西藏-拉萨-布达拉宫广场-布达拉宫

西藏-工布江达-巴松措

西藏-林芝-鲁朗

西藏-林芝-尼洋河风光

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园-珠穆朗玛峰

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园-珠峰大本营

西藏-当雄-纳木错

青海-门源-油菜花海

体验“人、车生活”的高原极致 感悟心灵洗礼的大美天堂 2018年6、7月川西、青藏高原自驾游攻略（一）

青藏高原是一片圣洁详和、天人合一的土地。走进青藏高原，似乎就是从现代走向原始、从文明走向神秘、从浮躁走向平静。这里不仅是世界屋脊，还是无数人心中无比向往的圣地。

虽然青藏高原已不止一次去过，但是一直以来就有到那里自驾游的梦想。为了把这个梦想变为现实，近年来已经做了大量许多诸如物质、身体等方面基础性的准备工作。今年以来，经过一番紧张的谋划和筹备，终于在6月初得以成行，开启了“川进青出”的青藏高原自驾游旅程。至7月12日，历时39日、行程12900公里的自驾游落下帷幕，顺利归来。

这一程，从广东汕头市出发，途经广西、贵州、四川、西藏、青海、甘肃、陕西、湖北、江西、广东等10个省份。时间虽只是39天，却经历了一年春夏秋冬四季气候的变化，气温从零度左右的寒冬到零上38度的酷热。全程12900公里，日均行驶约330公里。

这一程，在川西和青藏高原等这些高海拔的地方行走游玩近1个月的时间。跨越海拔4000米以上的高山有20多座，其中海拔5000米以上的达到8座之多。到达海拔最高、停留时间最长的地方是珠峰大本营，海拔5200米；过夜住宿海拔最高的地方是安多县城，海拔4800米。

这一程，既圆了梦，又亲历了北纬30度、国道318这条中国人的山水长卷、景观大道。穿越广袤无垠的草原，翻过巍峨壮丽的高山，领略风光如画的藏寨，感悟如诗如歌的远方。一路前行，收获满满。惊呼其险，惊叹其美。是人生不可多得的磨练和经历，同时，也书写着人生的美好记忆。

西藏-工布江达-沿途风光

西藏-工布江达-巴松措

西藏-工布江达-沿途风光

西藏-拉萨-布达拉宫夜景

西藏-当雄-纳木错

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园

甘肃-祁连-卓尔山风景区

甘肃-张掖-七彩丹霞景区

具体行程如下：

D1 6月4日（一）汕头—平乐（780公里）

住：维也纳酒店（平乐汽车站店）平乐县平乐镇同乐大道1号

D2 6月5日（二）平乐—遵义（690公里）

住：遵义名城方洲酒店遵义市红花岗区外环路天宇建材市场

D3 6月6日（三）遵义—泸州（290公里）

游：遵义会议会址、泸州老窖国宝窖池

住：泸州唯逸酒店泸州市江阳区大山坪江阳西路36号四川警察学院旁

D4 6月7日（四）泸州—康定（450公里）

游：康定古城、甘孜藏族自治州博物馆

住：康定色格迪米酒店康定县新城贡嘎路1号阿尔卑斯风情小镇1区6幢 （海拔2560米）

D5 6月8日（五）康定—木格措（康定）—新都桥（康定）（25+95共120公里）

游：康定情歌风景区（又称木格措景区）、折多山垭口（海拔4298米）、远眺贡嘎山、新都桥

住：新都桥美域大酒店康定新都桥镇新一村（海拔3630米）

D6 6月9日（六）新都桥（康定）—雅江—理塘—巴塘（65+135+170共370公里）

游：剪子弯山口（海拔4659米）、熊宗卡（海拔4281米）、卡子拉山口（海拔4718米）、世界高城—理塘（海拔4014米）、川西高寒草原（理塘草原、毛垭大草原、措普草原）、海子山山口（海拔4625米）、姐妹湖

住：巴塘君悦酒店巴塘县独角龙村121号 （海拔2580米）

D7 6月10日（日）巴塘—芒康—左贡（105+160共265公里）

游：三江（金沙江、澜沧江、怒江）流域风光、宗巴拉山垭口（海拔4150米）、拉乌山垭口（海拔4376米）、东达山山口（海拔5130米）

住：左贡悦溪度假酒店左贡县旺达镇新区（海拔3816米）

D8 6月11日（一）左贡—八宿—然乌湖（八宿）（200+100共300公里）

游：邦达草原、业拉山垭口（海拔4658米）、怒江72拐（又称川藏99道弯）、怒江大峡谷、安久拉山垭口（海拔4475米）、然乌湖

住：八宿然乌国际自驾房车露营营地八宿县然乌镇瓦巴村（海拔3960米）

D9 6月12日（二）然乌湖（八宿）—来古冰川（八宿）—然乌湖（八宿）（35+35共70公里）

游：来古冰川、然乌湖

住：同上

D10 6月13日（三）然乌湖（八宿）—米堆冰川（波密）—波密—52K林业工作站（墨脱）—波密（30+95+30+30共185公里）

游：帕隆藏布江、米堆冰川景区、米堆村、嘎隆拉山（嘎隆拉隧道）

住：波密华廷酒店波密县德庆路1号 （海拔2725米）

四川-泸州-泸州老窖国宝窖池

四川-理塘-卡子拉山垭口-高山草甸

四川-巴塘-沿途风光

西藏-八宿-怒江72拐

西藏-八宿-安久拉山垭口

西藏-八宿-帕隆藏布江

D11 6月14日（四）波密—鲁朗（林芝）（190公里）

游：波密岗乡自然保护区（波密岗乡灵芝云杉林）、通麦大桥、鲁朗花海牧场、鲁朗镇

住：鲁朗珠江国际酒店林芝巴宜区鲁朗国际小镇南区（海拔3285米）

D12 6月15日（五）鲁朗（林芝）—林芝（80公里）

游：鲁朗林海、色季拉山山口（海拔4728米）、八一镇

住：林芝美林国际酒店林芝市八一镇纺织新街（海拔2930米）

D13 6月16日（六）林芝—雅鲁藏布大峡谷景区（米林）—林芝（85+85共190公里）

游：尼洋河风光、雅尼国家湿地公园、雅鲁藏布大峡谷景区、南迦巴瓦峰观景台

住：同上

D14 6月17日（日）林芝—巴松错（工布江达）（125公里）

游：巴松错风景区、结巴村

住：林芝工布江达仓央民宿工布江达巴松措结巴村4784号（巴松错景区内）（海拔3722米）

D15 6月18日（一）巴松错（工布江达）—中流砥柱（工布江达）—拉萨（110+260共370公里）

游：中流砥柱、米拉山口（海拔5013米）、拉萨河、布达拉宫药王山观景台

住：维也纳酒店（拉萨布达拉宫公园店）拉萨市城关区林廓北路25号（林业厅旁）（海拔3650米）

D16 6月19日（二）拉萨（30公里）

游：布达拉宫、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺

车辆保养：拉萨康达汽车销售服务有限公司拉萨市金珠西路附3号

住：同上

D17 6月20日（三）拉萨

游：大昭寺、八廓街、布达拉宫广场、布达拉宫广场夜景

住：同上

D18 6月21日（四）拉萨—羊卓雍错（浪卡子）—江孜—日喀则（80+200+90共370公里）

游：宗角禄康公园（又称龙王潭公园）、雅鲁藏布江、岗巴拉山口（海拔5030米）、羊卓雍错、卡若拉冰川、满拉水库观景台

住：维也纳国际酒店（日喀则扎布伦布寺吉林南路店）日喀则市桑珠孜区吉林南路乐港实业（海拔3836米）

D19 6月22日（五）日喀则—定日（240公里）

游：扎布伦布寺、嘉措拉山口（也称定日界，海拔5220米，珠峰国家级自然保护区的山口）

住：定日君豪宾馆定日县白坝中石油往珠峰方向200米（海拔4400米）

D20 6月23日（六）定日—珠峰大本营（定日）—定日（110+110共220公里）

游：珠穆朗玛峰国家公园、乌兹拉山口观景台（海拔5210米，可以远眺包括珠穆朗玛峰、卓奥友峰、洛子峰、马卡鲁峰在内的4座8000米级以上雪山）、绒布寺、珠峰大本营（海拔5200米）、珠穆朗玛峰观景台、珠穆朗玛峰高程测量纪念碑、绒布冰川

住：同上

西藏-林芝-鲁朗-鲁朗林海

西藏-工布江达-巴松措

西藏-拉萨-布达拉宫

西藏-拉萨-大昭寺

西藏-浪卡子-羊卓雍错

西藏-日喀则-扎布伦布寺

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园-珠峰大本营-海拔高度纪念碑

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园-盘山公路

D21 6月24日（日）定日—当雄（580公里）

游：羊八井地热区

住：当雄圣湖旅游宾馆当雄县河东路186号（海拔4200米）

D22 6月25日（一）当雄—纳木错（当雄）—那曲—安多（65+170+145共380公里）

游：那根拉山口（海拔5190米）、纳木错—念青唐古拉山国家级风景名胜区、那曲高寒草原（羌塘草原）

住：安多那曲天赐商务酒店安多县109国道三江源大酒店斜对面 （海拔4800米）

D23 6月26日（二）安多—格尔木（690公里）

游：火风山口（海拔5010米）、唐古拉山口（海拔5231米）、可可西里国家自然保护区（可可西里羚羊观景台、可可西里雪山观景台）、沱沱河、昆仑山口（海拔4780米）、远眺玉珠峰

住：格尔木星龙大厦酒店格尔木市八一东路46号（海拔2850米）

D24 6月27日（三）格尔木

游：休整、逛街

住：同上

D25 6月28日（四）格尔木—小柴旦（德令哈）—乌素特水上雅丹地质公园（格尔木）—大柴旦（德令哈）（160+165+215共540公里）

游：柴达木盆地（察尔汗盐湖国家矿山公园、盐湖博物馆、盐湖钾肥公司、察尔汗盐湖、万丈盐桥、乌素特水上雅丹地质公园）

住：大柴旦万和馨悦酒店大柴旦镇创新街和团结路交界处（海拔3176米）

D26 6月29日（五）大柴旦（德令哈）—德令哈（240公里）

游：情人湖（淡水的克鲁克湖和咸水的托素湖）

住：德令哈东方凯悦大酒店德令哈市昆仑路与天峻西路交叉口 （海拔2980米）

D27 6月30日（六）德令哈—茶卡盐湖（乌兰）—黑马河（共和）（200+90共290公里）

游：茶卡盐湖旅游景区、青海湖

住：青海湖度假酒店共和县青海湖畔黑马河乡（海拔2880米）

D28 7月1日（日）黑马河（共和）—环游青海湖—黑马河（共和）—西宁（360+210共570公里）

游：环游青海湖、沙岛、金银滩草原、原子城景区

住：维也纳酒店（西宁德令哈路店）西宁市城东区德令哈路56号新建豪森公寓综合楼（海拔2250米）

D29 7月2日（一）西宁（20公里）

游：莫家街、东关清真大寺、休整

车辆保养：青海赛亚华森汽车销售服务有限公司西宁市昆仑东路22号

住：同上

D30 7月3日（二）西宁—黄河清大桥（贵德）—坎布拉国家森林公园（尖扎）—西宁（85+30+110共225公里）

游：黄河清大桥、坎布拉国家森林公园

住：同上

西藏-当雄-纳木错

西藏-当雄-纳木错

西藏-当雄-沿途风光

西藏-那曲-那曲高寒草原

青海-玉树-可可西里-沿途风光

青海-玉树-可可西里国家自然保护区

青海-格尔木-乌素特水上雅丹地质公园

D31 7月4日（三）西宁—青石嘴镇（门源）—祁连（140+160共300公里）

游：达坂山观景台、百里油菜花景区（园山观花台）、祁连山草原（夏日塔拉草原）

住：祁连牛心山农家山庄祁连县八宝镇东索路冰沟村路口东 （海拔2810米）

D32 7月5日（四）祁连（50公里）

游：冰沟林海、卓尔山风景区、牛心山

住：同上

D33 7月6日（五）祁连—扁都口旅游区（民乐）—张掖丹霞国家地质公园（临泽）（110+140共250公里）

游：扁都口旅游区、张掖丹霞国家地质公园（张掖七彩丹霞景区）

住：临泽丹霞真不同宾馆临泽县丹霞景区北入口梨园新村别墅群中心

D34 7月7日（六）临泽—张掖大佛寺（张掖）—雷台公园（武威）—兰州（40+240+275共555公里）

游：张掖大佛寺、雷台公园

住：维也纳国际酒店（兰州万达广场店）兰州市城关区天水北路329号

D35 7月8日（日）兰州（20公里）

游：甘肃省博物馆、黄河母亲雕塑、兰州水车园、黄河铁桥（中山桥）、大众巷、张掖步行街

住：同上

D36 7月9日（一）兰州—麦积山（天水）（370公里）

游：麦积山风景名胜区（麦积山石窟）

住：天水麦积山和顺庄园天水市麦积区寺沟村（麦积山石窟景区里面）

D37 7月10日（二）天水—襄阳（790公里）

住：维也纳酒店（襄阳钻石大道店）襄阳市襄州区交通路88号时代天街斜对面

D38 7月11日（三）襄阳—吉安（810公里）

住：维也纳酒店（吉安火车站店）吉安市青原区文天祥大道3号

D39 7月12日（四）吉安—汕头（640公里）

青海-门源-百里油菜花景区

青海-祁连-卓尔山风景区

青海-祁连-卓尔山风景区

青海-祁连-卓尔山风景区

甘肃-民乐-沿途风光

甘肃-张掖-七彩丹霞景区

甘肃-兰州-黄河第一桥

甘肃-兰州-甘肃省博物馆

附录：行程中游览的“中国的世界文化遗产”、《中国国家地理》“中国最美的地方排行榜”和“中国历史文化名城”目录

一、中国的世界遗产

1、布达拉宫（大昭寺、罗布林卡）

2、可可西里

二、《中国国家地理》“中国最美的地方排行榜”

1、中国最美的十大名山之一：南迦巴瓦峰

2、中国最美的十大名山之二：贡嘎山

3、中国最美的十大名山之三：珠穆朗玛峰

4、中国最美的五大湖之一：青海湖

5、中国最美的五大湖之三：纳木错

6、中国最美的七大丹霞之六：张掖丹霞地貌

7、中国最美的十大峡谷之一：雅鲁藏布大峡谷

8、中国最美的六大冰川之一：绒布冰川

9、中国最美的六大冰川之四：米堆冰川

10、中国最美的十大森林之五：波密岗乡灵芝云杉林

11、中国最美的六大草原之四：川西高寒草原

12、中国最美的六大草原之五：那曲高寒草原

13、中国最美的六大草原之六：祁连山草原

三、中国历史文化名城

遵义、泸州、拉萨、江孜、日喀则、张掖、武威、天水、襄阳

西藏--波密-岗乡自然保护区

西藏-工布江达-巴松措

西藏-浪卡子-羊卓雍错

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家级自然保护区

西藏-定日-珠穆朗玛峰国家公园-珠峰大本营

青海-格尔木-315国道

青海-玉树-109国道堵车路段