三天两夜序幕

深度了解一座城市需要多少天？

三天两夜，是打开 大连 深度游的绝佳天数。

“长期生活在江浙沪一带的南方人，看惯了太多的青山绿水，他们决定一路向北，来到这一座被海包围的城市，寻找他们向往的海边，沉浸在海风和深蓝里。”

赶海、踏浪、海上蹦极、浮潜、海钓、生猛海鲜……

重点是物价便宜，社畜在这里找到了久违的低消费快乐。疯玩价三天两夜人均1800元（含 上海 - 大连 往返机票）。

本攻略以大量实拍视频VLOG形式，全方位讲解每个精华景点的独特之处，让你更直接、更深入地了解 大连 。

可点击“目录”选项跳转浏览相应景点

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棒棰岛

海之恋婚礼广场

星海广场

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

星海公园

Gold Coast beach

导语

大连 是我见过的国内性价比最高的海边旅游城市，为什么选大连 ?

机票便宜，风景棒，物价低，玩的爽。

本文为你规划了2条路线，并且避开了一些主题乐园，只保留了真正的大连自然风光精华景点，适合徒步、疯玩的路线。

为什么不去主题乐园?

因为这类的大型乐园博主在江浙沪一带去得太多了，我来这里就是要体会 大连 独一无二的海滨风景。

行程安排以及景点说明

三天两夜游览 大连 是绰绰有余的，

基本能把大部分精华景点都走一遍。

本次行程分为2条线路，郊区一条、市区一条，并且是可以串起来游览的，值得一提的是， 大连的共享单车比较少（地形地貌导致本地人没有骑共享单车的习惯），大部分的路程都得坐公交或者徒步（公交基本都可手机支付）。

D1： 大连 郊区游览路线（金石滩国家旅游度假区）—— 大连 滨海国家地质公园（必去精华点）——金石滩金石园（喀斯特地貌遗址）——海之恋婚礼广场（体验赶海）——金石滩商业中心广场（海鲜大餐）——酒店民宿休息

D2：十里黄金海岸（海滨浴场踏浪）——转场 大连 市区游览路线——星海广场（体验潜水、看不怕人的海鸥）——星海公园（最高的海上蹦极）——滨海路木栈道——傅家庄公园（海滨浴场）——万宝海鲜舫/新东方美食城（海鲜大餐）——青泥巷（夜市）——酒店民宿休息

D3：棒棰岛宾馆景区（绝美蓝色大海）——乘坐201路复古有轨电车—— 俄罗斯 风情街（伴手礼）——飞离 大连

如地图所示，行程轨迹基本把大连转了一大圈。

大连郊区游览路线——金石滩国家旅游度假区

金石滩国家旅游度假区内涵盖了很多景点，可以在地铁3号线终点站——金石滩站下车，出站右手边即能看到游客服务中心。

可在游客服务中心购买联票50-300元不等（联票包含当日无次数限制的乘车和景点门票），游客服务中心旁有自助存取行李的柜机，联票里包含的当日无次数限制乘坐大巴能帮助我们节省很多时间。

大连金石滩国家地质公园（精华景点）

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海蚀地貌与深蓝的沉浸式游览，这里是行走的地质博物馆金石滩。

海蚀地貌是被大自然雕刻出来的天然艺术品。

第一站推荐从最远的地方开始玩起，一路往回玩到海之恋婚礼广场的时候，就正好落潮可以赶上赶海了。

金石滩地质公园的门票单买是80元，票价绝对值，在旅游服务中心购买联票套餐会比较实惠。

Tips:做好防风防晒工作，多备衣服海风吹久会冷，围栏栏杆以下的地方不要下去，很多地方是国家地质保护遗址，如果每个人都不守规则下去了，就没有这么壮观的海岸线了。

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

太阳很好，玩太阳?，一定要注意防晒，海风和紫外线的双重攻击皮肤很容易老化干燥。

滨海国家地质公园

雪糕1-2元，在星级景区被这样的雪糕价格震惊到了。

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

滨海国家地质公园

金石滩金石园（喀斯特地貌遗址）

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在 大连 地质遗迹保护区里迷路是什么体验?

大连 的“羚羊谷”位于金石滩的金石缘公园，形成于距今6亿年前的震旦纪晚期，这里是风化海石积聚地，是名副其实的喀斯特地貌遗址，也是国家一级地质遗迹保护区，被称为“海蚀动物园”。

里面可全都是实打实的实心大石头，和欢乐谷里的人造空心石头对比，这里可谓是真实版的“大自然的迷宫”。

单买门票30元，游客中心购买的联票更优惠。

园林不大，但里面歪曲八拐的石头让人有一种在探险的感觉，偶尔遇上积水只能另寻他径，有只能一个人侧着身子通过的缝隙，有需要手脚并用才能爬上的石台 ，解放孩子精神，在这里玩了很久。

Tips:有这种大石头的地方拍照很好看，可以在石头旁凹造型，也可以把手机广角开开，拍超广角的照片。特别是下午三点左右的光线，太阳光从斜上方打过来，照在石头上明暗突出，这时候拍照是最能出片的，像极了美国的羚羊谷。

下午三四点的阳光照射在岩石上，形成一面天然光线的非常有质感的“背景墙”。

园区里非常多的小道小洞，穿过去别有洞天。

甚至可以爬上岩石的最顶端，俯瞰整座迷宫（一定注意安全）。

海之恋婚礼广场（体验赶海）

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大连哪里能体验赶海?赶海需要收费吗?

初次来 大连 赶海的小白，会收获什么东西?

大连赶海推荐地-海之恋婚礼广场

去到 大连 金石滩游玩，除了逛景点外，还能到这里体验赶海，这个婚礼广场人少景美体验棒，本身就是一日游线路中的一个免费景点。

建议把海之恋婚礼广场放到当天最后一个游玩的景点，这时候正好赶上落潮（下午四点左右），30元即可体验赶海。

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

交了30元/人入场费后，我们可以下海拿走价值30元/人的海产品。拿了一个大桶下去，店家信誓旦旦说你们这么多人，一个大桶可能还不够。事实证明是我们贪心了。

Tips:一定要提前做好赶海的攻略和技巧，只是单纯得下去玩很容易像我们一样，找到一些只能做标本海星。

比如 想要找螃蟹就肯定需要翻动石头往缝隙找，不是翻翻沙子螃蟹就出来了。

但是第一次赶海体验的就是这种未知得乐趣，来 大连 一定要尝试一下哦。

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

一家店守护一片海滩，如果不小心跨区域去到其他家的海域，他们就会用喇叭喊你上来。

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

走到落潮的尽头看着夕阳落下，纵使浑身冻得哆嗦心里也非常很开心的。

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

海之恋婚礼广场

最终我们并没有收获什么可以吃的海产，和店家买了他们自己赶上来的一些海鲜尝鲜（仅需30-40元），加工方法太原始了，冲一冲直接上高压锅蒸，当然这种吃法不是每个人都能接受，但是这个海鲜是我吃过最鲜的海鲜没有之一，服气！

海之恋婚礼广场

饥肠辘辘的一天，附近餐饮店也有海鲜饭出售，卖相虽然好了，味道却差了很多，没有对比没有伤害。

十里黄金海岸（海滨浴场踏浪）

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行走大连 “黄金海岸”，寻找旅行的意义。

黄金海岸位于大连市金州区金石滩度假区，从3号线终点站金石滩站步行十五分钟就可以到达。

黄金海岸其实也叫做海水浴场，非常多的本地人和游客在这里下海玩耍（本地的出租车司机戏称浴场为洗澡的地方，即海水浴）。

黄金海岸分为东岸和西岸，西岸的沙子比较细腻，东岸几乎没有沙子，全是以鹅卵石为主的小石头（走起来有种脚底按摩的感觉），视频中游览的地方即为东岸。

坐在石滩上，吹着海风，如果还有有一杯冰镇果汁在旁边，听着海水拍打石子的声音，真的是太惬意了。

Tips:多穿一件衣服，海风吹久了会冷，如果带有泳衣也可下海玩耍，岸上有冲水的地方，地铁站下来，不赶时间可步行前往，出租车大概十元左右就可到达了。

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

海水非常的清澈湛蓝，脚踩上石子像脚底按摩。

Gold Coast beach

Gold Coast beach

当天正好碰上举办婚礼，豪车一辆辆地开过。

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

Gold Coast beach

大连 随处可见的海钓，钓鱼休闲是当地人的一种常见的消遣方式。

Gold Coast beach

大连市区游览路线

星海广场（体验潜水、看不怕人的海鸥）

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星海广场是大连市的标志建筑之一，大连星海广场的海鸥，可是一点儿不怕人，人类会对这种叽叽咕咕的声音产生好奇，当看到海鸥迎面飞来的那一刻，烦恼随之一扫而光。

海风、蓝天、海鸥的叫声，好像这里的生活已经成为你的一部分。

这里的体验超棒，眼前的湛蓝的海水，海水的那一头是跨海大桥，盯着海鸥发呆，看着它们抢食，这些动物世界可以看一整个上午。

星海广场不收门票，公交地铁都能很方便地到达，这里有机器人冰激凌和各式的小玩意儿，如果到了 大连 没有第一站目的地，不妨可以先到这里看看，去到滨江绿道、星海公园也很方便。

Tips:冰激凌是夏日海边标配，这里的物价不高（冰激凌2-5元一个），我可以连吃三个，多穿一件衣服和做好防晒，涂了防晒的脸和没涂防晒的手可是两个色号。

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场旁边是开放水域，可以体验潜水，潜水价格260元/位（价格有浮动），水下拍照100元/位，水下录像200元/位，有专业的潜水老师带你一起下水。

除去这个，本地的大爷大妈也喜欢到这里还垂钓、游泳日常消遣，所以这个广场不仅仅是游客多，本地市民的到访率也很高。

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海广场

星海公园（体验最高的海上蹦极）

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大连的星海公园蹦极，是身高55米的吉 尼斯 世界之最，原来世上最高的海上蹦极隐藏在这里。

恰逢节假日，蹦极价格是260元/位，观光看别人跳30元/位，挑战证书10元/本，了解到日常蹦极价应该还会便宜20-40元。

入场前需要签订生死状，特别注意，跳之前要扭扭腰转转身体，否则很容易扭到腰（实例经验）。

Tips:蹦极前不要吃太多东西，跳下去那一刻是重生的感觉，但后面被吊起来的感觉很奇怪，还可以倒着看到大海。

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

蹦极结束后会有一本“勇敢者证书“，可选择是否购买。

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

第一视角仰视蹦极高度。

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

观光梯能看到跨海大桥的水域，风景很漂亮。

直男大根（美食体验）

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大连的独有的“直男大根”是什么店?

小众美食品尝体验，其实是现场烤肠。

直男大根流动摊点靠近星海公园大门口，位于 大连 圣亚海洋世界旁。

别看店名取得骚气，这烤肠的味道更骚气，吃完一根还想吃第二根?

现场排队的人还挺多，有8元的和15元各种不同价位个人觉得性价比还是高的（经历惯了上海物价的摧残）。

Tips:先玩完蹦极再吃哦，免得蹦吐了。

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

星海广场/圣亚海洋世界/星海公园

滨海路木栈道

滨海路木栈道其实是一条向上蜿蜒前行的健行道，沿途可以看到美丽的海滨风景，这条道路也可直接到达金沙滩度假村、傅家庄海滨浴场、 大连 森林动物园等景点，步行时间约40分钟。

   

路上再次遇上1元1根的雪糕，感叹这么辛苦背上来真的能赚到钱吗？

傅家庄海滨浴场

在这里碰上了一家很狂的铁板鱿鱼，广播无限循环“男人吃了变强壮，女人吃了变漂亮”把我们吸引过去了，不仅仅广播狂，老板娘也很狂“不好吃不要钱，保准你在这里没吃过这么好吃的鱿鱼，这里没有哪家不知道我们家的鱿鱼”。

25元一整条铁板鱿鱼，狂是真的狂，好吃也是真的好吃，鱿鱼的口感很鲜嫩，一大口咬下去满满的鱿鱼肉，老板娘也是有底气的。

傅家庄海滨浴场

傅家庄海滨浴场

这里有很多人搭帐篷下水游泳，垂钓的人也很多，这里的风景虽然没有前面的景点好看，但恰恰这就是本地人生活最真实的样子，惬意、舒适的海滨生活。

傅家庄海滨浴场

青泥巷（夜市）

青泥巷是一条能给人惊喜的巷子，位于 大连 市 中山 区解放路与 中山 路交叉路口向南约150米，夜市氛围很浓重，里面有歌手表演弹唱、猫猫狗狗的宠物小摊点、美食集会，是晚餐后小逛的好去处。

随处能看到 大连 特色的海鲜小吃，大螺、大貝价格都不贵，?生蚝10元4只，扇贝10元2只。

很有氛围的一条小巷子。

棒棰岛宾馆景区（绝美蓝色大海）

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棒棰岛也称为棒棰岛宾馆景区，这里的海水也是相当纯净相当蓝，门票价格20元（淡季10元），里面不算很大，如果是年轻人的话进去建议就不要坐观光车了。

棒棰岛名字的来历是因离岸500米远处的海面上有一小岛突兀而立，像农家捣衣服用的一根棒槌，所以叫棒棰岛

注意！到门口买门票即可，不要被门口的游船售票忽悠了， 大连 的销售不得不说和游客说话非常自信（羡慕)，他们会和你说“一个宾馆有什么好看的，不如坐游船去游一圈真正的棒棰岛”。

但实际上这里的一整片海滩，都叫做棒棰岛宾馆景区，是国家领导人休闲度假的地方，而一般游客游玩海边就够了，实在想坐船转一圈也行，个人认为性价比不是很高。

Tips:当地人可能会来偷偷赶海，但实际上这里是不允许赶海的，我还在海滩旁看到了很多塑料垃圾，很煞风景，小伙伴们带来的垃圾请带走，往回走几步就有垃圾桶啦，别扔海滩上。

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

大海很蓝，非常纯净，拍照易出片。

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

这座小岛就是棒棰岛。

大连 棒棰岛惊现“绿毛怪”，是什么东西啊?

原来是淡菜，相对于没有生活在海边的小伙伴，对淡菜原始的形态其实是很陌生的，我们平时吃到的海带、海米就是在落潮赶海的时候收获的。

棒棰岛

棒棰岛

棒棰岛

201路复古有轨电车（体验穿越民国）

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目前 大连 市仅存的有轨电车有201、202路，这一次我们乘坐的是201路有轨电车，电车缓缓开来配合着手刹的嗞嗞声，上车的一刹那穿越时光体验奇妙。

车上是可以刷手机支付的，和普通公交车一样票价区间价1-2元，前门后门都有乘务员，列车真的是纯手动操作啊，操作杆看起来就很独特而且是带有实质性操作功能的器具。

推荐从起始站兴工街开始乘坐，很快就能到 大连 火车站了（每条线路是不一样的），注意201路有轨电车也有新式电车，如果等到的是新电车，可以再等下一辆。

俄罗斯风情街（伴手礼）

大连 俄罗斯 风情街位于团结街19号， 中山 广场再上去一些就是。

晚上亮灯起来会比较有特色，整个街道都是贩卖以 俄罗斯 为主的异国风情小商品，俄罗斯 巧克力、香烟、香水、套娃等等。

附近也有 大连 特产小店，作为伴手礼可以带一些回去，作为最后一站的小采购，可以选择到这里逛一逛。

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯 小商品（希望背后不要印着made in china）

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

俄罗斯风情店

这座复古建筑地图上没有名字，询问附近的居民才得知，这曾经是一座图书馆，在一次大火之后全部搬迁停用，再也没有修缮，但建筑的形状、斑驳的纹路，透露出了它的沧桑历史。

尾记

其实这一段大连之旅，是假期期间说走就走的旅行，前一天下午订的机票，第二天就飞到大连 ，本想就着心情走一走，没想到 大连 带给我们的惊喜太多，让我们想要不断解锁新目的地。

所以路上做了攻略前行，像解锁宝藏一样，游览完这里，我还想去那里，这座城市带给人的感觉，和江浙沪是不一样的，我很享受这里的海风、这里的空气、这里的美食。

再一次回看素材写游记，像把这座城市重新温习了一遍，希望这座城市带给我的快乐，同样我也能传递给你。