傲哥哥来了 公元641年离现在已有1381年了，当年有个“公主”为了家国安宁远嫁边藏，路上走了近3年。斯为由头，青藏线骑起。
时间：2022.06.26～07.18
D1：西宁～湟源
全程约54km，上升500m左右，缓坡。难度较小，适应为主。全程富庶繁华，乡镇密布，补给充足。
骑行时段9：10～16:40；骑行里程54公里，累计里程54公里；海拔起止2260～2600米，途经最高海拔2600米。湟源湟水之源也，为古羌人聚住地。西宁市区东西长20余公里，南北不到10公里，处于湟水谷地，南北有两座东西走向的山（属祁连山脉），湟水河穿城而过。青海说起来真是悲催，偌大的地盘也唯有西宁这个巴掌大的地方可以做省会。其他地方要么山地，要么高原，要么盆地无水（柴达木盆地）。
第一天就遇见了一个骑友
遇雨，桥下小避
D2：湟源～倒淌河镇
全程约50km，翻越日月山，前35km中等坡，爬升约800m，翻越垭口后缓下坡。
湟源县8KM 和平乡15KM 日月乡12KM 日月山垭口15KM 倒淌河镇
骑行时段8：00～16:40；骑行里程50公里，累计里程104公里；起止海拔2600～3280米，途经最高海拔3520米。
日月山传说文成公主到了此地思念家乡，不小心打碎随身带的日月镜，碎片化为两座小山头故名日月山，泪水变成了脚下的倒淌河。因为一路上的河水都是从西往东流的，可是她要从东往西去，所以倒淌河的水流就是从东向西流了。日月山是当时大唐的国界，当时文成公主的进藏路线是另一条唐蕃古道（折向南了），所以在此算是与文成姑娘分道扬镳了。再说说这个文成姑娘，其实她根本不是真正的公主，而是李总的一个远房侄女。因为松赞一直要认自己做老丈人，这叫什么话？就好像拉灯要认奥巴马做老丈人，这个谁愿意啊？也太没面子了吧！但是不同意的结果就是经常被骚扰。怎么办呢？高手就是办法多，李总心想我认一个女儿封为公主嫁过去，这样我什么损失也没有，而且面子也保住了。实在不行万不得已的时候也没有什么顾虑！高！！！当然最终实际的结果是皆大欢喜，还好还好！
倒淌河
D3：倒淌河～黑马河乡
全程约115km，先缓下坡25km到湖边，然后一直沿湖南岸，全程平坦。
倒淌河镇25KM 甲乙村40KM 江西沟镇50KM 黑马河乡
骑行时段8:20～19：30，骑行里程115公里，累计里程219公里；起止海拔3280～3200米，途经最高海拔3280米。
青海湖
青海湖畔波万顷，不及白云伴我情
D4：黑马河～茶卡。
全程约79km，翻越橡皮山，坡度较大，爬升600m，过垭口下大坡，然后起伏路
黑马河乡20KM 垭口20KM 大水桥40KM 茶卡镇
垭口之前无补给
骑行时间8:40～21:30，骑行里程79公里，累计里程298公里；起止海拔3200～3100米，途经最高海拔3817米。晚上住青海湖边的“海景房”。
东方既白
入住“海景房”以观日出
电线上的鸟儿也在等待日出呢！
日出天边红似火
勃然而出
橡皮山，翻过橡皮山即是柴达木盆地了
橡皮山号称青藏第一关
下午到了茶卡盐湖看一圈。算是一个有特色的景点。
茶卡盐湖号称天空之镜，名不虚传。湖水仅没脚脖，下面都是结晶的食盐，所以镜像的效果很好。
D5：茶卡～都兰县。
全程约130km，翻越旺尕秀山，坡度较大，爬升600m
进入柴达木盆地，环境较为恶劣，可能遇上大风大雨大风沙。
距县城15公里有夏日哈镇，其余中途几乎无补给，第一个垭口或有警卫站补给。
骑行时间8:40～23:30，骑行里程130公里，累计里程428公里；起止海拔3100～3180米，途经最高海拔3600米。今天任务太重，路上还真遇上逆风了，加之有所高反，所以赶了晚路，累成了狗。
回望茶卡盐湖，人车寥寥
古有望山跑死马，今有望山骑死人
山高云低人困顿
爬上山头鸟瞰一番
D6：都兰县～巴隆乡。
全程约100km，翻越无名垭口，坡度不大，爬升300m，后半段两座小山
都兰县30KM 无名垭口30KM 香日德镇40KM 巴隆乡
都兰到香日德没有补给
骑行时间9：50～19:30，骑行里程100公里，累计里程528公里；起止海拔3180～2900米，途经最高海拔3500米。遇有逆风，比较痛苦。今后两三天都是沿着柴达木盆地的南边缘在骑行。
白云聚首，想啥啥有
初遇雪山，应属昆仑山脉。
D7：巴隆乡～诺木洪镇。
全程约102km，进入一望无际戈壁滩，天气炎热，路途平坦
60km处宗加路口有简易补给，其余补给匮乏
骑行时间9：50～19:50，骑行里程102公里，累计里程630公里；起止海拔2980～2843米。
一碧如洗之天空
孤云独去闲
戈壁荒漠
大鸟凌空
梭梭树，据说可以耐住-40℃的低温和80℃的高温，土壤含盐量3%也可生长，其燃烧效果又堪比木炭，委实强悍！
偶遇骆驼
朵朵云儿争着为我遮蔽日
D8：诺木洪镇～格尔木。
全程约140km，整体较为平坦，后半段翻越尕垭口坡度不大
补给匮乏，很可能缺水，仅65km处大格勒乡有食宿
骑行时间9：20～23:50，骑行里程140公里，累计里程770公里；起止海拔2843～2820米，途经最高海拔2950米。今天一路都在修路（每隔一段距离修建一个涵洞），又多数时间是逆风骑行，痛苦。故准备在格尔木修整一天。
问苍茫大地谁在骑行？
尕垭口
日薄西山
目标首次出现
进入格尔木市区。格尔木为县级市，面积比江苏省还大。为青海连接西藏、新疆、甘肃的战略要塞，又是青藏、青新、敦格公路的交汇处。过了格尔木也就过了柴达木盆地而进入唐古拉山区了。
D9：格尔木～纳赤台。
全程91km，进入昆仑山区，缓坡，爬升800m
补给匮乏，40km大干沟附近有简单补给
纳赤台住宿有：水文站招待所、公路局养护段
骑行时间9：40～我19:20，骑行里程91公里，累计里程861公里；起止海拔2820～3540米，途经最高海拔3540米。纳赤台的水文站招待所根本没有住宿，在公路养护站凑合了一下，门卫老头说要是我们迟来一天，就没地方住了，因为第二天养护站要有修路工人入住了。真是幸运！
出了格尔木市区过了格尔木大桥，109国道的公路管理权就归属西藏了，虽然还有几百公路仍然是在青海境内。
戈壁继续
昆仑碑铭《山海经》云：“海内昆仑之虚，在西北，帝之下都。昆仑之虚，方八百里，高万仞。”
“山”
昆仑圣泉此泉一年不间断的喷涌且四季恒温7度，真乃圣泉！
D10：纳赤台～西大街滩。
全程40km，坡度中等，爬升600m
骑行难度较小，进入高海拔，要注意高反
中途补给匮乏，西大滩补给充足
骑行时间9：00～15:50，骑行里程40公里，累计里程901公里；起止海拔3540～4200米，途经最高海拔4200米
无极龙凤宫昆仑山号称万山之祖，相传是神仙炼石补天，聚会聊天的地方。其实昆仑山相对高度也不高，险也不险，就是地儿占的大，加之海拔太高，想当初先民不易到达此处，便把诸神安于此处的吧！
玉珠峰雪山。玉珠峰为昆仑山东段的最高峰，海拔6178米，登山爱好者的向往之地。
D11：西大滩～不冻泉。
全程52km，翻越昆仑山垭口，坡度较大，爬升700m
进入可可西里，往后一段都是高海拔
补给匮乏，垭口前都没有补给，垭口可能有简单补给
骑行时间9：50～16:00，骑行里程52公里，累计里程953公里；起止海拔4200～4600米，途经最高海拔4768米。今天的高原反应有点重，头痛到天亮
遮云蔽日，一早出发便遇上这样的天气
昆仑山垭口海拔4768米。 这里没躲没藏没意思的，我若成仙我是不会来这里的。
过来昆仑山垭口，便是无人区了。109国道的左边是三江源自然保护区，右边便是可可西里自然保护区。
D12：不冻泉～五道梁。
全程88km，先缓下坡再缓上坡，坡度很小，爬升200m
持续高海拔，可能遇到雨雪冰雹
33km处索南达杰保护站无住宿，可提供开水，其余无补给
五道梁补给充足，是格尔木以来最大乡镇
骑行时间9：25～18:00，骑行里程88公里，累计里程1041公里；起止海拔4600～4636米。早上起来感觉头还是有点痛，防止万一，买了一瓶氧气。
无人～区
三江源国家公园
相看两不厌，只有地和天
藏羚羊观景台放眼望去一无所有
这倒不经意间发现了藏羚羊的身影
D13：五道梁～二道沟。
全程85km，翻越风火山垭口，垭口附近坡度较大，爬升500m
高海拔又爬山，如遇恶劣天气，难度较大
中途55km左右北麓河附近有简易补给
二道沟简易住宿有：82道班、沱沱河保护站、小饭店
骑行时间9：15～19:40，骑行里程85公里，累计里程1126公里；起止海拔4636～4728米，途经最高海拔5010米
下雨的前奏
青之驴
环境再差也要开花
D14：二道沟～唐古拉山镇。
全程64km，路程总体平坦，难度不大
沿途补给匮乏，唐古拉山镇补给充足，是可可西里最大镇
骑行时间9：55～17:05，骑行里程64公里，累计里程1190公里；起止海拔4728～4535米，
头有乌云，必雨无疑。
沱沱河，长江第一源头。不过最新的结论当曲河才应该是长江之源。但是沱沱河的第一名声叫的太响太久了，不是第一也是第一了。老夫站在沱沱河桥边挤出一滴老泪抛入河中，我想知道经过多少个日夜我的这滴老泪方能汇入大海以得永生？
沱沱河大桥
又是第一！
D15：唐古拉山镇～雁石坪镇。
全程90km，翻越开心岭，坡度中等，爬升250m，其余起伏路
进入唐古拉山区，极易遇到逆风
40km通天河沿或有补给（实际没有），75km雁石坪村有补给
骑行时间9：25～19:30，骑行里程90公里，累计里程1280公里；起止海拔4535～4700米，途经最高海拔4773米
此次骑行还真是与雨结缘了。
狂风大作雨夹冰球，适逢路边有岗亭得以一避。
这个牌子名不副实，实际此地还是属于青海，青海西藏的分界点是唐古拉山，离这里还要有近200公里。为什么是这样呢，一言难尽，不说了。
通天河不见经书不见龟
D16：雁石坪镇～唐古拉山兵站
全程52km，爬升150m，坡度很小，难度不大
22km处有简易补给
终点有旅馆、温泉、道班住宿，兵站好像不能住宿
骑行时间10：35～18:00，骑行里程52公里，累计里程1332公里；起止海拔4700～4860米，
又见雪山
此景可追忆
D17D18：唐古拉山兵站～安多县村
全程134km，翻越唐古拉山和妥巨拉山，过了妥巨拉山后下坡
过了唐古拉山进入西藏地界，最困难的部分告一段落
唐古拉兵站45KM 唐古拉山垭口简易服务站10KM 头道班（天下第一道班）
12KM 唐荣藏占村18KM 妥巨拉垭口45KM 安多县城
骑行里程134公里，累计里程1466公里；起止海拔4860～4800米，唐古拉山垭口5231米，此行最高海拔。这个行程本来预计一天完成的，但一直在高海拔骑行，又时不时地来个下个雨，走到中途觉得无论如何一天是完不成了。路边又一直没见有住宿的，到了唐荣藏占村，路边有一户藏民家，于是厚着脸皮在人家的沙发上躺了一夜。
乌云压顶
唐古拉山垭口
垭口附近的雪山
过了垭口便是西藏的地盘了
青藏高原号称世界屋脊，可是谁能想到2亿多年之前这里竟是一片汪洋大海？！应该新造一个词：沧海高山
D19：安多县村～扎仁镇～那曲
安多县——扎仁镇
全程42km，翻越申卡岗坡山口，要爬8km强陡坡，过了垭口是起伏路
开始进入草原地区
补给相对匮乏，垭口附近或有简易补给
扎仁镇——那曲市
全程92km，前20km有缓上坡，后面较为平坦
补给较为充足，牧区有星星点点小村子
扎仁镇20KM 扎仁村（国龙）20KM 果祖52KM 那曲市
本来是两天的行程，实际一天完成了。
8：45～22:00，骑行里程134公里，累计里程1600公里；起止海拔4800～4450米，
高高的山岗
高原草绿
天更蓝云更白
D20：那曲 ～古露镇
全程92km，大起伏路，翻越多段小山口，难度较大，且常遇逆风
补给较为充足，途径两个小的乡镇
那曲市25KM 罗玛镇55KM香茂乡22KM古露镇
骑行时间：9：35～20:00，骑行里程92公里，累计里程1692公里；起止海拔4450～4700米。古露镇大多为藏人，没见到汉人宾馆，只找到一家川菜馆。最后在一家藏民开的大通铺睡下了。
到了那曲路两边多了一米的非机动车道，顿感安全多了
登高一瞥
路边藏民搭的临时帐篷，应该是庆祝当地的什么节日。
D21：古露镇 ～当雄县
全程72km，先缓下坡，再爬坡9km翻越芒隆拉山口，再大下坡，最后起伏路
总体难度中等，补给较为充足
古露镇40KM 乌玛塘乡15KM 龙仁乡17KM 当雄县
骑行时间：10：00～17:00，骑行里程72公里，累计里程1764公里；起止海拔4700～4300米，
今天一路骑行比较轻松。明天准备把2天的行程并为一天。
D22：当雄县 ～羊八井～拉萨
当雄县——羊八井镇
全程75km，翻越念青唐古拉山脉（多个垭口），爬坡很缓
当雄县25KM 宁中乡25KM 垭口附近补给25KM 羊八井镇
羊八井镇——拉萨市
全程约85km，缓下为主，比较容易
羊八井镇25KM 德庆镇15KM 马镇10KM 古荣镇15KM 堆龙德庆区17KM 城关区
两天的行程决定合成一天。骑行时间7：45～21:00，骑行里程160公里，累计里程1924公里；起止海拔4300～3650米。上午遇见两个从拉萨过来的小家伙，他们要环骑中国，把备而未用的氧气瓶给了他们。
天路将尽
一路陪伴最多的就是它们，补充能量最多的也是它们，得罪得罪！
冷峻的峡谷边上的河流最终汇入拉萨河
山谷中难得的一亩三分地
夜晚之布达拉宫
物品清单：
各类药品：创可贴、云南白药、消炎药、藿香正气胶囊、纱布、感冒灵
修车装备：链条油、链条、刹车片、内胎（尺寸要符合）、外胎、砂纸、补胎盒
骑行装备：头盔（务必要带太阳镜）、驼包、防雨罩、手电
衣物：骑行服、头巾、手套、护膝、分体雨衣、外套（厚冲锋衣）、其他换洗衣裤。
其他：钱，手机、耳机、充电线、充电宝、防晒霜、肥皂、毛巾、捆扎绳、塑料袋（下雨时套手套脚）
经验主义：
1. 川藏线实在是很成熟的骑行路线，沿路的食宿对骑友极为友好。而青藏线你是不能有任何期待的，通常是过了这个村就没有那个店了。所以事先规划更显重要。
2. 青藏的紫外线比川藏的更厉害。
3. 此次骑行22天，有至少10天以上会下个雨，关键高原的雨是真的透心凉！
