2019年6月暑假甘肃、青海大环线13日自由行。

旅行费用约￥20000元/3大+2小行程：13天（6月21 日---- 7 月3 日）

第一天：上海—兰州下午抵达中山桥、白塔山景区高铁、卧铺或南京或合肥直飞兰州

第二天：兰州—西宁上午甘肃博物馆、小西湖景区（黄河母亲雕塑群）；傍晚动车前往西宁

第三天：西宁上午东关清真大寺、马步芳公馆民俗博物馆；午间休息，下午前往塔尔寺

第四天：西宁—日月山（路过）—青海湖—茶卡盐湖
第五天：茶卡—德令哈(柯鲁克湖、外星人遗址等)—柴旦镇

第六天：柴旦—翡翠湖—雅丹地貌—敦煌
第七天：敦煌—莫高窟—鸣沙山第八天：敦煌—嘉峪关（路过）—张掖七彩丹霞
第九天：张掖—大佛寺—平山湖峡谷—张掖第十天：张掖马蹄寺—祁连草原—西宁

第十一天：西宁青海省博物馆（近期休馆）、购物

第十二天：西宁火车返上海

交通费预算：西宁返沪卧铺￥8000

上海-- 兰州（可考虑南京、合肥飞兰州）

兰州 -- 西宁 D2757 16:43 兰州西 -- 西宁 18:45 历时2\"021´ 二等座￥203

西宁 -- 上海 z166 9:30 西宁站 --- 上海站11:51次日历时26\"21´卧铺￥1671

租车7天费用：￥1665元（含手续费）;汽油费：￥800元（约2500公里）;高速费：￥500元；公交￥100

住宿：兰州1晚、西宁2晚、茶卡镇1晚、敦煌2晚、张掖2晚、西宁1 ￥3600

餐费：400元/天*10 ￥4000

演出：《又见敦煌》￥300元/*4（敦煌）￥1200

“又见敦煌”将再现一个莫高窟从开窟到繁盛，再到王道士揭露千年莫高神秘面纱全过程。每个演绎空间将重建今人与历史的连接点，带您穿越时空，梦回千年，拉近历史，横跨古今。

景点门票：大人800*3 儿童400*1 ￥2800

需带物品：鞋套（下盐海）、防虫沙围巾、外套、防蚊和止泻药

抵达兰州后行程：

22号:火车或飞机抵达甘肃省会兰州市。下午入住后前往白塔山公园（黄河第一桥中山桥）景区，晚上前往景区旁木塔巷夜市。

白塔山公园位于兰州市中心附近的黄河北岸，入口处与中山桥连接，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔最为著名，山间还有多座宫殿式的建筑，重要的是，登上白塔山即可看到兰州市区壮观的全景，视野十分开阔。白塔山的最佳游玩时间是夏季。山顶的海拔约1700多米，不过相对与山下的兰州城高度只有200米左右，山并不高，登起来并不费力。路上有一些古建筑的院落、寺院等，还有漂亮的树木和草坪等，可以一一观赏。到达山顶区域观看白塔、拍摄兰州全景，下山返回，一般游玩时间2小时左右。如果体力不足的话也可以在黄河对岸乘坐黄河索道，索道穿黄河而过，最后到达白塔山山腰。

提示：景区18点前到达都适合，黄河索道19点结束营业。兰州日落时间约20点

宿：兰州浪琴商务宾馆七里河区西津西路239号（西客站向西500米）兰州西站有接送服务

市内公共交通兰州火车站—浪琴商务宾馆公交K102：兰州站—12站—土门墩 65分钟现已开通地铁

23号：兰州市参观省博--小西湖景区（黄河母亲雕塑群）；傍晚动车前往西宁

甘肃省博物馆珍藏了众多珍贵的文物珍宝，精彩和丰富程度在全国的博物馆中排名前列，是游玩兰州市区的一个必去之地。由于甘肃地处丝绸之路，同时又是汉藏地域的交界地，所以能反映西域、中原、藏区文化的文物都有大量的出土展示，非常值得参观。馆内的马踏飞燕铜像、驿使图画砖等更是闻名遐迩的珍贵国宝，来此参观一定不能错过。

博物馆一共有三层，分为丝绸之路文明展、甘肃佛教艺术展、甘肃彩陶展、古生物展和红色甘肃几个主题常设展馆，其中以丝绸之路、佛教和彩陶三个主题最为精彩，可以根据兴趣前去参观。博物馆里展品众多，一般走马观花参观一圈下来需要将近半天时间。丝绸之路文明展位于二楼，是甘肃省博物馆的核心展览，最为著名的马踏飞燕铜奔马像便展示在这里，这尊铜像的造型现在是中国旅游的标志，铜像只有一足着地却能站稳，展示了古代铸造的高超技艺，马踏飞燕也是整馆的镇馆之宝。著名驿使图画砖也在这里，上面画着的驿使图现在已经是中国邮政行业的标志。除了这两个国宝外馆内有古丝路上的众多珍贵文物，其中有中原文化的器物，有西域甚至欧洲文明在古代时途径丝绸之路到达这里留下的珍宝，还有伊斯兰教在古代中国留下的文化，独具特色。在有些区域通过沙盘等方式复原了古代西域诸国的生活方式和习俗，十分具有少数民族风情，让人大开眼界。

出馆后3站路抵达小西湖景区，系明肃王府园林，名曰“西园”，几经战火，1880年，总督杨昌俊由浙调甘，再次重建，为寓不忘乡土之意，改名为“小西湖”，号称兰州古八景之一。穿过景区，对面就是黄河雕塑群：黄河母亲像。

宿：西宁中发源饭店树林巷1号家庭四人套 672元/2晚

交通：兰州赴西宁动车 2小时其他公共交通（提示，兰州景点基本就这几个，全部公共交通，非常方便）

24号：西宁市：东关清真大寺、马步芳公馆民俗博物馆

东关清真大寺是青海省最大的清真寺，位于西宁城东区东关大街。这座清真寺建筑雄伟，融合了汉、藏、伊斯兰几种风格，是游客在市内的热门去处，散客满12位可以由专职讲解员讲解历史。马步芳公馆可去可不去，午间回酒店休息。

14：00——17:30 塔尔寺参观：塔尔寺：先有塔，而后有寺，故名塔尔寺。塔尔寺是青海省和中国西北地区的佛教中心和黄教的圣地，宗客巴出生地，朝圣重要寺院，地位非常高。三绝：壁画、堆绣和酥油花。塔尔寺共有大金瓦寺、小金瓦寺、大经堂、九间殿、大拉浪、菩提塔、过门塔等大小建筑1000多座院落。

宿：西宁中发源饭店树林巷1号

交通：住宿地步行900米至东关清真大寺（12人可申请免费讲解）、步行750米至马步芳公馆民俗博物馆；

前往塔尔寺，酒店500米有直达909路公交，车费4元

25号：西宁市——日月山——青海湖景区——茶卡盐湖景区全天：300公里

9:00 租车（门店自提，车型：别克昂科雷 1.4T）选择送车上门，但门店小弟建议自提，距离也很近。

10：00--13：00 西宁---日月山-----青海湖景区 150公里预计3小时

日月山：重大的地理标志，有恢宏的历史意义。它是青藏高原和黄土高原分界线，是农耕文明和游牧文明的重叠带。日月山自古就是历史上“羌中道”、“丝绸南路”。南北朝时期，由于河西走廊丝绸之路堵塞而开辟的“丝绸南路”，这里曾是会盟、和亲、战争以及“茶盐”、“茶马”互市等等重多历史事件的见证。日月山风景区不进入，沿途有个观景平台逗留30分钟，足够有代表性。

14：30--15:30 青海湖二郎剑景区门票：90元/位（1.2米以下免票；1.2-1.4米优惠票）预计游览3小时

国家AAAAA级景区青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内。由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖长105公里，宽63公里，湖面海拔3196米，地处青藏高原的东北部，西宁市的西北部。湖的四周被四座巍巍高山所环抱：北面是大通山，东面是日月山，南面是青海南山，西面是橡皮山。这四座大山海拔都在海拔3600～5000米之间。青海湖面积达4456平方公里，环湖周长360多公里，比著名的太湖大一倍还要多。湖面东西长，南北窄，略呈椭圆形。青海湖水平均深约21米，湖面海拔为3260米。《中国国家地理》评选中国最美六大湖泊排名首位，中国最大的内陆湖。一抹金黄、一片湛蓝，在盛夏的七月，遇见最美的青海湖！（提示：景区前500米有个民宿聚集地，有道路可进入亲临青海湖，标志碑、骑马骑牦牛都有，最重要是无门票）

15:30-- 17:30 青海湖景区 --- 海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡盐湖 150公里2小时通行费20元

途径黑马河镇（住宿条件很有限）-- 橡皮山（这段风景宜人，自驾很养眼可以驻足拍照，是唐蕃古道必经之地）

17:40 -- 20:00 茶卡盐湖景区 4A级景区门票：60元/位（1.2米以下免票；1.2-1.4米优惠票）小火车50元/人游览2小时

“茶卡盐湖”别称茶卡或达布逊淖尔，位于青海省海西蒙古族藏族自治州乌兰县茶卡镇的天然结晶盐湖，是柴达木盆地四大盐湖之一。“茶卡”是藏语，意即盐池，也就是青海的盐；“达布逊淖尔”是蒙古语，也是盐湖之意。茶卡盐湖与塔尔寺、青海湖、孟达天池齐名，是“青海四大景”之一，被称中国“天空之镜”，被国家旅游地理杂志评为“人一生必去的55个地方”之一。

茶卡盐湖景区不大，一般游玩2小时即可。最适合晴天时前来游玩，最好是连续几天都是晴天之后前来，湖水结晶度高，会看到洁白的盐湖上覆盖一层薄薄的卤水，景色和倒影最为清晰纯净。若连续几天阴雨，湖中的盐层可能会被稀释溶解掉，景色就一般。湖中间有一条铁路延伸至湖内，起点处便是乘坐小火车的地方，小火车每人50元单程，可以乘车前往湖内深处去游玩，那里的景色更为纯净，可以根据自己兴趣前去游玩。如果不坐小火车，沿着铁轨向湖深处散散步拍拍照片也是非常惬意的。

宿：乌兰福源家庭宾馆茶卡镇幸福路茶卡新村150号性价比不高，不推荐！

26号：茶卡镇—德令哈—大柴旦镇全天：550公里

昨天太累，12点入睡，上午大家修整

10:00—14：00 茶卡—德令哈托素湖克鲁克湖 200公里，预计3小时高速费80元

托素湖景区门口得知非常不值得进入，未买票进入。直接前往外星人遗址方向，经过湖边湿地景区，因道路中断中途返回，但一路景色很美，野趣很浓，时间充足慢慢开。

15:00—18:00 德令哈托素湖——大柴旦镇 250公里预计3小时高速费130元

当地饮食很实惠，特产很便宜（按后面的价格参照），建议采购野生黒枸杞

宿：柴旦人民东路25号海西大柴旦小镇客栈性价比不高，不推荐

27号：大柴旦—翡翠湖—雅丹地貌—敦煌市全天505公里预计7小时高速费80元

9:30—12:30 翡翠湖翡翠湖位于伊克柴达木湖东北侧、大柴旦镇区西北十公里处，属于海西蒙古族藏族自治州，原是大柴旦化工厂盐湖采矿队采矿区。因湖水在阳光下清澈湛蓝，色如翡翠，故得名“翡翠湖”。翡翠湖在风平浪静的时候，湖水宛若镜面般的散布在四处，水里倒影着蓝天白云和柴达木山的皑皑雪峰，景色赛过茶卡盐湖，美得令人窒息，只有身在其间才能感受。

现在人也多，要么赶早旅行团队未到达。还有这个景点在修路和修游客中心，估计半年内将收门票。

13:00 --18:00 翡翠湖景区—雅丹地貌—敦煌 350公里 5小时

特别推荐路上绕行至南八仙雅丹地貌区域，非常值得130公里的往返，可近距离接触，我们碰到婚纱照拍摄团队。

去敦煌路途经过当金山，也是非常美的。翻过当金山有42公里长下坡，从海拔3700米到敦煌1000米。

宿：敦煌嘉年华精品酒店市内鸣山北路756号童趣亲子房有免费下午茶、洗衣房

提示：如果赶的及，这个酒店4公里处就是鸣沙山景区，19点之前可以购票入园，门票两日有效，看日落。

28号：敦煌市

8：00 -- 12:00 莫高窟景区每日限流6000人次，预订官网：;/p>

A类票238元/人*3；优惠票148元/人*1；特种优惠票68元/人*1；合计930元：观看主题数字电影《千年莫高》、球幕电影《梦幻佛宫》，乘坐往返莫高窟交通车辆，以30人一组配备专职讲解员，参观莫高窟10个开放洞窟。免费参观敦煌石窟文物保护研究陈列中心、敦煌藏经洞陈列馆、敦煌研究院院史陈列馆、敦煌研究院美术馆等。

莫高窟，俗称千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。它始建于十六国的前秦时期，历经十六国、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等历代的兴建，形成巨大的规模，有洞窟约735个，壁画约4.5万平方米、泥质彩塑约2415尊，是世界上现存规模较大、内容丰富的佛教艺术地。1961年，莫高窟被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1987年，莫高窟被列为世界文化遗产。特点：丝绸之路上文化交融的宝库；中华千年历史文明艺术瑰宝；依山而建的石胎泥塑题材，堪称佛教彩塑博物馆；洞窟建筑、彩塑、绘画三位一体的综合性艺术；中国古代美术史的光辉篇章，中国古代史研究的形象史。莫高窟不是为旅游诞生的，它是一千五百年来的艺术魁宝，你可以在这里真正领略艺术、建筑、医药、宗教和文学的浓缩～隆重推荐259窟（东方蒙娜丽莎）、45窟、249窟（天地人时空）、62窟（黄道之西方星座）、220窟～对于这些特窟，一般都不开放，但是你执着可以侥幸看到其他导游偶然会打开，更多特窟可以上敦煌研究院网站了解。莫高窟尽量在清晨游览，一是避开洞窟天气炎热；二是避免洞窟内因大量游客的二氧化碳浓度太高而中止部分洞窟的开放。出发前看一遍《敦煌》纪录片。莫高窟的旅游路线安排的很合理，先给观众看莫高窟历史剪影和艺术观影，统一乘车往返洞窟群。

下午在酒店午休，避开烈日。如精力许可，前往酒店600米外敦煌博物馆参观也是不错选择，也避暑。

17:00 —20:00 敦煌月牙泉景区

月牙泉处于鸣沙山环抱之中，其形酷似一弯新月而得名。古称沙井，又名药泉，一度讹传渥洼池，清代正名月牙泉。面积13.2亩，平均水深4.2米。水质甘冽，澄清如镜。流沙与泉水之间仅数十米。虽遇烈风而泉不被流沙所掩没，地处戈壁而泉水不浊不涸。这种沙泉共生，泉沙共存的独特地貌。

鸣沙山像一条巨龙，横卧在敦煌城南。山体由流沙堆积而成。它像金子一样灿黄，绸缎一样柔软，少女一样娴静，凤凰一样美丽。它东起莫高窟，西止睡佛山下的党河水库，绵延40多公里，南北广布20多公里，最高处海拔1715米。远远望去，峰峦高低起伏，如刀削斧劈，景色奇丽，蔚为壮观。游人非常喜欢登鸣沙山。但要登上山顶，可真不容易，虽无攀华山之惊险，但与登泰山一样艰难。绵绵细沙，进一步，退半步，似平行而无进，只好手脚并用往上爬。登上山顶，那一道道沙峰如大海中的金色波浪，气势磅礴，汹涌澎湃。细看那山坡上的沙浪如轻波荡漾的涟漪，时而湍急，时而潺缓，时而萦回涡旋，真是迭宕有致，妙趣横生。还有那沙山下的一泓清泉，像一个妙龄少女，温存地依偎在情人的怀抱中。极目远眺，天地豁然开朗，心胸顿时开阔，童心不由萌发。下山最为有趣，顺坡而下，只觉两肋生风，一跳十步，驾空驭虚，仿佛有羽化成仙飘飘然的感觉。当人多结伴下滑，推动流沙疾速下跌，只见沙浪滚滚，犹如山洪奔泻。此时就会听到咚咚咚的响声，似敲锣打鼓，又像笙笛吹奏，令人动魄惊心而又玩味无穷。

宿：敦煌嘉年华精品酒店市内鸣山北路756号童趣亲子房￥718元/间2晚无早

29号: 敦煌市—嘉峪关—张掖市全天600公里

9:00 — 11:00 敦煌博物馆

11:00 —17:00 敦煌鸣沙山景区—瓜州——嘉峪关—张掖市 600公里 6小时

17:00—19:30 张掖丹霞地貌日落72元/成人票 48元/儿童票

位于临泽境内，距张掖市40千米。方圆100平方千米的祁连山北麓丘陵地带，以肃南裕固族自治县白银乡为中心，海拔高度在2000米至3800米之间，东西长约40千米，南北宽约5~10千米的地方，数以千计的悬崖山峦全部呈现出鲜艳的丹绝色和红褐色，相互映衬各显其神，展示出“色如渥丹，灿若明霞”的奇妙风采的丹霞地貌。造型奇特，色彩斑斓，气势磅礴，把祁连山雕琢得奇峰突起，峻岭横生，五彩斑斓，当地少数民族把这种奇特的山景称为“阿兰拉格达”（意为红色的山）。..... 张掖的丹霞地貌，如用文字来表达，仅有两个字震撼。其气势之磅礴、场面之壮观、造型之奇特、色彩之斑斓，大自然的鬼斧神工，令人惊叹。她不仅具有一般丹霞的奇、险，而且更美的在于色。在方圆10多平方公里的范围内，随处可见有红、黄、橙、绿、白、青灰、灰黑、灰白等多种鲜艳的色彩，把无数沟、山丘装点得绚丽多姿。张掖丹霞地貌以她那层理交错的线条、色彩斑斓的色调、灿烂夺目的壮美画图，形一个彩色童话世界。张掖丹霞地貌被誉为“中国七大丹霞”之一、“中国最美的六处奇异地貌”之一和“世界十大神奇地理奇观”之一，是一处丹霞地貌与彩色丘陵的额复合区。

宿：张掖市丹霞大酒店民主西街与西来寺巷交叉口南100米推荐入住，有夜宵券、早餐券

30号：张掖市 ----大佛寺 ---平山湖大峡谷 130公里

河西走廊之大惊喜—— 张掖，不仅是汉武帝时期设立的重要河西四郡（意为“张国臂掖，以通西域”），还是“一半芦苇一半塔”的塞上江南。难怪隋炀帝会在此开“世博会”。

9：30—11:00 张掖大佛寺（西夏国寺） 38元/人

是丝绸之路上的一处重要名胜古迹群，也是历史文化名城张掖的标志性建筑。大佛寺为西北内陆久负盛名的佛教寺院。寺内亚洲最大卧佛，敦煌莫高窟卧佛涅槃故事。这里有全国罕见的西夏少数民族宗教殿堂，超大的室内泥塑卧佛，世所罕见的明代手书金经，还有数以千计的馆藏精品文物。寺内还有一所近200年的山西会馆。

11：30—12:30 步行前往张掖钟鼓楼附近民俗特色街美食

13:00 回酒店休息（老人孩子酒店休息）

14:00——19:00 前往平山湖大峡谷距酒店64公里，高速费16元/单程 50分钟车程门票 118元/人

走进平山湖，探秘大峡谷。亿万年风雨沧桑，大自然神奇造化。这里峡谷幽深、峰林奇特，大自然用鬼斧神工的创造力将五彩斑斓的山体镌刻成一幅幅无与伦比、摄人心魄的山水画卷。是被《中国地理杂志》及中外知名地质专家和游客誉为“比肩张家界”、“媲美克罗拉多大峡谷”、丝绸之路新发现，——位于中国西北甘肃省张掖平山湖大峡谷！平山湖大峡谷距市区仅56公里，是中国张掖地貌景观大观园中最美的景观之一！峡谷内，山倚壁蜿蜒，峰随地势峥嵘，石林犬崖交错，仿佛海市蜃楼，又如仙山琼阁。步入迷宫一样的峡谷，置身于纵横交错的沟壑，成林的群峰，犹如世界建筑大师巧夺天工之作，让人目不暇接：林立的楼群，雄奇的宫殿，人鸟兽塔，惟妙惟肖，面积之大，观赏性之强，世界罕见。景区以大峡谷、石林奇观、戈壁雪山、原始深林、自驾越野、运动攀岩、民族风情为一体，集科学价值和美学价值于一身，现已成为科普、生态、探险旅游的新亮点。

19:30 酒店步行前往张掖万寿商业街甘州名吃用餐

21:00 张掖夜市闲逛，购物，观钟鼓楼夜景，木塔寺夜景。

宿：张掖市丹霞大酒店民主西街与西来寺巷交叉口南100米三人房￥265/间晚三早三夜宵

1号：张掖-马蹄寺--扁都口-祁连大草原-门源-黑泉水库-西宁

9:00—10:00 张掖市前往马蹄寺石窟群 60公里 1小时

10:00—12:00 马蹄寺石窟群亲子票54元/一大一小成人票 67元/人

是绿度母的道场。郑重介绍（导游不会介绍）----马蹄寺石窟群在晋末开始，郭荷、郭瑀等儒学名士在此开凿洞窟、设馆讲学、著书立说；儒学从中原影响当地弟子多达三千余人和整个河西走廊的儒学文化。最为独特的是石窟由文人开窟，这是我国古代佛教造像圣地，是儒家和佛教两大文明的交汇点，经过演变现在这里是汉传佛教和藏传佛教的结合，洞窟悬崖峭壁。

12:00—1830 张掖马蹄寺 -- 西宁中发源 350公里预计6小时高速费20元

走227最美国道，经过扁都峡，到祁连草原，去门源看万亩油菜花，翻上达阪山，俯瞰门源，远眺岗什卡雪峰，然后经黑泉水库，回到西宁。（路上遇到两处修路封路，导航没有路径，跟随当地人走小路。达阪山隧道修路封闭，走的盘山应急道。这天的路程是最耗费心力的，时间也远超计划的6小时。做好思想准备）

宿：西宁