台州是一个美丽的城市，有很多值得一游的景点。如果您有三天的时间，可以考虑以下行程安排：

第一天：

- 上午：参观台州府城文化旅游区，了解台州的历史和文化。

- 中午：品尝当地美食，如临海麦饼、蛋清羊尾、糟羹等。

- 下午：游览台州府城文化旅游区内的各个景点，如紫阳街、巾山塔影、东湖夜月等。

- 晚上：在台州府城文化旅游区内逛逛夜市，感受当地的夜生活。

第二天：

- 上午：前往仙居县，参观神仙居景区，欣赏壮丽的自然风光。

- 中午：在神仙居景区内享用午餐。

- 下午：继续游览神仙居景区内的其他景点，如天柱岩、景星岩等。

- 晚上：返回台州市区，休息。

第三天：

- 上午：前往温岭市，参观方山·南嵩岩景区，探索神秘的洞穴世界。

- 中午：在方山·南嵩岩景区内享用午餐。

- 下午：继续游览方山·南嵩岩景区内的其他景点，如石笋、地下河等。

- 晚上：返回台州市区，结束愉快的旅行。