【青藏高原】沐浴日光缓缓行·拉萨。

沐浴阳光缓缓行，请把烦恼抛在身后、将名利散在风中，一步、一步，慢慢地行走在这座离太阳最近的城市。

西藏带给人们灵魂的洗礼，是否就是这种心无杂念、随遇而安，静静沐浴于阳光之下的感觉？

拉萨的节奏如此缓慢，不单是同日照时间不成比例的工作时间，就连路上的行人都是那么慢条斯理。如果你单纯地以为这里同成都一样是一座向往安逸的城市，那你就大错特错了，在海拔3600米的地方，你想快也快不起来啊。在此提醒各位初到拉萨的朋友，一定要注意高原反应，可以在出发前一个星期口服红景天等药品预防高原反应，抵达拉萨后切忌剧烈运动，走路、上楼要慢，最初几天最好也不要洗澡。

来到拉萨，布达拉宫是必游之地。由于布达拉宫每天有限制游览人数，如果想入内游览，一定要提前在官网预约（十分困难），或是联系旅行社购买门票。当天想要进去参观的话，找黄牛买票需要500-1000元。如果仅是在外边游览拍照的话，有四个好去处。首先是药王山观景台，这里是五十元人民币背面图片的取景地，上去的话需要交五十元门票，五十换五十，多么诚意满满的商家啊。其次是布达拉宫广场，可以拍摄正面照片，广场的东边有一个小水池，也是一个绝佳的取景地，可以拍出布达拉宫的倒影。通过布达拉宫西侧安检口，可以绕宫墙外一周，在北侧的宗角禄康公园，可以拍到背面。最后一个去处相对较远，在布达拉宫西北的拉鲁湿地，可以拍出布达拉宫同背后崇山峻岭融为一体的美景，特别是冬天屹立于雪山之前的壮观景色。

布达拉宫正面（摄于布达拉宫广场）

布达拉宫正面（摄于布达拉宫广场东侧水塘）

布达拉宫背面

布达拉宫广场

如果你没能入内游览，也不要难过，在此推荐一家美味的酸奶坊供大家打发时间。这家名为布达拉宫酸奶坊的小店坐落于布达拉宫西侧，店子不大，但是往来游客众多，从店内墙上琳琅满目的照片及留言就能知道大家对它的喜爱。因为藏餐本人的确欣赏不来，故酸奶是我以为西藏最具特色的食物。西藏的酸奶是真的“酸”，让我这个来自醋乡的山西人都略有不适，因此提醒大家看到桌上那慢慢一罐白糖时千万不要诧异，你肯定用得到的。初来乍到，看过了布达拉宫，在此静静地品上一碗酸奶、一杯奶茶，也算是粗游了拉萨。

满墙留言与照片，其中还惨杂着许多留了电话期望结识朋友的美女与帅哥，大家可以仔细找找

冰激凌酸奶与奶茶

各式酸奶：原味的是加葡萄干的，还有蜂蜜的和草莓的。右侧的酸奶蛋糕也非常美味。

拉萨的炸酱面别具特色，但跟北京的还是不能比的。

游过布达拉宫，最该去的自然是大昭寺和八角街。大昭寺是拉萨最重要的寺庙，这里最初称“惹萨”，即为拉萨最早的名称。寺庙前有众多酥油灯长明，前来朝圣的信徒络绎不绝。环大昭寺外墙的区域被称为“八廓”，辐射出的街道便是“八廓街”，即八角街。这里是非常繁华的商业区，有诸多商店和饭店。我本人对购物不感兴趣，故没有拍很多照片，但是这里有一家可以推荐给大家的藏餐馆——安多诺增藏餐。

大昭寺门前石碑

八角街

藏餐口味奇特，有些荤腥，很多人可能不适应。其实我们长期在高原工作的，基本也不吃藏餐，但是体会一下还是很有必要的。提醒一下大家，藏族人的生活习惯和我们不同，有洁癖的要慎重。这家餐厅的卫生状况相对还不错，房间昏暗是藏族的建筑风格，不必过于较真。提到藏餐，奶茶是必不可少的，他家的分量够大，一壶奶茶是真正的一水壶。为了照顾外地人的口味，奶茶不只有正常口味（咸口），还有甜茶。安多盖饼牦牛肉是他家的特色，特别是饼，十分入味。此外，酥油烤蘑菇、烤羊排等都是比较推荐的。店家十分热情，第二次前往时，我提到了前一年也曾用过餐，老板很爽快地给了个折扣。