不只是九寨沟的九寨沟 5天4晚在神鹰降落得地方转山。

这可能跟你想象中的九寨沟不一样，也跟我想象中的九寨沟不一样。这次的九寨沟之行，是不只是九寨沟的九寨沟。看水，转山，更在神鹰降落的地方，和当地的藏羌原住民来一次不期之遇。

这是我第一次来九寨沟，早早就听说那句名言：黄山归来不看山，九寨归来不看水。但是，这次人生总得有一次的九寨沟之行，让我体会到不只是水的九寨，还有那山，那人和那片藏羌风情。

关于交通

现在从重庆、成都前往九寨沟，除了飞机，就只能自驾or坐大巴。这次我从重庆前往九寨沟，选择先从重庆坐高铁到广元，约114元+/人，大概3个多小时到达。然后从广元站下后，直接可步行300米到达广元汽车站，坐大巴前往九寨沟，106元/人，大概6个小时就能到达。这是选择地面出行最节约时间，也最便捷的方式。

也可以选择从重庆坐动车到成都，成都到九寨沟大概会9、10个小时，差不多真的需要一个白天的时间。所以一般从成都出发到九寨沟的大巴，都是早上8：30左右就出发。意味着如果我从重庆到成都的动车，就要坐最早六点左右的才能顺利转乘。要贵一些不说，还辛苦一些。

anyway，期待九寨沟高铁早日开通的那一天。

关于行程

Day1: 重庆 —— 九寨沟入住：九寨沟鲁能希尔顿花园晚餐：酒店的特色汤锅
Day2: 格林7号乐园中餐：美汇韩餐参观藏羌非遗博物馆体验藏纸晚餐：硬石餐厅
Day3: 中查沟换装、骑马体验藏家下午茶体验阿如藏（药浴）晚餐：将古（日料）入住地球仓
Day4: 九寨沟景区入住九寨英迪格酒店
Day5: 九寨沟 —— 重庆返程

九寨鲁能胜地是一个酒店集群，目前建成营业的有九寨康莱德酒店、九寨英迪格酒店、九寨鲁能希尔顿度假酒店和九寨鲁能希尔顿花园酒店，这四家酒店都一家一家挨在一起的。而九寨沟丽思卡尔顿隐世酒店正在打造中。

虽然这次没能全部“睡一遍”但也满足了好奇心，一家一家去参观了大堂区域。往上走，就是鲁能希尔顿度假酒店。

九寨希尔顿度假酒店的入门走廊。

再往上走就是九寨康莱德酒店。

九寨康莱德酒店全是别墅独栋，每个别墅独栋有4个房间。

我们第一、二晚入住在九寨鲁能希尔顿花园酒店。这是一家四星级酒店。相比于其他五星级酒店，性价比比较高。酒店大堂设计灵感来源于九寨沟诺日朗瀑布，以气势磅礴的飞瀑迎接八方来客，将诺日朗瀑布灵动之美展现在眼前，令宾客仿若置身于九寨沟景点内，开启他们被绝美自然拥抱的梦幻旅程。

酒店有315间客房和套房，设计风格比较年轻，颜色鲜艳跳跃，体现出九寨沟五彩缤纷的景色。

300+织数密维精纺的床上用品、干湿分离的浴室。

一楼配备儿童娱乐室、健身房、自助洗衣房和会议室。

位于酒店一层的全日餐厅 -- 花荟味的设计概念意向源于九寨沟内的五花海景点，在五彩斑斓的仙境中品享浪漫时光。

我们在这里享用了自助早餐。

以及特色藏式汤锅的晚餐。

分量十足的中餐。

价格：520元+/晚

住宿——九寨沟英迪格酒店

九寨沟英迪格酒店真的是一家低调着的奢华五星级酒店。

酒店门口停着酒店标志性渐变紫色的商务车。

每一个英迪格酒店都会以当地特色为核心进行设计。而九寨英迪格酒店就以酒店所在的中查沟最有代表性的“神鹰”为特点，作为装饰的重点，比如大厅的墙饰、每个房间的门把手。

中查沟，藏语意为“神鹰降落的地方”，是“德勒”家族被神鹰引领定居之地，是一块圣洁的风水宝地。相传，藏族人民的旷世英雄——格萨尔王的坐骑是一只巨大无比的神鹰，翱翔天际、巡视宇宙，只有这里的白坚山神才有能力承载神鹰降落栖歇，因此而得名。所以，英迪格酒店以“神鹰”作为灵感主线，在大门口、前台背景、楼层电梯口和客房门口等，都能看到神鹰元素设计。

除了神鹰，酒店各个角落设计汲取了祥巴、羌绣、牦牛、火塘等本地独有的藏族生活艺术形式的设计元素。

虽然极具藏式风情，又不失现代设计，民族的就是世界的，在这里融合得刚刚好。

由香港知名设计公司CCD亲自操刀，深耕中查沟的历史人文，打造一座失传已久的“德勒府邸”，

广泛采用本地独有的藏族生活艺术形式的设计元素，包括石墙、板屋、火塘、神鹰、神仙池的水、安多藏族、转经筒、藏传八宝、牦牛铃铛、羌绣、独木梯、经幡、星辰、氆氇布袋和丰收主题等图腾或装饰，演绎“藏（zang）·藏(cang)”主题的邻里故事和安多文化。

大堂正中立有一座火塘，凸显了浓郁的藏式民居特色，更植入藏式日常生活文化。

大堂九幻吧一隅的墙上，有一个大型神鹰艺术品，远看泛着如九寨海子水般的幽蓝色，近看则发现它“凝固”了无数德勒府的记忆。

书阁以传统唐卡浓郁的色彩为基调，装饰沿袭了“德勒府邸”的精细花纹，色彩艳丽，将昔日府邸的生活艺术传承重现，在这里喝一杯有着藏式风情的下午茶，然后在书海中寻觅“一花一世界、一叶一菩提”的心灵净土。

整个九寨英迪格酒店有两百间客房及套房，房间的细节之处均能看见以羌族传统布艺刺绣及阿坝藏族独有的唐卡绘画形式。民族的就是世界的，客房床头背景墙的设计，主要采用藏羌服饰图腾装饰，花纹独特，色彩丰富，民族文化满满的设计带来别样的视觉冲击。

入住区域分为1、2号楼，以内桥链接。

客房的色调以白色和灰棕色为基调，简约现代又融入本地特色的色彩和纹理装饰，处处体现高级感。连茶具都十分具有藏羌特色。

洗浴空间干湿分离、洗护用品、洗漱用品盒、肥皂垫等也是具有浓郁的藏羌风情设计，藏羌民族花纹点缀的浴袍颜值也很高。

酒店还有一个旋转楼梯，造型独特，适合拍照。

酒店的套房有200平，价格在3000元左右，性价比确实高。

客房高大的落地玻璃，可以远眺雪山林木，真正实现看得见风景的房间。

我们在酒店的餐厅享用了自助早餐和特色牦牛汤锅。

位于酒店一层的“游·藏”邻里全日自助餐厅，在装饰上以金黄的“丰收”色彩为基调，巧妙结合了藏族的贵族仪式与英国庄园文化。

牦牛酸奶真的太好喝了！

牦牛骨汤搭配辣椒蘸料，辅以藏香猪和走地鸡，做的铜锅汤、石锅汤，养胃又满足。

因为酒店地处高原，受到物流的局限，正因如此，餐厅厨师团队精选本地食材，融合藏羌饮食文化，提供自助早餐、午晚套餐及藏式火锅等。宾客可以品味到酥油茶等藏式小食佳酿，还可以享用极具当地特色的藏式火锅，更可以点选意面、炒饭等西式简餐，品尝专属九寨的舌尖美味。

自助早餐是真的很丰富了。

酒店也配备有健身房。

九寨英迪格酒店就在九寨鲁能美丽汇小镇核心位置，可步行抵达鲁能小镇，这里有藏羌非遗文化博物馆，酒店本身和藏羌非遗文化博物馆有合作，可免费预约参观。

价格：650元+/晚

中查沟——九寨沟的后花园

当地人说，他们拍婚纱照都是在九寨沟中查沟拍的。

中查沟位于县漳扎镇内，与九寨沟景区仅一山之隔，是一条长约10公里、宽约3．5公里的峡谷，沟口海拔2189米，山顶海拔约为4000米，有着极其丰富的动植物资源。这里有一个白色的古庙，藏族人民自古以来就崇尚白色，因为白色象征着真诚纯净的心愿，是洁白和无暇的表现，五彩的经幡从塔顶散开。

中查沟真的是太美了，不仅云雾缭绕、青山环抱、草甸铺展、村寨相连、牛羊成群，渐染森林……还有古老的藏族村寨，其神秘的藏族民俗风情和人文资源别具特色。

“中查”，藏语音译，本应为“穹恰”。“穹”意为“神鹰”，“恰”意为“托负、承载”，即“神鹰降落的地方”。传说格萨尔王的坐骑一只巨大无比的神鹰，翱翔天际、巡视宇宙，均找不到可以栖落的地方，只有这里的白坚山神才有能力承载神鹰。于是，神鹰得以降落栖歇，这里也因此而得名，继而声震雪域。

来到中查沟一定要骑马。体验中国历史上延绵千年的“马帮文化”，中查沟，亦是马帮文化的古老传承地。

骑马可以来到半山腰，和雪山顶来一个完美的合影。

这里也被称为“小瑞士 ”，山顶常年积雪，郁郁葱葱，牛羊成群，生态非常完善。

我们这套藏羌传统服饰是在九寨鲁能美丽汇其中一个商铺租赁，这个商铺叫做图旅影像馆，他们家不仅有藏服装，还有汉服。还蛮好看的。

然后，就可以让当地人带着你骑着马上山坡和雪山顶拍照，真的太漂亮了。

中查沟当地的市民还算比较淳朴和热情。

中查沟起初并无藏族居住，最早是古老的吐蕃藏族王族中有一个名为“德勒”家族，为了躲避吐蕃各部落间的争夺之战，穿越丛林沼泽、高山湖泊，在神鹰的带领下发现了这片隐秘的富饶谷地，并定居于此长达几百年。善于育马的“德勒”家族，即为现在的安多藏族，他们祖先为中查沟带来了深厚而独特的藏族文化。

中查沟常年有雪峰、森林、溪流。这里的房屋有川北民居的风格，还有古老纯朴的藏族村寨。

中查沟长约10公里，平均海拔2000多米，沟的尽头是连绵的雪峰，风景秀美。

白色的塔群，红色的房屋，古老与静谧在这里驻足。

蓝天白云，牛马成群，还有淳朴藏民。骑马上山，就是下图这个山坡的小草原。当地藏民牵着马带我们上山。

中查沟和九寨沟一山之隔，当地人又叫“小九寨沟 ”，这些都是藏民的家。

如果时间允许，可以去中查沟当地藏民家喝一次正宗的酥油茶，以及吃高山土豆，真的超级好吃。

酥油茶一开始是茶奶酪、酥油、糖分开装在茶杯里的。

热茶倒入杯中，搅拌一下下先喝，又甜又浓郁，再继续倒茶，继续搅拌，直至全部溶解。

藏民家里也是太漂亮，我非常喜欢这种色泽的搭配，艳丽却不俗气，花纹规则又传统。

进门处的走廊和门都是手绘图。

住宿——九寨森林地球仓

中查沟里有一个九寨森林地球仓，一个坐落在山坡上的集装箱酒店，房间错落在山坡上，与森林融为一体。

虽然是山坡之上的集装箱，但房间内是五星级标准和服务。酒店的位置在中查沟是最佳观赏雪山的位置。

九寨森林地球仓位于九寨沟县漳扎镇鲁能小镇中查沟一号平台，距离九寨沟仅一山之隔，距离沟口不到8公里。

九寨森林地球仓酒店有不同独立景观套房二十余栋，其中客房23栋，有一个房间是刘涛夫妇同款。

真的就是睡在了森林里，起来满眼绿色，景色很棒，和一般的酒店住宿感受完全不一样，很值得体验。

睡在林海山巅之间，与苍山、雪峰、彩林融为一体。

冬天这里就是可以在温暖的房间，透过大大的落地玻璃窗看雪，光想着就很美呀！

直接透过玻璃窗看风景，就像在看美丽的山水画一样。早晨起来云山雾绕，隐隐约看到对面山顶的雪山，以山林为景，以云雾为屏，睡在海拔两千五百多米的森林之中。

全智能化设施，体验感极好，一进门就有自动播放的音乐，品位很好，是爵士乐等各种让人心情舒适的音乐筛选。依云的水、大红袍茶叶、用的洗浴等都是五星级酒店标准…拉开帘子就是沉浸式自然环境。

洗漱用品外还有两张卸妆纸和两张面膜。

房间里有加湿器、蓝牙音箱。

独处幽静之地，背靠苍山，远望高山。一栋一栋的集装箱样式的房子，有大大的玻璃落地窗和露台，早上打开窗帘就可以看到远处的雪山，还提供九寨沟景区沟口接送服务，需要提前预约。

早餐虽然简单，但是也是很家常的食物，挺好的。这一晚入住体验，我觉得非常棒。

九寨鲁能胜地不仅包含酒店集群，所有酒店集群都围绕鲁能美丽汇这个商业街而建成。

街上汇聚了藏毯、藏纸、藏香，藏陶、堆绣等多种壤塘非遗产品，在这里可以一窥匠心独具的藏文化，体验非遗传承项目的魅力。

同时也能满足吃喝玩乐，看电影的娱乐休闲需求。我们基本上午餐、晚餐包括下午喝咖啡，都是在这里解决，汇集了世界各地的美食也不夸张。

九寨鲁能汇还有“缦绣藏纸”和藏香店“时轮香”，可以亲自尝试藏纸和藏香的制作，深度体验这些工艺的传承。

能胜地九寨鲁能胜地

吃——将古日本料理餐厅

而且整个九寨沟唯一一家日料就在这条商业街上，叫做【将古】，很正宗。

老板是东北人，店里一个师傅在摆盘，

一个师傅专门做铁板烧。

一共有两层楼，二楼全部是包房，一楼是大厅，也有卡座和包房。

大堂负责人以前是万豪酒店工作的，果然对摆盘特别有讲究。我们坐的是包房，我们一共6个人，点得比较丰富，摆盘摆得太好了，太会了！

食材出乎意料的新鲜，服务也很热情，饮料、水果都是免费的。

餐厅：将古日本料理餐厅
地址：九寨沟漳扎镇朗寨村金字坝九寨鲁能美丽汇2号楼1-1
时间：11:30-14:00 17:30-22:00
人均：200元+/人

吃——美汇韩式烤肉

我们择日又尝试吃了一次韩餐，因为这家也是九寨沟目前为止唯一一家韩国烤肉。

鲁能还是很霸道，给九寨沟带来了城市里的生活方式和生活节奏。

是那种很复古的韩式风格，墙上的画都是古代的韩国人的生活方式，但是店里放的歌又是当代韩国流行歌曲。

菜品看起来很新鲜，主要是分量确实是很足，还有各种调味韩式小菜也很开胃。

特色菜有海鲜葱饼、韩式泡菜蒸饺、石锅拌饭、秘制肥牛、古饲牛舌、雪花松板肉、秘制牛王排、雪花牛仔骨、雪花牛肋条、厚切五花肉...

九寨鲁能胜地九寨鲁能胜地

餐厅：美汇韩式烤肉
地址：九寨沟漳扎镇朗寨村鲁能美丽汇
时间：11:30-14：00 17:00-22:00

吃——硬石餐厅Hard Rock Jiuzhaigou

逛街时就发现这家店很美式，果不其然，这家店很有来头。我也是万万没想到在九寨沟有如此有来头的一家连锁餐厅。

美国 Hard Rock Cafe餐厅，是一家著名品牌的主题餐厅连锁店，中文名称意译滚石餐厅或者摇滚餐厅，直译为硬石餐厅。1971年两位美国青年艾萨克·泰格利特和彼得·莫顿在伦敦开了第一家硬石餐厅。全球知名的硬石品牌是由著名设计大师Alan Aldridge亲自设计,他曾经是披头士的御用设计师。简单来说，这家餐厅全是摇滚乐。

这家在九寨沟的硬石餐厅，除了吃美式快餐，还能听现场乐队演奏。【传奇汉堡】是他们家招牌。太厚实一个，感觉可以两个人分享，不然一个人吃完这个汉堡就彻底饱了！

live bound现场唱的大多数都是英文歌，倒也是和品牌来源相符合。

最可贵的是，每个硬石餐厅里都有很多珍贵的摇滚乐队明星穿过的演出服装，签名海报和照片。九寨沟也不例外，明星表演穿过的衣服在玻璃柜里陈列，包括签名照片和海报。

整个店的细节设计也很“摇滚”，门把手都是吉他形状。

九寨沟硬石餐厅的主理人是大美女，操着一口纯正的京腔，看起来就非常有性格，对摇滚非常了解，从她介绍店内陈列就可以看出来对摇滚发自内心的热爱之情喜于言表。

除了餐厅区域，还有一个联名品牌购买小商店，可以买到球星联名款衣服。本身这个品牌在美国还是挺多人穿这个logo的T恤。

这件紫色衣服是吴莫愁演出时穿过的紫色羽毛夸张舞台服。

我就是特别喜欢看到这些有人文历史的东西。

体验藏浴-阿如藏雪域康养宝林

这是九寨沟一家可以体验阿如藏药浴和时轮藏医推拿的馆，叫做阿如藏雪域康养宝林。该馆主营藏药浴、推拿、按摩、刮痧等康养项目，大门就让人眼前一亮，非常精美，传统藏式木雕彩绘，唐卡传习所的画师手绘。

馆内的服务人员都是来自壤巴拉觉囊藏医药传习所，人均学习藏医、中医、道医时间近10年，拥有丰富医学经验。藏浴前先把脉，了解自己的身体，然后藏浴的药物就会对症下药。

医生都是用毛笔字写处方。

藏药浴是世界非物质文化遗产，属于藏医疾病外治的疗法之一。它通过药浴的方式直接作用于皮肤、孔窍、腧穴等，可以使病人腠理开合，全身的血管扩张，加快血液循环。药物通过皮肤直接吸收发生作用，进入经脉血络，输布全身。目前，藏药浴已经形成治疗康养专科。藏药浴对改善人体的脉络气血循环、增强机体新陈代谢、调节内分泌、关节强直、风湿、类风湿、痛风、强直性脊柱炎、坐骨神经痛、皮肤病、妇科疾病及循环系统疾病等有显著的效果。

把脉后进入房间，可以直接在房间的淋浴房沐浴身体，然后开启整个过程。一共9个步骤。
1，茶道：先喝大乐花茶，茶道润肺。
2，香道：洒净&净化空气，香道洒净。
3，淋浴：房间有单独淋浴房可以简单冲洗身体
4，福慧钵，听，乐道静心。
5，金刚锤开穴
6，进入木质浴桶体验藏浴
7，推拿
8，金刚棒封穴
9，药膳。

品茶，喝的是大乐花茶，是高山悬崖采摘而成，量少珍贵。

茶杯都是原创设计。

金刚锤：

焚香：

福慧钵

药浴和推拿服务的弟弟妹妹们都是学了七八年的藏医师，在健阳乐住校长创建的壤巴拉非遗传习所学习，都是20出头的年轻弟弟妹妹，一共有20几个专业理疗师，还去过上海学习中医，崂山学习道医。都需要通过藏医大师的考试，药学、推拿、拔罐、针灸都是必修课。二楼的挂画是织中之圣——缂丝。

藏药的药材是纯天然药材制作的五味甘露，甘松是这些藏族理疗师在海拔3000-4000米的藏地高山亲手采摘。

推拿手法结合藏医、中医、道医的不同手法和仪轨（包含福慧铃、金刚拳开穴、四轮音思、智慧金刚按摩、金刚棒闭穴）

一共两层楼，处处细节体现品质。有脱俗的绘画，堆绣等艺术品，手工制作，精致精美的藏式装潢。

阿如藏品牌是由壤巴拉觉囊藏医药传习所联手国际知名美肤专家创立，该品牌涵盖洗发水、面膜、精油、护肤品等几十种产品。

逛——九寨藏羌非遗博物馆

了解一座城市最好的方法就是走进当地的博物馆。就在九寨鲁能美丽汇入口处就是九寨藏羌非遗博物馆。

整个展厅对于了解整个藏羌民族文化和历史非常有帮助。

可以请讲解员带领着边讲边听，更有意思。

藏羌织绣，是“藏族编织、挑花刺绣”和“羌族刺绣”的合称，包含藏、羌两个民族的刺绣技艺，二者均为国家级非遗代表性项目，是留存至今最为鲜活生动，与藏族、羌族人民生活最为密切、最能与当今社会对话的文化遗产，具有浓郁的民族特色和鲜明的地域特色，被誉为“藏羌艺术明珠”。

藏羌织绣，藏族编织技艺与羌族刺绣技艺的作品展示

有一个区域专门展示藏药历史。藏药是在广泛吸收、融合了中医药学，印度医药学和大食医药学等理论的基础上，通过长期实践所形成的独特的医药体系，迄今已有上千年的历史，是我国较为完整、较有影响的民族药之一。

《四部医经》是藏族现存的最早的医药专著说该书是拥仲本教创始人辛饶米沃之子杰布赤西(藏文略)所著，成书于公元前1999年。

这个是镇馆之宝：彩砂坛城。彩砂坛城绘制，起源于中国西藏自治区日喀则市扎什伦布寺的传统美术，国家级非物质文化遗产之一。坛城源于印度佛教密宗，是藏传佛教密宗修行时供奉的对象之一。以七彩沙粒按严格的比例、结构、内容等堆砌而成，在台座上勾勒好轮廓后，由中心开始，方圆相间，逐渐向外围扩散绘制。除沙砌外，坛城还有手绘、木雕等不同的制作方式

这件由宝石碾磨成粉精雕细琢制作的坛城真的太美，用时几个月，非常巨大，真的很震撼。

唐卡亦称布画，是西藏特有的艺术作品。可以彩画、刺绣、堆绫等多种艺术手法创作。彩画作品使用矿、植物颜料，调以动物胶、牛胆汁等，以保持色泽鲜艳，久不褪色。作品四周镶以锦边，上下贯以木轴，以便于悬挂供奉和宣讲。题材有佛、菩萨、佛母、护法金刚、高僧、祖师传记等，现代作品也有反映民间风俗者。其形式一般为方形，尺寸小至一尺，大至一丈或几丈见方。