一、穿暖和的衣服

骑行靴和骑行手套几乎没有隔热效果；因此，在外出冬季骑行之前，请尝试分几层衣服来穿。

二、出门前检查一下马的脚

如果你打算在雪地里骑马，你可能想在考虑骑马之前检查一下马的脚。雪往往会堆积成马蹄，形成马实际行走的雪球。

如果你的马穿鞋，那么它们脚下会遇到更多问题。鞋子往往会把泥和雪放在蹄子里，很难把它弄出来。如果地上有雪，而你的马有鞋子，最好呆在家里，而不是出去骑马。

三、把钻头放进马嘴里之前先加热一下

现在，想象一下，把一个冰冷的金属钻头放进你的嘴里；那一定超级不舒服！如果您的缰绳被遗漏在非绝缘的寒冷区域，您的金属钻头很可能会冻冷。如果放进马嘴里，咬伤可能会导致真正的不适。

四、骑行前查看天气

骑行前请查看天气。在恶劣的冬季天气中被感染可能是一个严重的情况；这些条件很容易增加体温过低的风险。

即使天气预报看起来不错，如果你在骑行时被困在恶劣的天气里，也要准备一个计划。附近有地方可以避难吗？如果你被困住了，你有办法联系任何人吗？有人知道你要去哪里，你打算什么时候回来吗？提前问自己这些问题会让你和你的马远离潜在的糟糕局面。

五、如果你在黑暗中骑行，请戴上反光装备

虽然在黑暗中骑马可能令人兴奋，但重要的是要穿上反光装备来了解你的存在，特别是当你在路边或住宅区骑行时。

六、带上一个朋友

冬天和朋友一起骑马出去的最佳方式是你们其中一个带头，而另一个跟着。这样，如果领导遇到麻烦，追随者希望有时间避开障碍或危险，并寻求帮助。虽然这可能会让你质疑在雪地里骑行是否值得，但重要的是要计划你最终可能遇到的最糟糕的情况，以免措手不及。

七、避免在冰冻或白雪覆盖的道路上骑行

沥青和水泥表面在潮湿时往往会变滑，在被雪覆盖时往往会结冰。如果你计划在这种情况下骑马出去，最好避开道路。你的马不仅在雪中的牵引力较小，而且雪还可以隐藏下面道路上的冰沥青，这对你的马来说可能会很糟糕。

八、为你的马做好准备

你之前可能已经注意到，马的能量水平有时可以由天气决定。在寒冷、轻快和刮风的日子里，我总是注意到我的马在脚步上变得更有活力，或者往往更害怕。虽然它是一种有趣的骑行，但在你把马带出去之前，这是需要注意的。

九、请注意，冷空气会影响马的肺部

你曾经在寒冷中跑步吗？如果是这样，那么你可能知道这会留在你肺部的灼热感；它会导致你无法控制地咳嗽。马的肺部和我们的相似，所以冷空气也会对它们产生同样的影响。

如果你计划在特别寒冷的日子骑马，最好把马的锻炼保持在最低限度。马力气越大，呼吸就越重，这意味着它必须向肺部吸入更多的冷空气。这可能会损坏组织，并导致马匹不适。

十、不要让你的马过热

在冬天，马会长出厚厚的毛茸茸的毛皮毛，以便在寒冷的天气里保暖。虽然这对他们生活在大自然中有好处，但如果努力工作，可能会导致马过热。厚厚的冬季外套使马的身体绝缘，因此，由于锻炼，它们的体温会上升，外套会保持热量，而不是让它逸出。

由于马的冬季外套很重，无法散热，所以它可能会变得非常过热。在骑马时请注意这一点，并确保您在每次锻炼之间允许许多休息。这将给马一个冷静下来的机会。

十一、考虑修剪你的马

修剪身体是防止它们因厚外套和艰苦锻炼而过热的一种方法。身体剪裁是指剃光马的身体或身体的一部分，释放出最多的热量。

如果你避免在冬天用力骑行，那么就没有必要给你的马修剪身体。让他们穿上厚厚的冬季外套，以保护他们免受寒冷的伤害。然而，在冬季继续努力的马匹需要马衣；马应该穿一条冬天的毯子，因为它们没有全套外套。

十二、允许缓慢、渐进的热身和冷却

在不加热马匹肌肉的情况下锻炼马匹对你的马来说可能是危险的，尤其是在外面很冷的时候。肌肉必须变暖，这样肌肉才能更有弹性和柔软；但是，如果你没有适当地热身你的马，那么你的马就会用冰冷僵硬的肌肉工作。这使得受伤的风险不可避免。

同样，当肌肉变化太快时，它们会感到疼痛。这是冬天面临的危险，因为由于室外温度变冷，你马匹温暖的肌肉可以很快降温。因此，重要的是让你的马慢慢冷静下来。

留出15-20分钟来适当地热身和冷却你的马。这将允许你的马的肌肉达到他们需要的温度，并让马习惯于呼吸强壮的空气。