夏天是个燃烧脂肪最好的季节，夏日里的太阳火辣辣地照射着大地，似乎要散发全部的热量，整个城市像个大蒸笼一样使人喘不过气时，赶快来这三条古道中感受大自然中的清凉。一路戏水，一路锻炼，在挥洒汗水的同时，体会登山戏水的乐趣。

深溪龙鹫登山古道

地址：集士港深溪村龙鹫登山步道，可直接导航到。

位于集士港与横街的交界处，距离宁波城区也只有一小段路程的深溪村，沿着龙鹫登山步道，一路的小溪潺潺、竹木遮天、小瀑布、龙王庙，景美且休闲。

爬到山顶还有一个大水库，风景独好，最近的梅雨季节，水库的水也满满，山里经过雨水的洗漱变得更有活力，这里也是以潭水出名的，没有了水就没趣味了。爬山看个人的体力，一般2小时左右，山顶有卖烤肠特别香，不过有点小贵。

注意一点，梅雨季节要带上伞，但是也不要忘记做防晒措施哈！建议穿长裤，毕竟山里的虫蚁较多，长裤比较安全些。

唐诗古道

地址：奉化区徐凫岩步云谷，直接导航徐凫岩步云谷。

这条古道存在千年之久，是徐凫岩与姚家村之间一条紧紧相连的纽带，有着一代又一代的文人墨客所留下来足迹。在绿荫下，挥洒汗水，尽情燃烧卡路里。

出发前可以在步云谷中的玻璃栈道上眺望要走的地方，在200米高的透明平台上，这里的风景将毫无保留地映入眼中。

出发时，有一条华东第一瀑布为你践行。高约200多米的瀑布，泉水直击崖底，发出激烈的声响，像是为徒步而喝彩，阵阵水汽，为徒步增加了一份乐趣。

红色古道

地址：海曙区红色古道，可直接导航到这里。

红色古道所在的小山村原名“獠猞”，后逐渐演变成了“聊舍”，后来为祭奠革命烈士郑惠民而改名为“惠民村”，当年郑惠民留守四明山根据地，被捕后宁死不屈，被枪杀是年仅27，之后这里的古道也被称为一条红色英雄之路。

看到满屏的绿色，真是太舒畅了，蜿蜒曲折的古道上，溯溪而行，古道宽约1米，山泉淙淙，溪潭相见、竹林蔽日，鸟语花香，简直夏日徒步登山的好去处。

这条古道并不是特别长，全程大约在4.5公里左右，但是如果要玩水的朋友们注意了溪水边的石头是比较滑的，还有山上虫蚁较多，可以喷上驱蚊水。