2021年春夏新疆甘肃青海自助游攻略

（一）出行工具：公交车、中巴车、火车、旅游观光车等。

2021年5月18日，桃源—重庆北，K74次，08：01—16：00；票价：硬座78.00元

2021年5月18日重庆—乌鲁木齐，K543次，17：12—04：53；票价：硬卧533.50元；

2021年5月23日乌鲁木齐—吐鲁番，Y962次，10：05—11：57；票价：硬座23.50元；

2021年5月23日吐鲁番—嘉峪关，T284次，21：17—07：33；票价：硬卧247.50元；

2021年5月26日，嘉峪关—敦煌，7535次，08：15—14：14；票价：硬座22.50元；

2021年5月29日，敦煌—西宁，D2739次，08：30—14：35；票价：二等266.00元；

2021年6月1日，西宁—兰州，Z166次，09：30——12：08；票价：硬座32.50元；

2021年6月3日，兰州—天水，K420次，08：35——13：08；票价：硬座51.50元；

2021年6月5日，天水—宝鸡，K368次，06：14——08：58；票价：硬座23.50元；

2021年6月7日，宝鸡—丹凤，K1042次，05：48——10：47；票价：硬座54.50元；

2021年6月7日，丹凤－南阳，K468次，17：15——20：36；票价：硬座37.50元；

2021年6月9日，南阳—张家界，K473次，7：44——16：42；票价：硬座81.00元；

2021年6月9日，张家界－桃源,K9205次，19：05——20:32；票价：硬座16.50元。

鸣沙山上拍摄月牙泉

 

（二）景区：

一、乌鲁木齐市。

1红山公园，红山公园位于乌鲁木齐市中心，紧邻人民公园和友好百盛购物中心，是乌鲁木齐市内最著名的公园。登上山顶还能俯瞰市区的全景，游玩内容丰富，是外地游客游玩乌市不能错过的景点。

2新疆维吾尔自治区博物馆，位于乌鲁木齐市沙依巴克区，是新疆的省级博物馆。博物馆内展示了新疆的历史和各民族的民俗风情，还有干尸馆等国内罕见的展览，展品非常具有新疆特色，有名的“楼兰美女”古尸、“五星出东方”汉代织锦等文物也都可以在这里看到，是乌鲁木齐市内不可错过的景点。

3新疆国际大巴扎汇集了旅游观光、民族商贸、综合餐饮、民族文化艺术展示、国际超市等五大业态，是自治区党委、政府在文化旅游产业中具有行业晴雨表的标志性品牌企业。

4毛泽民烈士故居。

二，天山天池。

1天山天池，又称天池国家地质公园，古称“瑶池”，位于昌吉州阜康市境内，博格达峰的北侧，距乌鲁木齐市约110公里，是新疆有名的旅游胜地。

2飞龙潭，位于天池东北，距天池约500米，是天池水下泻形成的潭，习惯称东小天池。飞龙潭方圆百米，地处深涧，自然地形极为奇绝。神话传说中是小飞龙的巢穴，故名“飞龙潭”。这里潭水澄碧，松柏密匝，断崖陡立，飞瀑奔流，烟云飘绕，自成一处幽静神秘，动静相宜，意境不凡的特殊景观。

3灯杆山，距天池西岸4公里，于层峦峡谷中突兀崛起。主峰海拔2718米，顶峰耸立着3块巨大的石笋，其状如戟，直刺长空，又称“顶天三石”。神话传说是王母娘娘降妖伏魔的绣花鞋化生。天池西岸铁瓦寺向西南步行4-5公里可到。

4王母祖庙，1923年建殿堂三间，座北朝南。1944年被毁。多年来，海内外华人中的道教信奉者，纷纷到此寻根拜祖。1999年，乌鲁木齐道成实业有限公司在原址兴建“瑶池宫”，建筑面积2000平方米，主大殿供奉西王母神像，东配殿供奉观音神像，西配殿供奉吕洞宾和济公活佛。现在供奉在西王母大殿内的紫檀包金王母神像由中国台湾道教组织捐赠，王母祖庙内的其它神像均有中国台湾道教组织捐赠。从大天池左侧向东延伸的小路往前走数百米，可见一个船坞，从这里沿着大天池东岸的小路向南徒步半小时左右可到。

5定海神针，在天池湖岸边有一棵郁郁葱葱、枝繁叶茂，傲然独立的大榆树，是天池周围方圆几公里内唯一的一棵榆树，也是海拔最高的一棵树，这就是天池八景之一的“定海神针”。树冠大如伞，状如帝王金舆华盖，即使丰水年，湖水再涨，也只能漫到其根部，从来未被天池湖水淹没过，尤为神奇。沿着天山天池东岸步行可到，也可乘游船前往，定海神针不远处有游船码头。

6西小天池，位于天池脚下两公里处的路旁，是在远古冰川运动中形成的堰塞湖，主要依靠天池暗流补给水源。西小天池水面状如满月，池水清冽幽深，四周塔松云杉环抱，池中倒影相映成趣。也被称作龙潭碧月。西小天池一旁飞挂一帘银瀑，银河落地，吐珠溅玉，被称为“玉潭银帘”。瀑下有小涧，幽深静谧，宛若闺房，传说是王母娘娘梳洗打扮的地方，名为“梳妆涧”。沿大天池西北步行约2公里可到。

天池交通。先在乌鲁木齐北郊客运站，乘坐到阜康的班车（票价约15元，行程约1.5小时）。到达阜康后，在阜康客运站内有小巴直接前往天池景区，票价约5元，行程约20分钟。一般上午10点到12点游客比较集中，中巴车坐满即开。

三，天山大峡谷。

天山大峡谷景区位于乌鲁木齐县境内，距市区48公里。国家AAAAA级景区、自治区全民健身拓展运动培训基地、自治区徒步运动基地、自治区全民健身登山运动培训基地。 景区内有八大独特景点，即天山坝休闲区、照壁山度假游乐区、加斯达坂观光区、天鹅湖自然风景区、牛牦湖林海松涛观光区、哈萨克民族风情园区、高山草原生态区、雪山冰川观光区，同时兼容了“泰山之雄伟、峨眉之秀丽、雁荡之巧石、华山之险峻”于一体，二湖、三瀑、四溪、十八谷相映争辉，尤以“奇松、怪石、云海”而受到游客的青睐，留下“五岳归来不看山，大峡谷归来常忆谷”、“百里黄金旅游走廊，休闲度假户外天堂”的赞誉。 十项主题活动丰富，让你增添无限的激情与活力：峡谷风光、户外拓展、雪山冰川、滑雪滑冰、游船、自驾游、科考、探险、徒步、摄影等等，丰富的户外运动项目可供你选择。

乌鲁木齐市南郊客运站有发往板房沟的班车，可直达景区。

1、从山脚到天鹅湖路程约14km，区间车分为2趟，景区路口→照壁山庄5km、照壁山庄→天鹅湖9km，往返费用50元；

    2、景区路口→照壁山庄这段路上，建议步行抵挡，沿途的碧龙湾风景绝对美爆了，碧绿的水流淌于峡谷之间；

    3、照壁山庄→天鹅湖，沿途风景大同小异，唯一的差别就是深入峡谷内部及海拔的身高导致温度越来越低；

    4、天鹅湖旁边是牧场，可以收费骑马；

 注：因寒流侵入新疆，天山大峡谷里面下雨冰冻，未能深入峡谷，只到景区的照壁山庄。

四，吐鲁番。

1火焰山，火焰山景区，位于吐鲁番市东侧连霍高速旁，距离市区车程约30公里，是一处以火红色的赤褐砂岩地貌为主的景区。这里历史上是高昌古国的所在地，而在传说中，这里是《西游记》唐僧师徒借芭蕉扇用以扇灭大火的火焰山所在地，是很多游客到吐鲁番旅游的必去之地。在吐鲁番汽车站坐班车到火焰山景区，车程约半小时。

2坎儿井民俗园，位于吐鲁番市市区东侧，距离市中心大约3公里，是一处以展示坎儿井文化为主题的景区，也是吐鲁番有名的景点之一。景区内有坎儿井的原型和博物馆，有维吾尔民居式的宾馆和餐厅。乘坐公交至亚尔乡政府站下，步行即可到达。

3葡萄沟景区，位于吐鲁番市区东北侧约10公里处，是火焰山下面的一处峡谷，在遍地高温炙烤的火焰山区域中，这里是一处阴凉湿润的清净绿洲。而更为著名的则是葡萄沟里种植的密集的葡萄，使景区成为全新疆最著名的景点之一。乘坐公交至“葡萄沟接待站”站下，步行即可到达。

4库木塔格沙漠，位于新疆吐鲁番盘地的东缘，距离吐鲁番市区90公里。库木塔格是一座流动型沙漠，有众多的沙窝、沙山等，景色多样壮观，维吾尔语“库木塔格”也是“沙山”的意思。对于一般游客而言，游玩库木塔格沙漠即是指吐鲁番鄯善县县城南侧的沙山公园（库木塔格沙漠公园），这里是接近沙漠，在沙漠中游玩较为方便。从鄯善县城中心步行到沙漠公园大约20分钟路程，打车只需几元钱。

5交河故城，位于吐鲁番市区西侧约10公里处，是大约公元前2世纪到公元5世纪由车师人开创的城市，南北朝和唐朝时十分繁荣。后来由于连年战乱，古城被废弃而成为一座废墟。目前这座古城是我国保存两千多年最完整的都市遗迹，非常值得前来参观。故城的面积较大，南北长1600余米，东西最宽处约300米，分为寺院，民居，官署等部分。在吐鲁番市新城路乘1路或101路公交车到终点站，换乘面的（5元一人）

注：因吐鲁番防控疫情过分严历，不让我们了火车站广场，我们预约了第二天的景点，也不放我们入境。我们有健康码、有行程卡，无发热症状，竟然无视行动自由，太过分了。结果我们放弃了吐鲁番的旅游，买了到嘉峪关的卧铺票，等到晚上9：17发车，第二天7点多到达。西北之行留下这一点遗憾。

五，嘉峪关市。

⑴，嘉峪关关城，位于嘉峪关市西5公里处，这里是明长城的西段。关城始建于明朝，是明长城沿线最为壮观的关城。乘坐公交到关城景区北门站场站下车，步行可到。

⑵，嘉峪关方特欢乐世界，坐落于嘉峪关市讨赖河新区，是西北地区规第四代高科技主题公园。乘坐公交到方特欢乐世界站下车，步行可到。

⑶，长城第一墩，是关南最主要的一座墩台，担负着传递关南及祁连山诸口军事信息的任务。明代，嘉峪关管辖着“腹里、沿边、境外墩台三十九座”。 长城第一墩位于嘉峪关关城南7公里处，只能包车前往，单景点包车50元。

⑷，内城，墙高9米，加垛墙1.7米，总高10.7米。6米以下为黄土夯筑，6米以上用土坯加筑。历经六百多年，墙体虽有剥落，但大部份仍然完整牢固。在市区乘坐4路公交车到关城风景区站下车即可。

六，敦煌市。

⑴鸣沙山月牙泉，位于敦煌市区以南，这里沙山与泉水共处，历来以“沙漠奇观”闻名于世，是敦煌的名片之一。在这里你既可以爬上鸣沙山，俯瞰月牙泉，还能在山顶上欣赏大漠日落，感受西北大漠的苍凉广阔。虽然历来水火不能相容，但是月牙泉却安然处在这一片沙山之中。欣赏或拍摄月牙泉有两个最好的角度：一是爬上沙山顶，俯瞰月牙泉；二是近距离的平视月牙泉。在敦煌市区乘坐3路公交车，到终点站即可到达景区大门。

⑵莫高窟也称千佛洞，位于敦煌市区的东南侧。石窟始建于东晋十六国时期，石窟开凿历经了千年，直到元朝结束。拥有大量的壁画、石窟、文物等，是全世界闻名的佛教艺术胜地。游客必须先通过电话或网上预约门票，根据预约的时段进行参观，每天限量6000人入内，景区门票网上预约地址及详情请见：。游客在预约并取票后，需要先前往莫高窟数字展示中心（不能直接去石窟，否则会无法进入），观看两场关于莫高窟的电影，

⑶走进沙洲夜市，尽情体验丝路风情。沙州夜市位于阳关东路，是敦煌市最大的夜市。沙州夜市越来越受到中外游客的青睐。每当夜幕降临，华灯绽放的时候，来自天南海北，世界各地的游客逐渐汇聚到灯光迷离的夜市，使这里变得异常热闹。

六，西宁市。

①，塔尔寺，位于西宁湟中县，已有400多年历史，是藏传佛教格鲁派（黄教）重要的寺院之一，还是黄教创始人宗喀巴大师的诞生地。寺院建筑恢宏、珍宝丰富，又能感受到浓郁的宗教氛围，是西宁较受欢迎的旅游目的地之一。西宁市管理站公交车站（市区南部，南川东路与南山路交点）有很多发往塔尔寺的客车，票价约5元。

②，青藏高原自然博物馆是目前国内较大的自然博物馆，该馆的建成填补了我国乃至世界全方位介绍青藏高原自然生态内容博物馆的空白，成为青藏高原旅游资源的又一张“金色名片”。 博物馆共三层。乘公交34路到青藏博物馆下车即是。

③，青海湖，绕湖一周公路约360公里，周边主要景点为日月山、倒淌河、湖里木沟岩画、橡皮山、茶卡盐湖、茶卡寺、伏埃古城、鸟岛、海心山、北向阳古城、舍卜吉岩画、尕海古城、金银滩草原、原子城西海镇、沙岛、西海郡三角城。鸟岛位于青海湖西部环湖西路边，分为一大一小两座岛，大的名叫海西皮岛，小的叫海西山，因在鸟类产卵期间遍布鸟蛋也称蛋岛。鸟岛是青海湖边的鸟类天堂，每年4-6月春夏之交时有数十万计的鸟类来此栖息，十分壮观，是游客们观赏青海湖的重点景区之一。西宁八一路汽车站会有班车开往鸟岛。班车不固定，大约有三到四班前往鸟岛景区，发车时间约为8:00、8:30、9:30、16:00，约需4-5小时。每天早上7点45分，从西宁火车站南边的长途汽车站会有去青海湖西边的鸟岛的中巴，票价35元。

八，兰州市。

⑴黄河铁桥又名中山桥，位于城关区，是兰州最重要的地标建筑之一，也是游客到兰州游玩一定要去的地方。铁桥长两百多米，宽约有七八米，保持了一百多年前修建时的黑色铁架桥身，十分古朴。乘坐公交至中山桥、白塔山公园等站下，步行即可到达。

⑵白塔山公园位于兰州市中心附近的黄河北岸，入口处与连接，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔最为著名，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。乘坐公交车至白塔山公园下车，步行可到。

⑶甘肃省博物馆位于兰州市七里河区，馆内珍藏了众多珍贵的文物珍宝，精彩和丰富程度在全国的博物馆中排名前列，是游玩兰州市区的一个必去之地。由于甘肃地处丝绸之路，同时又是汉藏地域的交界地，所以能反映西域、中原、藏区文化的文物都有大量的出土展示，使博物馆中的文物丰富多彩又别具风格，非常值得参观。馆内的马踏飞燕铜像、驿使图画砖等更是闻名遐迩的珍贵国宝，来此参观一定不能错过。乘坐公交至七里河桥站下，步行即可到达。

⑷兰州的小吃街不少，张掖路以北的大众巷尤其知名。这里集中了多家在兰州声望很高的老字号，如“马子禄牛肉面”、“灰豆王”、“茹记烤肉”“金城炒面片”等等。除此以外，这里还有一些小店，虽然籍籍无名，却依然口味地道，如很受姑娘们喜欢的酿皮、油炒凉粉、灰豆子、冬果子，在这里都可以吃到。总之，大众巷每天都演绎着纯粹的兰州美食传说，到了这里，不怕没的吃，只怕肚子小。市内乘坐公交4路、6路、9路、25路、74路、112路、137路到永昌路北口站下可到。

九，天水市。

⑴麦积山石窟，是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。天水市内乘坐公交34路、5路到终点站麦积山停车场站下车即可到达麦积山景区。

⑵仙人崖，距麦积山石窟15公里，由三崖、五峰、六寺所组成。翠峰高耸于崖顶，寺观修建于峰顶或飞崖之间，颇有雅趣。三崖，依其方位，名曰东崖、西崖、南崖。五峰即玉皇峰、宝盖峰、献珠峰、东崖峰和西崖峰。六寺为木莲寺、石莲寺、铁莲寺、花莲寺、水莲寺和灵应寺。市内乘坐34路公交车到终点站麦积山停车场站、5路到麦积山站下车即可到麦积山风景区，然后乘景区观光车到仙人崖。观光车：单程5元，往返10元。

十，宝鸡市。

⑴中华石鼓园（宝鸡青铜器博物馆），坐落在“中华第一古物”石鼓出土地的宝鸡市石鼓山上。濒临渭河，东临茵香河，南靠天台山国家森林公园。是融“遗址保护、青铜器展览、石鼓文化展示、园林观光、考古研究和休闲娱乐”为一体的文化生态公园。

⑵太白山国家森林公园，位于陕西省眉县境内，地处秦岭主峰太白山北麓。园内的太白山是秦岭山脉的主峰，海拔约3767米，山势雄峻，气魄雄伟。景区自然风光秀美，盛夏时节山顶也终年积雪，从关中平原远眺白雪皑皑，“太白积雪六月天”自古为关中八景之一。

十一，张家界玻璃桥。网上预约。 

注：因天气预报，6月10号有大雨，没有在张家界停留。

 

（三）住宿酒店。

1速8精选酒店(乌鲁木齐高铁站客运站店) 。  

2乌鲁木齐良缘宾馆，靠近新火车站和飞机场，交通便利。 

1吐鲁番星辰酒店，于吐鲁番市商业中心，距人民广场咫尺之遥。

2如家酒店（吐鲁番高昌路铜锣湾广场店）位于吐鲁番市商业中心铜锣湾广场4楼，是吐鲁番第一家如家快捷酒店。 

    1嘉峪关春山外宾馆，位于甘肃省素有“河西重镇、边陲锁钥”之称的嘉峪关市，由兰州市书法协会理事张军军先生投资建设。 

2嘉峪关滨湖大酒店，地理位置优越，毗邻迎宾湖景区，恒基美居购物美食中心，拥有美丽的湖景，清新自然的气息，交通便利，离市中心1公里，距离火车站1.8公里，著名的旅游景区天下第一关雄关城楼5.5公里，悬臂长城7公里，第一墩8公里。

1敦煌墨青客栈，距莫高窟数字中心向东100米处，火车站向西200米处，出入交通方便。 

2敦煌桃源山庄位于敦煌的东大门，四周环境优雅，是你外出旅游的理想之地，接站。

1西宁玉树藏家客栈，位于七一路新大地花园，紧邻三角花园，毗邻南川河，周边商业云集，地段繁华。搭27路公车到青海日报社站下车就到。

2西宁西达屋青年旅舍，位于位于西宁城东区互助路主要街道，小区环境优美安全，距离西宁大型批发市场比较近，出门约800米可以到夜市，交通便利。

1兰州如家酒店(兰州定西路第七中学店)位于兰州市定西路71号，距离飞机场72公里，距离火车站2公里。

2兰州弘昌宾馆，坐落于东方红广场，优越的地理位置使它成为兰州一个令人向往的住宿选择。

1天水花园酒店，位于天水市麦积区陇昌路西，紧邻天水火车站，出行交通便利，地理位置优越。 

2天水东安饭店，位于天水火车站广场东口和市区汽车站30米处，饭店主体大楼为欧式建筑风格。 

1宝鸡龙凤泉商务酒店，将会是一个不错的的住宿之选。 

2宝鸡格泰酒店，金台区 文化北路196号，

（四）美食小吃。

 乌鲁木齐十大名小吃之：1.羊肉串；7.大盘鸡；8.烤包子；10.油塔子；

 吐鲁番名小吃之：烤包子；薄皮包子；包尔萨克（如油条）；烤三蛋,是夜市巴扎上一道独特的风景。

 嘉峪关美食小吃之：；；；；

敦煌美食小吃之：长寿碱面；莫高酿皮；敦煌水饺； 泡儿油糕。

西宁美食小吃之：2、砖包城；10、甜醅；8.蛋白虫草鸡；

兰州美食小吃之：01兰州油炒粉；02兰州酿皮子；04金城甜醅子；06兰州水晶饼；09金城灰豆子。

天水美食小吃之：1天水呱呱，被誉为\"秦州第一美食\"。2天水素扁食讲究清淡味鲜，入口滑爽。3天水老三片。

宝鸡美食小吃之：去宝鸡寻找上世纪70年代的小笼饺子包子。

2021年5月11日

 

附：星火旅游选择线路

行程概览：乌鲁木齐烈士陵园/八路军办事处/毛泽民烈士故居/新疆维吾尔自治区博物馆——马兰军博园——罗布人村寨/库车王府——独库公路(车览)/天山大峡谷/359旅屯垦纪念馆——沿塔里木沙漠公路穿越塔克拉玛干沙漠，沿途观赏塔里木河畔千里胡杨林/库尔班吐鲁木纪念馆——阿曼尼沙汗墓/麦盖提刀郎乡里——葱岭腹地游览白沙湖/卡拉库里湖/冰山之父慕士塔格峰/塔什库尔干石头城/阿拉尔金草滩——中巴友谊公路/路赏帕米尔高原山林奇景/夜逛喀什老城——喀什

2021年6月11日修改