手把手教你玩转日本滑雪胜地——长野白马。

到日本滑雪，选哪儿？
日本长野县绝对是首推的滑雪胜地
在长野县有一片地叫做“白马村”
别看这里的名字土土的
但要说到它的英文名，“HAKUBA VALLEY”
你便会立刻认识这里
没错！这个村就是98年长野冬奥会的比赛场地
别看它现在也还是个小村庄，
但这里却是享誉世界的滑雪胜地
据不完全统计，这里每年的降雪量达11米
雪道总数超过200条！
这里的大粉雪，
被雪圈雪友亲切的称之为“Japow”(Japan Powder Snow)
白马的滑雪季滑雪初期 11月下旬——12月上旬
白马村10家有规模的雪场，开放时间大致在11月下旬至12月中上旬。但如果积雪量比预期中的少，有些雪场会延迟开放日期。今年日本的雪比往年来的更晚一些，大概要等到12月底会全部开放。

滑雪旺季 12月下旬——2月上旬
白马村是个很国际化的滑雪胜地，深受澳洲、俄罗斯人的喜爱，12月圣诞元旦的假日再加上此时的雪况越来越好，在这个时间几乎是滑雪季的巅峰时期，白马村的酒店也经常是一房难求。

滑雪尾声 2月下旬——3月中旬
此时温度上升，3月的白马白天温度能达到十几度左右，但在山下下雨而坐着缆车上到山顶却是在下着鹅毛大雪，其实白马最晚一直能滑到4月份左右，但那时的雪就算是“Japow”了。

白马雪场怎么选？“HAKUBA VALLEY”是长野县大町市、白马村、小谷村三地的10家雪场的总称，雪场众多，短暂的假期有限不能一次都刷遍所有雪场，如何选择适合自己水平的雪场，便是来白马滑雪前要做的一项重要的准备工作了。白马不仅仅是资深雪友的玩雪乐园，同样也是初学者的天堂，不同的雪场有着不同的特点，不管是初级小白还是野雪大神在这里都能找到滑雪的乐趣！

白马雪场分布图适合初学者的雪场栂池高原滑雪场这里有驰名海外的1.2km宽的雪道，对于初次学习滑雪、滑雪技术还不够娴熟的雪友来说，这么宽的雪道足够可以练习换刃、转弯等动作，要知道国内有些雪场的雪道长度可能都到不了1.2km，而这里确实宽度！！！宽阔而平缓的坡度，再没有比这里更适合初学者或者带娃滑雪的地方了！家庭滑雪更是不需要多说的绝佳选择。

雪场还设有Snow WOW冰雪乐园，滑雪之余还可以来这里体验各种有趣的雪上娱乐项目。

雪场数据：雪道14、缆车19、箱缆1、雪道最长距离：5km、最大坡度：35°
地址∶长野县北安昙郡小谷村千国乙12840-1
官网：;br>
白马SANOSAKA滑雪场可以说这个雪场是专为初学者打造的滑雪乐园，初、中级雪道占整个雪场雪道的80%，初级雪道最大坡度仅有18°，这样的缓坡完全可以忘记初学时的恐惧心理，滑行之余还能顺便眺望下绝佳的雪山湖景。

雪场数据：雪道12 、缆车5、雪道最长距离：2km、最大坡度：32°
地址∶长野县北安昙郡白马村神城458
官方网址：;/p>

白马乘鞍温泉滑雪场

白马为数不多雪场+酒店的布局模式，可以滑进滑出，不需要在搭乘摆渡车去雪场，十分方便。雪道坡度平缓，设有儿童乐园，与雪道有隔离栏杆，儿童乐园有免费的雪橇提供，不仅是初学者的乐园更是儿童玩雪的好去处。

雪场数据：雪道16、缆车9、雪道最长距离：2km、最大坡度：38°
地址：长野县北安曇郡小谷村大字千国字若栗乙12851

官方网址：;/p>

爷岳滑雪场

雪道视野宽广且平缓，雪道缓和的坡度特别适合首次接触滑雪的小白。晴天的时候，还能从山谷里看到安昙野北部的景色。儿童雪区还有电动雪橇车，不能搭乘缆车上山的儿童也可能乘坐。

雪场数据：雪道7、缆车4、雪道最长距离：1.5km
地址：长野县大町市4819 Taira 398-0001
官方网址：;br>
适合中级水平的滑雪场白马五龙滑雪场白马五龙滑雪场分为ALPS、TOOMI、IIMORI共三个雪区，15条滑道，今年雪场开业后刚好是运营了第50周年。其中ALPS雪区以营业期间之长而闻名，白马地区雪场最先开板，封板时间可持续到次年的5月之久。白马五龙还是白马雪场之中景色最美的雪场之一，在山顶眺望北阿尔卑斯山脉享受天然粉雪都能兼顾。雪场数据：雪道15、缆车12、箱缆1、雪道最长距离：5km、最大坡度：35°
地址：长野县北安曇郡白马村神城26092
官方网址：;br>
白马岩岳Snow Field滑雪场

全日本雪场拥有景色最美的一家雪场，360度俯瞰白马山麓，在山顶享受无敌雪上美景是其他雪场无法替代的最大优势。山顶的滑雪区宽度适中，50%的中级道占比，对可以让中级雪友滑尽兴。更有白马最有名的6 POWDER COURSES以及灵活运用自然地形打造的雪道，雪道数量多达26条，为白马地区之冠。更有越野雪道和snow park，可以说是一个多合一的滑雪场。

更值得一提的是，山顶的MOUNTAIN HABOR绝对是滑雪之余休息的好去处。这里不仅拥有可以欣赏飞弹山脉的咖啡厅和露台，这里的面包同样也是引进的日本的网红面包。

雪场数据：雪道26、缆车12、箱缆2、雪道最长距离：3.8km、最大坡度：35°
地址：长野县北安昙郡白马村北城岩岳12056
官方网址：;/p>

白马Cortina滑雪场

雪场+酒店一体式的滑雪度假村，可以直接滑进滑出酒店。因为白马地区的雪场建的都很早，很多雪场只有配有供雪友就餐休息的餐厅，而雪具、更衣室、存衣柜等设施都是没有的。白马Cortina是白马地区少有的一体式滑雪场，可以直接在雪场租装备，并且配有存衣柜，十分方便。“雪后必去Cortina”这是白马流传甚广的金句，雪场100%天然大粉雪可以说是白马地区数一数二的，雪场缆车入口处的托儿所更是带娃滑雪家长的福音！
雪场酒店更是白马唯一一家纯英式风格建筑的酒店，红色尖顶大楼便是白马Cortina滑雪场的标志性建筑。酒店到雪场的距离0m。雪场数据：雪道16、缆车7、雪道最长距离：3.5km、最大坡度：42°
地址：长野县北安昙郡小谷村千国乙12860-1
官方网址：;/p>

鹿岛枪滑雪场

以其优越的地理位置以及锥形的滑雪场形状，成为白马地区很小众的私房宝地。多变的地形让滑行体验更加刺激，从山顶下来5km超长雪道，可以将青木湖的美景尽收眼底。以吉祥物“鹿岛”为主题的儿童乐园，更是小朋友玩雪的乐园。除了常规滑雪，这里还可以体验雪地滑板车、雪地徒步等项目。

雪场数据：雪道16、缆车8、雪道最长距离：5km、最大坡度：38°
地址：长野县大町市平鹿岛枪黑泽高原
官方网址：;br>
适合高级水平的滑雪场

白马八方尾根滑雪场白马地区首屈一指的滑雪场，是白马地区规模最大的滑雪场，也是98年冬奥会的比赛场地。开车行进在白马村，几乎80%的时间看到的雪场便是八方尾根。雪场更看风景的好地方，在山顶不仅能够俯瞰整个白马村的全景，天气好的时候，还可以远眺壮观的北飞弹山脉。雪场最标志的就是98年冬奥会的那两条大跳台滑道。
雪场最长的雪道足足有8km之长，是白马地区的滑雪场中雪道最长的一条，山顶到山脚的垂直落差超过1000m，一路滑下来风景优美，穿过白桦林绕过蜿蜒的盘山雪道，尽享在美景中滑行速度与激情。
雪场数据：雪道13、缆车22、箱缆1、雪道最长距离：8km、最大坡度：35°
地址：长野县北安曇郡白马村神城26092
官方网址：;/p>

白马47滑雪场

这里最有名的便是日本人气颇高的SNOW PARK了，包括了滑跳弧台、三角跳台及各种滑跳器具，绝对是大pro门练技术的好地方！就算是不滑雪，在一旁围观也是一种享受！别忘了给大神们鼓掌哟！
今年刚好是白马47滑雪场开业30周年，雪场还推出了限定款47精酿啤酒，滑雪之余值得品尝一下。
白马47窗口购票可以使用微信和支付宝

白马47餐厅的咖喱猪排饭今年首推款

仅售一年的47精酿雪场数据：雪道8、缆车5、箱缆1、雪道最长距离：6.4km、最大坡度：32°
地址：长野县北安曇郡白马村神城24196-47
官方网址：;br>
如何经济实惠的通刷白马十大滑雪场

白马的10家滑雪场各有各的风景，各有各的特色，一家一家雪场单独购票对于想要通刷雪场的“贪心”雪友似乎价格上并不是很友好，而HAKUBA VALLEY推出的HAKUBA VALLEY TICKET雪场通票实现了“贪心”雪友的通刷心愿。白马地区的雪场距离都很近，而且各个雪场之间都有摆渡巴士，甚至有些雪场本身就是互通的，一天之内滑2-3个场是完全有可能的。有了通票，不仅各大雪场的缆车都能乘坐，还可以免费搭乘雪场的摆渡巴士。滑累了，去风景最好HAKUBA HARBOR咖啡厅喝杯咖啡，到八方尾根的SNOW BEACH泡个温泉，滑雪间隙享受生活都能兼顾。

HAKUBA VALLEY TICKET包含雪场：白马SANOSAKA、白马五龙、HAKUBA 47、白马八方尾根、白马岩岳、栂池高原、白马乘鞍、白马CORTINA、鹿岛枪及爷岳10家雪场。

票价：

来自hakuba valley官网注：儿童为6-12岁小学生、通票不适用于夜场滑雪

TIPS：除去1日通票仅限当天使用外，多日通票有效期显得更加灵活。比如购买了2日票在3天内使用即可，第一天可以去滑雪，第二天可以安排白马周边一日游，第三天再去滑雪，3天通票则有5天的有效期，以此类推，时间更加灵活。

当然对于资深雪友来说，购买白马季卡真心地比国内的雪场实惠！10家雪场通滑的季卡也才132000日元，大概约人民币8400元，这价格大概是崇礼一家雪场的全季卡价格吧？

购票方式：
雪场通票可从任何一家雪场的窗口直接购买，即买即用，部分雪场还支持微信或支付宝支付，比如白马47雪场，大多数雪场支持刷卡购票。

盘点白马雪场必打卡白马的雪场只能滑雪？那你可就OUT了，白马的雪场可以说是一个大型娱乐中心，除了滑雪以外，还有美食、美酒、美景不能错过！

在缆车上蒸桑拿白马八方尾根不仅有最长的8公里雪道，还有个更新鲜的Mountain Beach，在这里你可以喝着啤酒泡着露天温泉，更有用缆车吊箱改造的桑拿房。Mountain Beach就在雪场半山腰的餐厅楼上，可以直接滑进滑出，上一秒还穿着厚重的滑雪装备，而下一秒就立刻换上了比基尼泡在温泉之中，绝对的冰火两重天。

空中咖啡厅，俯瞰白马三山在海拔1289m的山顶，有一座现代的云中建筑名曰Mountain Harbor。位于白马岩岳滑雪场山顶的这个咖啡厅，可以俯瞰白马的三座名山白馬岳、杓子岳、白馬鑓ヶ岳。

除了美景外，这里的面包店更是日本最受欢迎的纽约面包店“THE CITY BAKERY”在信州地区开的第一家店，选用白马地区原材料制作的白马限定款Pretzel Croissant更是店里最受欢迎的必尝款。

日本顶级咖啡师特调咖啡白马五龙雪场不仅有个浪漫的幸福之钟，今年新开的可以滑进滑出的咖啡店，不仅可以露天烤火赏雪，这里的咖啡师更是日本咖啡届数一数二的大师级人物。

500日元一杯咖啡，种类还是很丰富的

限定款啤酒，仅此一年有售日本的限定款极多，物以稀为贵，看见限定二字就会两眼放光，越是限定的范围小，越是稀有，而今年白马47雪场开业第30周年推出的47精酿啤酒就更是出了雪场都难寻的限量好酒。由47种取自白马地区的谷物酿造的精酿啤酒取名47精酿，既有47种谷物之意，又带上了白马47雪场的名字。略带花香之味，口感清爽，仅在白马47雪场可以买到，而且仅此30周年一年有售，过了这村也就没这味道了。

白马地区交通白马地区的雪场随便一家都有着几十年的历史，因为雪场比较上岁数，随意修建的理念更现在度假村模式的雪场截然不同，大部分雪场是没有自己的酒店以及雪具大厅的，所以从酒店如何抵达雪场便是初到白马滑雪的雪友最大的困惑了。

穿梭在HAKUBA VALLEY的雪场摆渡巴士完全可以解决，白马村内酒店到雪场和雪场之间的交通问题。白马村不大，主要的交通枢纽就是在白马的信息亭也是白马的大巴站，白马的雪场穿梭巴士以及从东京、长野等地过来的长途大巴也都是在这里出发或停靠。车站都有对应的站牌以及时间表，建议在滑雪前一天晚上查好去个雪场的发车时间，一般酒店前台也可以帮忙查到，如果酒店距离白马大巴站较远，可以咨询下酒店附近附近的搭乘站点以及时间，可就近搭乘摆渡车。

白马村摆渡村线路

白马村摆渡车时刻表租用滑雪装备出国滑雪，装备托运是最让人头疼的事情，先插播一个小贴士：全日空的航空绝对是自带装备的雪友的首选，每人可托运2件23kg的行李，刚好可以是一件日常行李、一件雪板托运。

对于想要轻装旅行的人来说，到当地租装备是最方便不过的事情了。这里要先提醒的是，一般滑雪手套是没有租用的，如果没有带手套就需要自行在雪具店里购买了，日本组装备的地方都是可以直接购买到的，日本的本土品牌的手套也不是很贵大约在200人民币左右。

白马的雪场大部分没有租装备的，所以抵达白马村后的第一件准备工作就是先去雪具店租装备，在各大雪场周边，你几乎都能看到有SPICY标志的雪具店，这是一个连锁型的装备租售店，其中店铺最大、货品最全的就是和田野店了。在这里可以租到当季的新款雪板，还有各种滑雪潮牌686、ROXY、DC的雪服，绝对能够成为雪场里最亮的仔！当然在店里还可以买到Volcom合作款的白马纪念T恤！！！

吃喝玩乐购在白马食在白马滑雪度假，除了滑雪当然唯美食可辜负。滑雪之余，在这小村子里寻找乡野之味，寻到的好店必须要分享一下。

庄屋 Shoya Maruhachi
创意日式料理，为数不多提供酒店接送的餐厅。餐厅是在一栋传统的日式风格建筑内，大厅里的纸灯特别的漂亮，菜单就像是一卷圣旨一样。特别推荐这里的“炉端烧”，超大的烤肉串吃得非常过瘾，而且肉汁浓厚超级入味儿。
地址：长野县北安昙郡白马村 11032
Hakuba Ham 白马火腿店
别看这是一家也就容纳3个人的小店，但这家店在白马却相当的受欢迎。采用白马本地产的优质猪肉制作的香肠和火腿相当美味，值得来打卡。
地址：長野県安曇野市穂高柏原1633-5

Issei 一成
信州盛产荞面，到了信州的地界荞面还是要吃一顿的。这家店的荞面跟以前吃过的不太一样，是鸭肉火锅荞面，将荞面放到滚热的火锅汤中一涮配上鸭肉，比起普通配酱油的荞面好吃100倍！这家店更是白马当地人喜欢聚会的小馆子。
来白马滑雪还有一个好处就是，随时都有可能遇到日本冬奥会的滑雪选手，毕竟也是曾经举办过冬奥会的地方吗~从八方尾根滑雪出来的间隙来这吃个饭的功夫，旁边一桌带娃的妈妈便是2010年冬奥会的奥运滑手，见面打招呼的第一句便是“有机会一起滑雪”~
地址：长野县北安昙郡白马村 5211

玩在白马冬天来日本不泡温泉似乎太对不起自己了，滑雪累了，找一家私密的露天汤池泡个雪中温泉，那是绝对的享受。

Hakuba Onsen 白马八方温泉
这家温泉除了接待散客以外，最大的特点便是这里可以包场。1-5人包场的价格为20000日元，6人以
上每多一人多交4000日元。特别适合家庭或者是一帮朋友一起泡汤，这里还可以提供白马村内免费的酒店接送。
TIPS:这家温泉的毛巾是需要收费的，建议带上自己的毛巾前往。
地址：长野县北安昙郡白马村Happo Hokujo 399-9301
英文网页：http://hakuba-happo-onsen.jp/obinatanoyu/

购在白马Patagaonia白马店
美国很有名的滑雪品牌，双板和户外的服装比较多，店里还经常会有白马的限定款，如果说来滑雪胜地买纪念品，那买这些品牌合作限定款的纪念产品一定不会错。店里的儿童雪服也是超级可爱，还经常会有折扣，唯一遗憾的是店里不支持退税。PHENIX白马店
日本高端的滑雪品牌，店里同样也有一些白马限定的纪念衫，还有很多折扣商品。二楼是一家免税药妆店，基本上比较热门的网红产品在这里都能找到。
FULLMAEKS 滑雪品牌店
这可以说是滑雪重度爱好者最想来逛的地方了，在这家店里不仅能淘到北欧的众多小众滑雪品牌的东西，更有受日本雪友欢迎的本土品牌Vector Glide，更有各种异型雪板以及日本本土的滑雪潮牌周边等好物。

住在白马白马地区并没有像希尔顿、W这样的大牌五星级酒店，但在旺季，酒店价格也算便宜，房间也不能算是豪华，毕竟大家来白马的主要目的是为滑雪而来，所以大多数人对于住宿的要求并不是非常的苛刻。在旺季的时候，经常会出现人均住宿费用在500-600人民币的房间，洗手间浴室都还是公用的情况。挑选了几家住过性价比且条件都算不错的酒店，让大家闭坑。

Hakuba Mominoki Hotel
酒店从双人间到多人间都有，双人房在白马酒店里算是比较大的了。酒店早、晚餐都是自助，超大的落地玻璃外边就是松林和积雪，去的早的话窗边的位置最好的。