葡萄：先缓衰老、补充能量、助睡眠、补血

西瓜：清热解暑、生津止渴、利尿除烦

木瓜：健脾消食、补充营养、抗衰养颜

香瓜：清热解暑、利尿消肿、通肠润便

黄皮：清热解毒、疏风解表、除痰行气

香蕉：补充能量、润肠通便、帮助睡眠 

柠檬：生津止渴、开胃提神、美白养肤

荔枝：美容养颜、养血生津、 理气补血

龙眼:补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿

火龙果:抗氧化、抗衰老、润肠通便、改善贫血

树菠萝:生津止渴、养肝护肝、美容养颜

 

注意事项：

1、带水

2、带防晒

3、驱蚊用品

 

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