杭州御湘湖养生度假酒店毗邻钱塘江而建，位于文化底蕴深厚、生态环境极佳的湘湖国家旅游度假区内，一石一木，进皆品味，湖光山色，尽收眼底；打造独立、健康、舒适、灵韵的生活空间。

从杭州市区到御湘湖酒店最好选择自驾，从市区慢慢驶入湘湖，一路上风景特别好，虽然在杭州住了一年了，却是我第一次来到湘湖，不禁沉醉于这里的美景。

这次预订了御湘湖酒店的睡眠房，希望能改善一下一直困扰我的睡眠问题，因为工作原因，几乎每天都熬夜，入睡一直比较困难。

睡眠房非常宽敞，有一个大客厅，一个卧室和一个大卫浴间，卧室的床头摆放着睡眠检测仪、香熏精油、助香熏灯、蒸汽眼罩、睡眠音响等，睡眠监测仪主要是通过毫米波生物雷达进行监测，电子设备尽量不要带到床上，不然会影响干扰。

睡前酒店还贴心的准备了银耳红枣汤，一小碗下去暖暖的～然后在柏木足浴桶里泡个脚，就可以安心入睡啦。

第二天起来就可以拿到自己的睡眠报告了，然后再拿着睡眠报告找之前预约好的专家解读，专家会大致指出睡眠中存在的问题并且给予一些改善意见。

住酒店还可以体验养正艾灸和玉石能量平衡，这两项都可以在御湘湖酒店的养生中心体验。

养生中心位于养生度假中心一楼，环境整洁，优雅大方。内设4个功能区，分别是：中医养生区、功法养生区、国学养生区和养正大讲堂。全中心专家和调理师团队秉承中医治未病的思想理念，围绕“身、心、灵” 统一与和谐的宗旨，构建“医、养、修”三位一体的养生态。

《本草纲目》载：\"艾叶能灸百病\"，养身心、补正气，养正艾灸具有温经散寒、通经活络、祛除阴寒、消瘀散结、扶阳固脱、回阳救逆等多方面的作用。玉石能量平衡采取低温汗蒸方式，促进气血循环，排出汗液、毒素等，滋润和紧致肌肤，增强皮肤弹性和锁水能力，对体寒、体虚、血瘀者改善体质有显著疗效，现在冬天蒸个20分钟左右就可以了，蒸得时候整个身体躺在玉石上，尽量让身体接触到玉石。

住酒店还有一项必体验的就是life监测，短短的20分钟就能检测出人体内7000多项指标。其中包括体内是否有毒素残留、各种营养元素是否缺乏、经络是否通畅、人体十二个系统组织器官功能状况怎么样及二百多种过敏原检测等等。

检测之前需要将身上佩戴的饰品摘取以免影响检测，检测之前工作人员会耐心的佩戴好仪器，20分钟之后即可看到自己的检测报告，再拿着报告找专家就好啦。

在这里住的安心又养生，当然美食也不能落下，晚上在溪颐轩中餐厅吃顿养生晚餐，各种美味可口的菜品根本停不下来。

早上可以在御西餐厅吃顿豪华自助餐，有现煮的小馄饨和面条，也有各种面包、牛奶等，不管你是喜欢中式早餐还是西式早餐，都能满足你的味蕾。

下午的时候可以吃个精致的下午茶，马卡龙、小蛋糕、新鲜水果等摆满了整个拼盘，好久没吃过这么精致的下午茶，再来一壶养生红茶，和朋友们可以畅谈一两个小时呢。

在御湘湖酒店虽然只呆了短短的一天半时间，但是收获却特别多，在睡眠房里睡的特别好，还体验了养正艾灸和玉石能量平衡，还吃到了精致的下午茶和养生又健康的晚餐，希望下次能带着父母去到御湘湖酒店～