一个神秘的地方，吸引了很多人不顾一切的往这边跑，每天到这里的人，数以万计来计算，这一天，也就是9月18号晚上，到达香格里拉镇，体验传说中最后的香格里拉。

到了稻城亚丁到这边，怎么玩很简单，第二天去亚丁爬山，这边有两条线路，一条是短线，大概1.5公里到两公里，从冲古寺这边往右拐，这边去珍珠海，腿脚利索一点，三个小时就结束。另一条线路就是长线，直接坐观光车，到达洛绒牛场附近，从这边去五色海和牛奶海，一般来回需要七个小时以上。

提前一天给大家布置作业，我在群里发了一个大大的通知，都写了什么？

第一，明天去稻城亚丁景区，这边有两条线路，一条是长线，一条是短线，在冲古寺这边分开，走长线的要乘坐观光车，到达洛绒牛场，徒步去牛奶海。

第二，门票146，大巴车120，观光车80，包含来回双程，65岁以上免门票，厨有学生证可以半票，总共合计346三块钱，提前去买票。

第三，建议早点出发，七点钟准时从酒店出发，导航稻城亚丁景区，之后把车放在停车场，一天的停车费是15块钱。

第四，大巴车最后一趟是5:30，过了这个时间点，你们就得在上面住宿，所以要把控好时间。

第五，要准备好雨披，雨伞，鞋套，加厚的衣服，矿泉水两瓶，红牛一瓶，巧克力，自热饭一盒，氧气一瓶，60岁以上建议带上速效救心丸。

还要戴上帽子，防晒霜，眼镜，魔术围巾等等，这些都是必需品。

其他自行安排，尽量减少行囊。

你看这些，该提醒的全部都发给他们了，这一次，至少有四个人，没有做任何的防晒防护，有的人上去的时间短，有的人上去的时间长，回来有好几个人的脸都成红色的，估计要脱皮。

最严重的，就是河南大哥，河南大哥是当地村里的书记，很好的一个人，也是一起当过兵的战友，这次来西藏，很早就和我约定，在15号的时候，准时到达成都，和我们一起组队进入拉萨。

晚上都回来了，要去吃饭，突然间看见了河南大哥，我问，你没戴帽子，也没有擦防晒霜，有没有戴眼镜？他说，没来得及准备，就这样去了。

我说，你已经晒伤了，全脸都是红色的，你需要做一件事情，看看有哪个女同志有面膜，你晚上的时候贴上一张，或者买一颗鸡蛋和酸奶搅和起来了，涂在脸上有一定的修复作用。

看来，他没有怎么在乎，第二天还是那个样子，应该也没有进行任何防护，那我心里就明白了，我心想，到了拉萨你就知道阳光的厉害了，到时候一定脱皮，而且有可能会皮肤裂缝，流血，甚至留下疤痕，到了拉萨，你猜怎么着？

到了拉萨，已经是五天后，我看到河南大哥的鼻子上，明显有血丝，而且已经皱皱巴巴，不知道将来还能不能恢复，这个我不确定，但他是受伤，晒伤，最严重的一个，此时此刻，他非常的后悔，没有听我的话，可能是太自信了吧？

曾经有一个大哥，去西藏自驾游，他也没有做任何的防护，满脸脱皮，晒得黑黑的，等他自驾游回家到东北，他七岁的儿子看到他，居然不认识他了，这不是在忽悠，也不是道听途说，而是真实存在的事情，你说成什么样？

西藏的紫外线，非常强烈，因为地处青藏高原，距离臭氧层比较近，很多地方都穿越臭氧层，紫外线非常强，阳光当中有两种射线，人的眼睛是看不到的，一种叫做紫外线，这是大家都知道的，有消毒杀菌的作用，同时晒得厉害严重，会伤到皮肤，灼伤皮肤，另一种射线叫做红外线，最伤的是人的眼睛，直接伤到人眼睛的虹膜，时间长了，会导致白内障，甚至更严重的病变。

这就是为什么，一定要让大家戴上帽子，戴上眼镜，戴上围巾，带上防晒霜的缘故，物理防护，护理防护都需要，这才能够还给自己一个，完美和健康的一个身体状态。

去西藏有很多冷知识，大家不知道，可能就会造成很多不必要的伤害，所以大家去西藏自驾游，一定要听领队的，他们的每一句话，对你们来讲，都有可能是一种莫大的保护。

西藏非常美好，每一个人都向往，但是向往的背后，是对这个世界重新的认识，包括高原气候，高原环境，以及这一切带来所有的冲击，对于我们去一趟西藏，绝对是一种新的见识，开心之余还是要保护好自己，才更重要，这样玩的才更有意义，你们觉得呢？