首先在这里我想推一下石头的有意向去的就找一下他吧，他真的在这几天把我们照顾得挺好，起码我是胖了?

而且这种户外团我真的挺喜欢真心的！

石头V

这次去川西纯属是意外收获，因为我压根就没想过我可以这么快去到这个我心心念念的地方哈哈。我跟我表姐从决定要去到收拾行李全在一个星期内搞掂！

其实我是跟旅行团所以也说不上分享什么游记，那就说一下我的所见所闻还有探讨一下我这次的团到底值不值得跟吧。

关于高原的那些事

首先说一下不适合去高原的人：
1.患有心脏病和高血压的人
2.熬不起辛苦的人
3.受不了一个星期不洗澡的人

去旅游特别是高原的就不要想着舒服了，每天基本7点起床就要赶路了而且我去了7天只洗了一天澡（因为一不小心感冒会很严重，而且我算是高原适应能力挺不错的但我也不敢乱来）

高原反应的症状：
常见的症状有头痛，失眠，食欲减退，疲倦，呼吸困难等，其中头痛是最常见的症状。

缓解高原反应的办法：
1.提前最好一个月食用红景天（药房有售）
2.随身携带葡萄糖、巧克力，这些都能补充能量。
3.刚开始少运动，保证充足的体力和睡眠且走路不要着急，慢慢走。
4.每顿7、8分饱不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不然你会哭的。
5.多喝水，特别是热水！
6.注意防寒保暖，避免抵抗力下降，感冒侵袭。（在高原上感冒很危险?）

出发前准备：
去这些地方旅游特别是户外的，自己的行李能少就少，不要加重自己的负担。
衣服两套左右（轮流换就好），药物（感冒药，保济丸），润唇膏、润肤露、面膜（必带因为天气太干燥了），食物（巧克力，糖果甜的东西）

我想说一下旅游这件事
很多人觉得出来旅游就是为了放松，逃离暂时的生活压力，但是我觉得放松也有两层含义：第一（出来享受型的旅游，什么都追求舒适，住的好玩的好吃的好）
第二种是虽然身体在地狱，眼睛在天堂
虽然辛苦但是熬过来却觉得阔然开朗，有时候甚至觉得自己在不自觉中成长了。

旅游不一定要舒服，去城市旅游可能就会是一种享受换一个地方生活，甚至可以说是度假；

但是去边原的地方旅游（西藏，新疆，西北）或许就是一种“折磨”但是这些出游就是你人生中的经历会比任何舒适的旅游收获更多，更加珍贵。
不一定要舒舒服服的看风景，每一种经历都是属于我的，只有感受过才知道其中的滋味。

关于户外团的一些事

这次我是在携程上面订的户外纯玩团，4人成团实际上2人也可以，8天7夜 费用在5000左右（不包飞机票和不包餐）所以这一趟我的全部费用在8000左右(如果直接找石头定 会便宜很多)

户外团和普通旅行团的区别：
优：户外团去的地方会玩得更深度一些，时间上面也会相对自由，小团制更像一群朋友一起出行而且不会像旅行团那样赶鸭子；
缺：费用相对会高一些；可能会相对辛苦一点途中或许会有徒步爬山等活动；不包来回交通费用

其实选择大巴车那种旅游也是可以的而且费用会便宜很多（2000块左右吧）那就看你怎么衡量哪个更适合自己。

这次我们团的特色是旅拍+越野车的行程 自然会随车配备瓶装氧气且无限量供应，有一晚是星空照拍摄还要领队石头很好玩很nice～

如果是我下次再来我也会跟户外团，毕竟现在是去高原，每个景点相隔远走的路长，自己开车会累而且不熟悉路况这样有点危险！

我真的不建议自驾除非你来过这里不止一次，或者你高原反应适应得很6，又或者你车技很好否则跟团是很必要去选择，即使是大巴团。

其实大巴团为什么会怎么便宜尼（参与的人数越多，车费和领队交通等成本，将被更多人平摊，传统旅行社的收入大部门是靠购物回扣和餐饮返点构成的）

我是冬季出发是淡季，旺季在秋季9月份左右，其实每个季节都有属于它的美，你一定要纠结秋色，而且旺季房价会翻10倍。

从稻城过去色达的路我们一直适应着高反所以去到色达我们也没什么事，沿途缓慢并且让自己有个适应的过程，到色达就不用太担心高反了，但预防工作还是得做的。

1.出发前一个月服用红景天等抗高原反应药物携带治疗感冒，头痛等药物
2.携带糖果，巧克力等甜食补充能量（爬山用）
3.携带氧气瓶大量暖宝宝，加绒加厚袜子和外套，帽子围巾
4.刚下车不可四处奔跑，跳跃如果出现感冒症状取消行程尊重当地民俗（天葬仪式不可亵渎议论）

9天8夜的行程：

Day1
广州——成都?
第一天自己订机票也可以提早几天来只是要自己付房费而已，我们放好行李就去吃火锅（大味火锅，味道挺不错的点了一些不常吃的东西，鱼腥草，兔肉，还有鱼肉）都很好吃?

腌制过的兔肉，好吃
大味火锅：179rmb
特色：兔肉，鱼腥草

Day 2
成都泸定桥 新都桥

今天开始出发，一路上景色不错，随着海拔的攀升，蓝天白云，高原草甸，牦牛成群，车窗外的一切伴随着我们一路前行。观看泸定桥还蛮壮观的，然后吃饭麻辣干锅，味道还不错

泸定桥

下午3点到酒店休息每个人的身体都出现不同程度的高反，所以早早回酒店休息啦，晚上吃了个烛光晚餐，因为停电啦
午餐：干锅
晚餐：酸菜鱼，宫保鸡丁

Day 3
新都桥 十八弯 理塘稻城

这一天的沿途风景都很美！虽然现在是冬季能看到的都是雪山，或者是光秃秃的植被，但这也是另外一种美，有时候相机并不能把它表现出来，但是看就很赏心悦目啦！

十八弯

幡在草原上随风飘荡着看着有点壮观，还有217省道网红公路也很美！很适合拍照不过一定要注意安全！

卤牛肉（特色)

午餐：面条，卤牛肉（80rmb）
晚餐：清汤鱼（230rmb)

Day 4
游玩亚丁景区长线
（诺绒牛场、央迈勇、牛奶海、五色海等）

爬亚丁这座山相信看到我朋友圈的人都已经知道发生什么，真的想想都感觉自己棒棒哒哈哈哈

爬4700m的山现在想想还是很后怕的，曾经几度看着前面连绵不断的山路的时候，我真的几度绝望，后面又是悬崖陡坡真的进退两难，又只有我们两个人,人影都不多。你能想象我当时候看到人的感觉就好像野外逃生看到有一间房子有烟火气息的感觉嘛？

因为我们是最后的一个如果赶不上车只能留在山上（导游说留在山上就真的警察也不管了，之前还出事了），所以又着急又无奈，高原反应下山路更难走，氧气也没什么用。后来我们真的落下来了，但幸好后面陆续有人来悬着的心也终于放下了。

过程的艰辛真的只要经历过才明白，我从没试过绝望但在山上悬崖的那一刻我以为我下不来了，最后还是我跟大哥两个互相鼓励搀扶走下来的

历尽艰辛的攀登之后我们终于攀上了牛奶湖，感受着冷风的洗礼，那冷冽刺骨的感觉虽艰辛但那种喜悦却是不言而喻，去体验这些如此独特的事情，是另一种特别美好的生活方式。
晚餐：松茸炖鸡（特色）

Day 5
【二进亚丁】游玩稻城亚丁短线
（然鹅我们都在酒店休息打牌，晚上拍星空）

这一天我们大家都没力气再进景区啦，就睡了个懒觉然后继续出发到稻城，下午去了温泉村？！那里好美，一片屋子在蓝天白云的衬托下美的不像话，真的想童话里的世界。然后我们就回酒店打斗地主啦哈哈

晚上在零下5度的夜里拍星空，天空繁星，满天星辰真的超级喜欢?虽然很冷脚都冻得没知觉了但还是值得

最期待的一晚（拍摄星空，甩铁花）

这里的松茸炖排骨（鸡）好好吃，汤的味道很鲜，排骨很软烂超级满足的！

这里随处可见的白塔，他们的白塔是一种信仰的表现吧，就好似我们的观音.
稻城特色：松茸炖鸡（排骨）
午餐：80rmb
晚餐：240rmb

Day 6
稻城理塘甘孜县色达县

因为路途遥远所以今天是一天的车程，从早上7点到下午4点辛苦石头啦！

但沿途的风景也美的很，清透无比的天空将远处的雪山映衬得无比清晰；一路上还有很多猴子大部队，很可爱最搞笑的是猴子在石头的车上拉粑粑啦?

小红屋密密麻麻搭满了四面的山坡，不计其数延绵无数，一眼望不到头，很壮观。

随着天色渐渐暗下，我们去了五明佛学院欣赏夜景，眼前的景色让人惊艳，那点起的星星点点灯光，让人忘记了严寒。
晚餐：干锅虾，铁板牛肉，番茄紫菜汤（150rmb左右
现在淡季开的馆子已经不多了

Day 7
色达五明佛学院——观看天葬

一直一来天葬于我而言都是很神圣神秘的事（为什么要天葬：传说秃鹫是如来的坐骑，如果人死后能被秃鹫吃就意味着灵魂升天还有一种就是秃鹫飞的很高这也意味着可以把自己带上天堂）

来到色达可以试一下他们自己做的牦牛酸奶，虽然很酸但是加入砂糖别有风味

牦牛酸奶

很喜欢那种砂糖在嘴里咔滋咔滋响的声音，会比加入融化的糖好吃！

特色：牦牛酸奶（10块

Day 8
返程(桃坪羌寨汶川成都)

今天是返程，去了参观羌寨参观，风景还挺不错的，午餐吃了豆腐鱼（口味有点重像麻婆豆腐那样）

晚上回到成都，团员大哥请吃饭超丰富的！然后就跟表姐闲逛，还买了草莓（35块一斤超大一个！）

两个人就傻傻的拿着塑料袋装的草莓到处逛别人的专卖店，可以脑补一下别人都是刚买完东西拿着精致的品牌包装，而我们。。。还傻了一样满大街大笑可能刚做回城市人不太习惯哈哈哈哈，
午餐：豆腐鱼（240rmb
晚餐：私房菜（288一位

Day 9
无早小吃——广州白云机场

回到成都的那晚是没包住宿的，所以我们在airbnb上订了房间150左右一晚，近地铁位置挺好的。

趁着最后一天的缝隙去了探店，结果喜欢上了这家店，不仅颜值在线而且味道超级棒，开心到原地转圈！

从大自然回到城市感慨人类文明
从成都出发到色达一路上都感慨惊喜大自然鬼斧神工般的美景
回到城市又喜欢这种悠然美好的生活
无论是那种生活都感觉很好?

黄油鸡肉咖喱饭
午餐：松饼，蘑菇焗饭，黄油咖喱饭（推荐/人均75rmb）

今天的分享到这里结束啦
谢谢你能看到最后

我喜欢的东西都那么“贵”
我不努力怎么行

但我最喜欢的
是这个很努力很贵的自己。
祝你们也坚持自己的小幸运