318川藏线。 - 出去旅游

等了20年的西藏之行，从318川藏线开始。

第一次进藏是谨慎和保守的，通过携程预订了一个精品自驾小团：配有藏族司机：四郎恩召（正确礼貌的称呼是恩召，藏族没有名和姓的区别，所有的姓名都是活佛取的），我们热情的称呼他为恩召大哥；全程随车配氧气罐、红景天原材料、葡萄糖粉、头痛粉等高反应急物品；一路酒店基本都能供氧；有了这些辅助条件，心理踏实了。

318国道，起点为上海市黄浦区人民广场，终点为日喀则市聂拉木县中尼友谊桥，全程5476公里。途经上海-苏州-湖州-宣城-芜湖-池州-安庆-黄冈-武汉-荆州-宜昌-恩施-重庆-达州-广安-南充-遂宁-资阳-成都-雅安-甘孜-昌都-林芝-拉萨-日喀则。

我们的行程从成都开始，目的地拉萨。途径成都-雅安-海螺沟-康定-新都桥-理塘-稻城亚丁-巴塘-芒康-八宿-波密-鲁朗-林芝-拉萨，全程12天，约2680公里。整个行程的设计非常科学地在适应高反，一路海拔从低到高，循序渐进。所以身体并没有任何不适。

扎西德勒！

2020年

9月24日在飞机上

夜航班从上海飞成都（为了这天不用请假），入住成都西藏饭店。西藏饭店不亏是个五星级酒店，鲜明的藏族特色迎面扑来，在起点就能感受到终点的气息，让我和E小姐激动到睡不着。

9月25日在路上

成都(海拔500米) - 泸定桥(海拔1300米) - 海螺沟(海拔1600米)

美好的一天从醒来就能喝上酥油甜茶+捏得很地道的糌粑开始。恩召大哥接上了我们，装好行李，我们从成都出发，一路往拉萨。

基本一天都在路上，开了260多公里的路。路上经过了泸定桥，又名大渡桥，建造于1706年，是一座跨大渡河的铁索桥，全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

下午继续驱车，经过了二郎山隧道和各种山路绕阿绕的，6点多到了磨西小镇。磨西小镇挺热闹，趁着天还亮着一路溜达发现了红军长征纪念馆，是1935年中国工农红军四方面军建立的第四区苏维埃旧址，时间长达半年多。这里也是磨西天主教堂，毛主席在长征途中在天主教堂下榻过的地方。跟着主席的脚步，我们在教堂深处找到了“藏佳宴”餐厅就晚餐。

第一晚宿在磨西小镇上的悬崖温泉酒店，真的有温泉，真的在悬崖边，可以仰望高山泡温泉。不过我们有更重要的任务，浸泡红景天。

9月26日在徒步

海螺沟冰川森林公园(海拔3600米) - 康定(海拔2560米) - 新都桥 (海拔3500米)

海螺沟位于四川省甘孜藏族自治州泸定县磨西镇，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟位于贡嘎雪峰脚下，以低海拔现代冰川著称于世。从磨西小镇过去也就5分钟的车程，早晨9点多到达海螺沟冰川森林公园，进入景区后先换大巴行驶1个多小时到草海子再转电瓶车直接到达3号营地。

*建议一定要走下山路，遇到和我们逆行爬山的人，气都不太顺。

从3号营地上4号营地需要缆车+徒步爬山，能最近距离的看到冰川，看不看得到冰川取决于云雾，雾气太重什么都看不见。我们到达3号营地还在毛毛雨、云雾缭绕，只能放弃了4号营地，无缘近距离看到冰川。向上走1.8公里的老景观台也是雾茫茫，总之就是无缘见雪山真面目。

我们继续从3号营地往2号营地一路向下穿越在冰川森林公园中。平均海拔3500米左右，下山的路是好走的可以喘气的。但凡需要一点点上坡的路，三步一大喘，五步一停歇。

海螺沟内森林面积70平方公里，绝大部分为原始森林，具有生物多样性很强与观赏植物丰富的显著特点。沟内已经确认的珍稀植物38种，包括国家一级保护植物一种、二级保护植物7种、三级保护植物13种；野生脊椎动物150种，包括国家一类保护动物6种、二类保护动物22种。这些珍稀动物、植物中的绝大多数为单型属、子遗种和特有种。包括海螺沟在内的贡嘎山地区，是中国古老与原始生物物种保存最多的地区之一，被植物学和动物学界称之为第四纪冰川时期动植物的“避难所”、沟内观赏植物数百种，包括木兰、杜鹃、兰花、报春花、龙胆花、百合花、雪莲花、野桂花、红豆杉等花类百余种，树生杜鹃、附生乔木等附生植物类数十种，特大型植物、漂砾上乔木群等造型类百余种，植被分带、常绿与季相植物群落相嵌等群落类数十种。

穿梭在冰川森林公园里，感觉到大自然的神奇植物，这里有冰川、有温泉、有高原杜鹃、鹅掌杉、红豆杉、各种野蘑菇、有“挂面”、有很多小熊猫、小浣熊（虽然我们只看到他们的树洞而看不到本尊）。带着各种好奇和兴奋就这样一直走，走了5个小时，主要是下山路，我们活下来了。走回到草海子等大巴车重新回到景区大门口。

海螺沟建议停留一天的时间慢慢走，我们上午9点进入，下午4点多离开景区。随身携带干粮就午餐。景区内能买到一些玉米、牛肉干之类的食物，还是建议自己准备能量棒之类的轻便干粮，轻便饱腹。如果冲锋衣不防水可以准备轻薄的雨衣，雾气重雨水多。

800年的高山杜鹃，开粉色花朵。

4点多在磨西小镇吃了一顿不知道是午饭还是晚饭的餐食，继续向西。本来2个多小时的路程因为G318堵车了，我们选择了翻山（海拔4400米），更远更高但更快，只是天黑了。我们在伸手不见五指的山路上蜿蜒飞驰了一个多小时。终于在9点多到了康定，宿新都桥的康定央宗岭艺术酒店，酒店实在太美，忍不住各种拍照，或者是红景天喝多了太亢奋？！

9月27日在路上

山路十八弯 - 卡子拉山（海拔4700米）- 理塘（海拔4104米）- 兔儿山（海拔4696米）- 海子山（海拔4500米）- 稻城亚丁（海拔3764米）

哼着康定情歌一早出门继续向西，恩召大哥说通过了前面的隧道就出太阳了。果不其然。

经过了天路十八弯、卡子拉山、日照金山，然后从理塘驶出G318，一路向南去往稻城亚丁的香格里拉小镇，开了400多公里路。

兔儿山其实就是一块很小很小的石头。

海子山就厉害了，从没见过这么大规模连绵不绝的石头山。位于稻城县北部高原区，面积3287平方公里，平均海拔4500米，是青藏高原最大的古冰体遗迹，以“稻城古冰帽”著称于世。区域内最高点为“果银日则”，海拔5020米,共有1145个大小湖泊，其规模密度在我国是独一无二的。藏族人称高山湖泊为海子，所以这里叫做海子山。

路上会经过很多玛尼堆，藏语称“朵帮”，是垒起来的石头之意。在西藏各地的山间、路口、湖边、江畔，几乎都可以看到一座座以石块和石板垒成的祭坛。玛尼堆也被称为“神堆”。这些石块和石板上，大都刻有六字真言、慧眼、神像造像、各种吉祥图案，它们也是藏族民间艺术家的杰作。

天高云低，感觉触手可及，也或者是我们的海拔位置高了？一路平均海拔4000以上。另外我们也发现了海拔高的同时，气压也会降低，这样呼吸变得更加稀薄。上海的海拔4米，气压100pa以上，海拔4000米以上的地方海拔基本在50pa左右。我们没有打开氧气罐！

晚上宿稻城亚丁的香格里拉小镇，宿两晚。红景天继续浸泡中。

9月28日在天(Dì)堂(Yù)

稻城亚丁（平均海拔4500米）

稻城亚丁主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，北峰仙乃日峰海拔6032米，南峰央迈勇峰海拔5958米，东峰夏诺多吉峰5958米。截至2019年10月是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一。

从香格里拉小镇到景区门口5分钟的车程，和海螺沟一样必须先用景区内的大巴换乘1个小时左右，感觉一直在翻山越岭，每次在山路转弯处能望见远处的仙乃日雪峰，引来一片惊呼声紧接着手机拍照的咔嚓声。

大巴到站扎灌崩下车，有一条短线和一条长线。短线去冲古寺和卓玛拉措（措，就是湖泊的意思），一路围绕着仙乃日雪峰，单程1.5公里，来回徒步2-3个小时。长线去牛奶海和五色海，一路绕着夏诺多吉雪峰和央迈勇雪峰，单程5公里，来回爬山3-4个小时。平均海拔4500米左右。继续再换电瓶车20多分钟到达洛绒牛场，我们走长线。

洛绒牛场非常漂亮，天气也实在是给力。我们准备好了这场硬战，轻装上阵，除了水和能量棒，背包里没有任何多余的负重。移动充电宝都没有携带，进入稻城亚丁我直接开启了飞行模式，最大限度保持电量。反正iPhone+联通=完全没有。

稻城亚丁的生态保护非常好，小动物们随处可见，也不怕人，都是野生的，有岩羊、小松鼠、藏马鸡以及看不见的国家一、二级保护动物牛羚、小熊猫、水鹿、白臀鹿、林麝、豹金猫、羚、斑羚、黑熊、短尾猴等。

我们的步调基本一致，三步一小喘，五步一大喘，坡度高或者台阶多就立定歇菜一会儿然后继续爬。走了接近3个多小时，接近崩溃的时候发现还有最后一公里，进退两难啊。

终于在下午两点多到达最后的岔道口，距离五色海400米但垂直75度爬坡，距离牛奶海600米平路缓坡，不假思索先去牛奶海。后面的，再说吧。看到牛奶海和冰川的那一瞬间真心想哭，不是美哭的，是累哭的。为自己感到胜利和喜悦的激动，身体显然是跟不上节奏了，只能情绪宣泄一下。

牛奶海

五色海

转身的功夫E小姐拉着我走向山坡，去往五色海。走了几十个台阶，我决定放弃了，E小姐头也不回地继续前往五色海，那种坚定，是红军长征当年的无畏和勇敢。还没等我下几十个台阶，\"小马达\"已经消失在人群中。

身体是有极限的，但极限也是可以不停被突破的。我们用了4个小时爬到最高，用了1.5个小时一路小跑下山回到洛绒牛场，担心赶不上出去的大巴，因为下山的时候已经是3点半了。每个转角和回头都能看到不同角度的雪峰和美景。这个角度拍过照了么？再拍一张吧。好像这个角度更美，再拍一张吧。祖国的大好河山啊！

因为日落的时间很晚，基本在晚上8点左右，所以下午4点-7点左右的太阳光线最柔美，照射到雪山会放金光，有一天当中最柔美的光线。

9月29日在路上

理塘（海拔4014米）- 毛垭大草原（海拔3800）- 姐妹湖 - 巴塘（海拔2575米）

已经在平均海拔4500米的地方第五天了，基本适应的很好了。红景天就是个精神支柱，喝了有没有用不知道，喝，就对了。有蓝天和白云，什么精神病都能治愈好，一路神清气爽，状态极好。

自驾过G318的朋友们都说现在的国道修的很好的。确实，除了巴塘到芒康那段在修路，其他路段路况都极好。

毛垭大草原

姐妹湖

经过巴塘有一处天然温泉，可以卷起裤脚泡个脚，温泉水沫到小腿，舒服极了。

9月30日在路上

芒康（海拔3869米）- 东达山（海拔5130米）- 怒江72拐 - 八宿（海拔3280米）

起了个大早，恩召大哥说今天的路非常难开，有部分路段修路也会导致更加堵车。清晨的云雾缭绕又朦胧。

一路迷迷糊糊不知道又翻越了多少座大山。终于从四川甘孜藏族进入西藏，除了山就是更多的山。今天要开500多公里的山路。这个时候觉得有恩召大哥在真是太幸福了。

都不用看海拔数字，身体也能感受到东达山的空气是极其稀薄的，气压随之更低，呼吸变得更重，类似上海冬天清晨的冰鲜空气。东达山位于西藏左贡县境内，最新测绘东达山垭口的高度是5130米，这一高度，已经接近了珠峰大本营，是整条川藏线上海拔最高的垭口。这一带属典型的高山灌丛草甸带，有高山柳、龙胆、金露梅、杜鹃等。东达山的滴滴雪水，织成丝丝山涧，纺出涓涓泉水，沿着蜿蜒的溪流汇入大江大河。披着银装的东达山峡谷，山峦叠嶂、白雪皑皑，五彩的经幡在冰雪中衬托着东达山垭口美丽的景色。