概要行程：

D1：飞机：上海直飞丽江，游丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）；

D2：蓝月谷半天，游丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）；

D3：包车至泸沽湖，游泸沽湖 住宿：泸沽湖民宿（悦莲庄达布墅院）

D4：游泸沽湖 返丽江古镇 住宿：丽江古镇民宿（逸舍客栈）

D5：丽江古镇至大理洱海东岸 住宿：洱东民宿（水明漾）

D6：环洱海到大理洱海西岸 住宿：洱西民宿（大理行山客栈）

D7：大理洱海吹风至中午 傍晚直接大理飞上海；

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Tips：

1、紫外线强烈，7-8月为雨季，尤其丽江几乎每天都有雨，早晚有温差，需要带薄外套或者防晒衣，雨衣必备，当地买也可，有兴致可看日出日落，防晒做好；

2、大理海拔1900米左右、丽江古镇、泸沽湖海拔2600米左右，蓝月谷海拔3100米，正常人群很少会高原反应，若有高原反应，少活动+增加糖摄入，另外推荐云南白药的高原维能口服液，起效快，饿了么平台可送药上门。丽江至泸沽湖车程4+小时，全山路，最高海拔3500米，容易晕车，需备晕车贴。

3、此次行程以休闲亲子行为主，吹风看海，7天行程除去来回路程时间短，故昆明放弃，玉龙雪山考虑夏天无雪+海拔高小朋友可能吃不消，故也放弃，仅去山脚下的蓝月谷；

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机票的安排：

原则：不转机不乘红眼航班不乘春秋航空的前提下尽量节约！！选择上海直飞丽江后至大理游玩后从大理返程。

去程：吉祥航空：7：30浦东国际机场-11：30丽江三义机场

返程：东方航空：17：25大理机场—21：05虹桥T2

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具体行程：

第一天：

5：30打车出发去浦东机场，值机时遇到一些问题，携程也及时给予解决，开启一天愉快的行程；

11：30到达丽江机场，客栈老板安排接机，约40分钟；

13：00到达丽江古城的逸舍客栈，办理入住。这家客栈必须介绍一下，位置非常好，丽江古城内有数百家客栈，这家位于古城北门口，出行或去古城都非常方便，因为不在古城内，所以特别安静，且拉行李不累（古城都是石板路，里面密密麻麻的客栈根本分不清哪家）。房间都设计的很有小心思，我们这次订了花园露台房和豪华景观套房，绝对物超所值，客栈内古色古香，有两只孔雀+1条狗，小零食+矿泉水无限量供应，但凡空闲小哥哥都会热情邀请你到大厅泡茶给你喝，有任何需求小哥哥都会第一时间尽量满足，老公到丽江古镇后出现高反，小哥哥热情跑前跑后给泡红糖水，非常感动；

13：30 午餐，隔壁老王家的烤肉，物美价廉，云南的石板烤肉别有风味；

19：00晚饭：石墨小馆，同是水明漾客栈老板开的，可以直接把盘子送到客栈大厅，本是抱着方便的态度试试看，结果没想到傣餐很地道，味道也很赞，因为入住客栈打了9折非常便宜。几天下来对云南印象非常好，商业成熟可是民风还是淳朴的，哪怕景区购物、餐饮也都丝毫没有高物价、乱收费的现象，可以放心买、放心享受美食。

第六天：

9：00起床，躺着吹风，爸爸们带娃去旁边临湖的小湿地捉小鱼；

12：00退房，去洱西，因为感觉前一天的包车师傅不错，再次联系叫了包车到最后一家客栈，师傅也边走边聊带我们环了半个洱海。

14：00入住大理行山客栈，洱西跟洱东风格完全不同，洱东双廊古镇的客栈一线临湖，观日落极佳，商业密集，洱西的客栈门口都跟洱海有一路之隔，这家行山客栈门口就是新开发中的生态骑行道，汽车不能驶入，非常安静，租自行车非常方便，早上拉开窗帘，躺在床上直接可以看日出，有非常多情侣拍婚纱照。

14：30 中饭：就近海月餐厅吃饭，客栈出门1分钟即到，也是为了方便，结果又是非常惊喜，价格公道、老板实在，想铺张浪费多点都是不太可以的，吃到一半想加菜，老板说厨师很辛苦的，15-17点要让他们休息，不接单，钱是永远赚不完的，大家的身体也很重要，这个理念必须点赞。

19：00租自行车骑行，各种尺寸乃至婴儿座都有，完全可以满足所有人的需求，路上经过草坪和小片沙滩，伴着夕阳，还有本地居民三五几人悠闲的跳广场舞、唱卡拉OK，非常惬意。

21：00依然海月餐厅（吃太快，都没拍照）；

第七天：

6：00订了闹钟，拉开窗帘躺在床上，对着落地窗等待日出；6：50心满意足继续回笼觉，在洱海生活节奏不知不觉就慢下来；

12：00退房，去大理古城觅食；

中饭：大理段公子：味道不错，菜式花样也很多很新颖，是几天来最贵的一餐，也就500+元。

15：30打车去机场；

17：35-21：00的飞机，上飞机前一口价约好车，22点回到温暖的家。

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总花费：20000元左右（共两家7人出行，费用为两大一小8岁）

往返机票：10000元

酒店：5000元

包车：1600元

餐饮：3000元