轻盈的舞姿，温婉的旋律，柔软贴身的纱裙，像纯洁的白天鹅，自由且奔放，这就是属于芭蕾的美，和谐、平静而优雅。

—— 菅纫姿

芭蕾舞在西方被称为舞蹈艺术皇冠上的明珠。它有着复杂的结构形式和特定的技巧要求，脚尖轻轻的一点宛如鹅毛落地，修长的双腿舞动着，裙摆在灯光的照耀下泛着金光，就像夜里的的星空，耀眼，迷人…

本期我们的女主角菅纫姿也同样拥有着这种优雅气质，就让穿上芭蕾舞鞋的她，带着大家一起了解芭蕾舞经历了几个世纪的优雅演变。

芭蕾的起源

芭蕾“Balletto”的起源可以追溯到十六世纪，亨利二世国王的意大利妻子——凯瑟琳·德·美第奇，将芭蕾带到了法国。是一种贵族聚会上的交际舞和编排舞的融合舞蹈。它在宫廷中确保人们的行为举止优雅，主要表现在迈步、鞠躬、牵手等，对衣着也十分讲究。

到了十七世纪，芭蕾在路易十四的手中逐渐完善，才有了我们今天所欣赏到的艺术形式。芭蕾舞在他的统治时期占据了非常重要的地位，他一生担任过40部大型芭蕾舞剧中的80个角色。路易十四更是在1661年创立了皇家舞蹈学院，而这所学校现在属于巴黎歌剧院。路易十四手脚的五个位置和一些优美的芭蕾舞姿则沿用至今。

从欧洲皇室走出来的舞种，是高贵优雅的衍生物。练芭蕾的女人有一种挡不住的气质和由内而外的魅力。芭蕾带给你的不仅仅是挺拔的身姿，更有常人不可及的艰苦意志。这点在菅纫姿身上也适用，不管是《猎场》的罗伊人，还是《何以笙箫默》中的何以玫、《神雕侠侣》中的柔儿，这一个一个深入人心的角色都少不了她的付出和努力，不仅如此，她还有众多才艺傍身，芭蕾、书法、画画…

不同时期的特点

在芭蕾发展历史上，经历过情节芭蕾、浪漫主义芭蕾、古典芭蕾、戏剧芭蕾、交响芭蕾等等不同特点的舞蹈时期。浪漫主义芭蕾是芭蕾发展史上“黄金时代”，在舞蹈技巧，编导艺术以及演出形式方面都经历了一个灿烂辉煌的阶段。

内容和题材上以超凡脱俗的仙女、幽灵代替了神话传说和古代英雄故事中的人物。反映一种对现实不满和失望的情绪，舞蹈技巧和表演也都有了重大发展，在演出形式上，采用了瓦斯灯的照明和大幕同时改革了芭蕾服装和舞鞋，产生诗意轻盈的风格。

从19世纪下半叶开始，欧洲芭蕾的中心逐渐移至俄国。19世纪末，柴科夫斯基作曲的不朽名著《天鹅湖》、《睡美人》、《胡桃夹子》等芭蕾舞剧在俄国和各国相继上演，世界芭蕾艺术的中心，就由巴黎转到了彼得堡。特别是柴科夫斯基的音乐，给舞剧音乐带来了丰富的形象内容、戏剧性的动力和交响性的发展。

《天鹅湖》第二幕更是达到了舞蹈诗的高峰，被奉为交响化舞蹈的范例。直到20世纪初，俄国芭蕾已在世界芭蕾舞坛中占据主导地位。此后，一批俄国芭蕾舞界的年轻人要求革新、探索新的表演手段和发展道路。

当代芭蕾

“当代芭蕾”是指在审美原则、创作过程和训练方法等方面，积极借鉴和吸收现代舞的一些经验，融合现代舞训练体系，形成的具有现代意识和当代精神的新芭蕾舞蹈风格。

它既抛开了古典芭蕾的束缚，又超越了古典芭蕾的语言程式，凭借与生俱来的叛逆性与时代感，逐渐成为了国际舞蹈领域的重要形式。

芭蕾舞是一种具有独特魅力的艺术，典雅、高贵、纯洁无瑕的白天鹅形象似乎是所有爱美女生的追求和精神向往。而菅纫姿更像是这些气质的集合体，穿上芭蕾舞鞋的她举手投足间都展现出优雅和自信，有一种岁月静好的美感。

在我们的拍摄过程中，她一直认真的配合，每一个动作都要求自己做到完美。她是个简单的姑娘，真挚待人，温柔直爽，说话做事都能足见她的认真，说活温婉却有自己坚持的原则，就像是一股清流。一个认真又美好的人，一个有态度的演员，让我们一起期待她的未来吧~