每一天，都是崭新，细数着我们记录的一切，或是美好的，或是沮丧的。那又怎样，生活的魅力就是不断探寻，新的开始，新的记忆，新的征程。稻城 归来一月有余，我才开始着手准备写下相关的点滴，虽然很多细节，已记不太清晰，只记得关于 稻城 亚丁 ，蓝天白云、冰川湖泊，雪山森林，每一处，都是天堂才有的美景。

稻城亚丁出行指南

气温：稻城亚丁很少下雨，白天往往都是大晴天，艳阳高照，有时在阳光下的温度可达20度以上，但夜晚较冷，最低的时候可达零下十几度，但不要惊慌，这通常是指的半夜或零晨的温度，只要你不是夜猫子，一般不用担心。路况： 成都去往稻城亚丁的路况都是很好的，基本都是国道，只是下雪天翻越折多山的时候容易有暗冰，要注意安全，路况不熟悉的伙伴还是不建议冬天自驾前往。吃住：冬天的住宿和吃饭没有春秋夏的多，虽然不多，但是住宿条件也挺好的，到达稻城亚丁建议住在 香格里拉镇。景区景色：现在的稻城亚丁有了几份神秘，更加迷人，金色的阳光下， 稻城亚丁干净的一塌糊涂。前往稻城亚丁 ，如画的洁净天空和纯粹的天然美景，绝对给你的回忆增添浓墨重彩的一笔。

行程路线

总花费

忘了说拼车费用是1980一个人， 亚丁 景区门票150一个人，景区大巴车两天180元，去洛绒牛场的电瓶车是来回80元（景区两天一共410元），吃饭住宿一天180左右，七天六晚1300元左右，零食200元，总共3900元。

稻城亚丁景区

门票价格：门票150人民币/观光车120人民币二次进山：凡需二次进入景区的游客，需在第一天购票和验票时提出申请，并经售票员和验票员分别进行实名登记和证件核实，第二次进入景区门票免费，观光车票半价60元/人。冲古寺至洛绒牛场电瓶车费用：【单程】：50元/人【双程】：80元/人· 洛绒牛场可以选择骑马到牛奶海、五色海，费用为305元/人(其中300元和往常一样为马帮运输服务费用;另外5元用于购买保险，保险责任包括在骑乘马匹过程中不慎从马上摔下的身故责任、伤残责任、医疗责任。)· 骑马只有洛绒农场到牛奶海，有一些路段险峻，需要下马徒步，所以在体力允许的情况下建议选择步行。提示：两天的行程是明智的选择，短线的仙乃日雪山和长线的央迈勇雪山都是早上的光线适合拍照。【短线】：从交通车终点开始步行往返大约需要2～3小时，下午可以在冲古草坝拍摄夏诺多吉雪山。【长线】：需要再花80元(往返，单程50)抵达洛绒牛场，然后再徒步往返牛奶海五色海。

★必要携带

证件：身份证（学生证、教师证、军官证等证件）、银行卡等。衣服：抓绒衣或羽绒服、冲锋衣、保暖内衣裤等，运动鞋、换洗内衣裤、袜子等。器材：手机（充电宝）、相机（充电器、备用电池）、手电筒。防晒：太阳镜、遮阳帽、手套、防晒霜、润唇膏。药品：感冒药、退烧药、肠胃药、晕车药、高反药品。其他：登山杖、零食、保温杯等。

DAY1：成都-泸定-康定-新都桥

作为打工一族的我，想凑齐七天假期还真是不容易，所以在周五匆匆下班以后，坐上了最晚的一班飞机到达 成都 ，还没来得及欣赏一下 成都 的夜景，两只眼皮便不停的打架，好吧ヽ( ￣д￣;)ノ我认输，回酒店睡觉了吧   早晨很早就起床， 成都早晨的空气也不是传说中的雾霾严重，只是空气比较清冷，一杯咖啡一个 三明 治等待着小强哥来接我，踏上期待中新的旅程。今天的目的地是 新都桥 镇，从成雅、雅康高速，经过二郎山隧道到达 泸定 县城，天越来越蓝，云朵越来越少，和煦的阳光洒在脸上，好不惬意。

泸定县位于四川省西部二郎山西麓、 甘孜藏族自治州东南部，界于邛崃山脉与大雪山脉之间， 大渡河由北向南纵贯全境，是进藏出川的咽喉要道，素有甘孜州东大门之称。境内有“高万丈”的二郎山、“蜀山之王” 贡嘎 山、风光秀丽的燕子沟以及国家5A级风景名胜区—— 海螺沟 冰川森林公园，国家级重点文物 泸定 铁索桥及 泸定 桥文物陈列馆、红军飞夺 泸定 桥纪念碑。

泸定县城，被青山绿水环绕的城市

离县城最近的当属泸定桥了， 泸定桥又名大渡河 ，全长103.67米，宽3米，由13根锁链组成，为一座历史悠久的古桥；该桥因“飞夺泸定桥”战斗而闻名中外。

泸定桥门票10元/人，是值得大家参观的地方，“上下影摇波底月；往来人渡镜中梯”，依旧波涛汹涌的河水，回想起书本中写到的战乱的种种，敬佩之情油然而生，不枉此行。

康定/玉玲雪山

“看，那是什么雪山”“玉玲雪山”，离 康定 市最近的雪山，天气特好看，得特别清楚，真是意外的惊喜，摄影爱好者必去之地，可以发现他不同角度的美，当然我们几个也要留下我们的倩影

在蓝天白云的映照下，玉玲雪山如此的美丽，这是第一次这么近距离的观赏雪山，此行足矣！！！

有会拍照的小强哥，拍照完全不用担心，全是美美的照坏笑小蜂坏笑小蜂

康巴第一关/折多山

到达折多山的时候风是真的大，一定记得帽子带上，注意保暖，不过雪后的折多山是真美，如诗如画般的美景，海拔4298米的折多山，可要注意高反啊，不过我没有

折多山为大雪山一脉，是重要的地理分界线，西面为高原隆起地带，有雅砻江，右为高山峡谷地带，有 大渡河 。折多山最高峰海拔4962米，垭口海拔4298米，与 康定 市的海拔落差达1800米，是川藏线上第一个需要翻越的高山垭口，因此有“康巴第一关”之称。折多山既是 大渡河 、雅砻江流域的分水岭，也是汉藏文化的分界线，翻过了折多山，就正式进入了康巴藏区。“折多”在藏语中是弯曲的意思，写成汉语就是折多二字。折多山的 盘山 公路确实是九曲十八弯，来回盘绕就多字一样，拐了一个弯，又是一个弯，难怪当地人有句话叫：“吓死人的二郎山，翻死人的折多山”。

新都桥

高原天气是真好，在 新都桥 真是表现得淋漓尽致，碧空如洗，阳光低低地斜射着，小河泛着粼光，小树木在微风中轻摆，民居的屋顶上冒出缕缕炊烟。极目远眺， 贡嘎 雪峰直刺蓝天，在高原灿烂的阳光下，毫不吝惜地展示她的自然亮丽。视野中，蓝天、白塔、黑土地、黑牦牛、墨绿山影，交织成流畅的色彩线条，恍如置身油画之中。

真是一片如诗如画的世外 桃源 ，神奇的光线,无垠的草原,弯弯的小溪,金黄的柏杨,山峦连绵起伏,藏寨散落其间,牛羊安详地吃草，被一种超现实的奇幻色彩笼罩着

七彩多姿的阳光！雪山！延绵不断草原！牦牛！还有那远离都市的那种自由自在！都这样休闲的存在着，忘记城市的拥挤，只想拥有这一刻的宁静。

山峦起伏，溪流回环，天蓝云白，草青树黄，藏居星罗，牛马信步，光影变换多多，四季美景……怎么不来点合照呢

风真是挺大的，大到不想抬头看镜头了

看一个个都是大长腿

DAY2:新都桥-理塘-稻城-香格里拉镇

早晨起床早餐后向着稻城出发， 新都桥真不愧是摄影家的天堂，光与影的世界，就算是光秃秃的树木，也可以这么美，当然这是出自小强哥之手，我这个拍照白痴只会自拍的

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天路十八弯

天路十八弯， 雅江 到 理塘 的路上，剪子湾山路段上，那拐弯处分明大大地白字写着“国道318”和“天路十八弯”；剪子弯山像剪刀剪出来的山路,到处乱弯,由于海拔较高，4659米，道路艰险曲折而得名；在天路十八弯观景台可以远眺蜀山之王— 贡嘎 山，照片是需要专业设备才能拍出效果来的。

阳光照射在天路十八弯上，弯弯曲曲的山路，映射出彩虹般迷人的弧度。

翻过天路十八弯不远就到达了卡子拉山

卡子拉山

卡子拉山，海拔4718米。因海拔较高，树木就更加稀少，主要是高山草甸。在这里看山，层峦叠嶂，一层比一层更远，一层比一层颜色更浅，直至天边，真像行走在‘天路\'之上。　　

翻越卡子拉山时，空中的云彩开始多起来，一会是洁白无瑕，一会是蓝天纯净，瞬息万变。不过，只有在她的怀抱之中才能感受到这美幻的景色。　　卡子拉山说起来是山，但却感觉不出它是山，好象是到了美丽的牧场，让人心旷神怡。

去往稻城的路上，这种经幡或是更大的，特别常见，藏区都是这样的，信仰、祈福。

不知道又叫什么错

就在过了海子山不远的地方，看见这样的湖泊，不知道什么名字，估计也叫什么错，反正 西藏 的湖水是一错再错，这里水永远是这么清澈，天永远是这么蓝，阳光永远是这么温暖。

去往稻城亚丁的路上，处处是美景，最美的风景在路上一点也不假，享受这个追逐美景的过程。

我在想如果是在盛夏是否可以下去淌水呢，这个想法得到了小强哥的证实，可是可以，如果你不怕冷  ，因为这里的水在盛夏也是很刺骨的

稻城白塔

当看到这座白塔的时候，就已经到达 稻城 了，原来这里就是 稻城 ，一个人很小的县城

稻城白塔，又称尊胜塔林 、胜利塔，藏语叫郎杰曲登。据说，当年释迦牟尼涅槃之时，众多眷属祈求世尊法身长驻，佛陀便嘱修尊胜塔，并亲自加持开光，以此代表法身。

转山转水转白塔是当地藏民的习俗，看到很多藏民手捻佛珠，围塔而转，虔诚有礼，听小强哥讲有时候一转就是一天，是信仰

想起仓央嘉措的诗那一月，我摇动所有的经筒，不为超度， 只为触摸你的指尖；那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见， 只为贴着你的温暖那一世，转山转水转佛塔啊，不为修来生， 只为途中与你相见。

晚上我们是住在香格里拉镇，为什么不住 亚丁 村呢， 亚丁 村海拔不仅高，住宿条件也没有 香格里拉 镇好

DAY3：亚丁风景区-牛奶海-五色海

第一次听到他的名字，就给人一种安静美好的印象，果不其然，不管是那古城温暖的阳光，山间清爽的风，还是海子清澈的蓝...都一样的美丽。稻城亚丁有三神山——仙乃日、央迈勇、夏诺多吉是守护 亚丁 藏民的守护神山，被评为 中国 最美十 大名 山之一。北峰仙乃日意为“观世音 菩萨 ”(6032米)、南峰央迈勇“文殊 菩萨 “(5958米)、东峰夏诺多吉“金刚手 菩萨 ”(5958米)，据说若藏民能够朝拜三次神山，便能实现今生之所愿。

亚丁村观景台

进入稻城亚丁风景区，必须乘坐观光车进入景区（第一天120元/人，第二天凭门票还有人和景区合照60元/人），观光车会在 亚丁 村观景台稍停片刻，让大家欣赏 亚丁 村的美景和拍照，终点到达扎灌崩，还需要步行一段路到达坐电瓶车的地方（来回80元/人）乘车前往洛绒牛场.在亚丁村观景台向下可以俯拍美丽的亚丁村，同时还能拍摄到仙乃日雪峰和夏诺多吉雪山。

1928年， 洛克到亚丁考察时这样写道：透过丛林在远处山腰的平坝上，我看见有一个宁静的小村庄，它被郁郁葱葱的森林环绕着，几户藏楼在金灿灿的麦地中间耸立着，炊烟袅袅升起，山峰时隐时现，好一派香 巴拉 的秀丽景色。

这里就是大巴车的终点站扎灌崩，从这里下车就要步行一段路程，才能到达坐电瓶车的地方，记得下车以后上个厕所，往山上走是没有厕所的。

沿路的松柏开的正好，在蓝天下茁壮成长

洛绒牛场

终于到达洛绒牛场，海拔4150米，是附近村民放牧的高山牧场，成群的牛羊在这里享受着充足的阳光、青青的草地和纯净的湖水。

这里三座神山尽收眼底。 卡斯 峡谷狭长深邃，谷口海拔3800米、谷底海拔2900米。谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测，造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观。

突然想起了电影从你的全世界路过，当时看电影的时候可是哭的稀里哗啦的，为什么茅十八就那样死了呢

茅十八对荔枝说：“你又到稻城了吗？这里定位是冲古寺，我向你求婚的地方。抵达这个目的地，我就会对你说：因为是最蓝的天，所以你是天使。你降临到我的世界，用喜怒哀乐代替四季，微笑就是白昼，哭泣就是黑夜。”虽然茅十八和荔枝只是从彼此的全世界路过，但是，这个美丽如画的地方见证了他们的爱情，也留下了茅十八对荔枝浓浓的爱。

当然，如此美景之下，怎能不多拍照呢？

小强哥的这个位置找的好，神山、草甸、河流汇成一幅特别的美景

一人来一张，照片拍了很多，但怕大家看着烦，就一人放一张就好了

继续前行前行，才开始都是这种碎石路，缓上坡，感觉还不怎么累，当然最感觉不到累的当属小强哥，不仅要帮我们拿东西，还要负责给我们拍照，真是辛苦了

走着走着有两位小伙伴就感觉体力不支，往回走了       只留下我们仨继续前行，牛奶海不管多累多辛苦，我都一定要与你相见

这是谁我也不认识，只是觉得央迈勇挺美的

沿途都被高山蓝天包裹着，在美景的包围中，感觉也不是那么的累。

还有来两公里了，加油

冬季上山的路有一段是这种结冰的路面，所以一定要穿上防滑的鞋子，小心小心再小心。

近距离的看着央迈勇，真美好

这是央迈勇下的一摊湖水，也都结冰了，刚开始还以为走到牛奶海了，结果小强哥说着牛奶海还有一段距离，好吧，看见其他的湖也是好的

拥抱神山

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我们也加入，别说还真是特别好玩，小伙伴还差点摔跤呢，多亏我扶住了

这样的蓝天、湖泊、阳光，这样极致的美景，这样好玩的地方，心情特别的美丽

还有一段路程，我望着上山的路，犹豫着是否要攀登顶峰，因为我似乎有些累了，不过既然到了这里，再累也比不上心累，所以我毅然决然的沿着道路，向上走去，风在耳边呼啸着

现在有这些木栈道还挺不错的

听小强哥说现在的路比以前的好走很多，这样的木栈道还是去年底修建好的，以前上山肯定更困难了，真的佩服修路的人们，大大的赞     我也要加油前行

铁网加上冰川像不像龙

牛奶海

终于见到牛奶海，海拔4600，牛奶海又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。

站在牛奶海的高处，一边凝望着白里透蓝的海子，一边回头望我来时的路，甚至还在心中不断的感叹，这一趟真是不虚此行

牛奶海有一半结冰，一半没结冰

一束束光落在圣洁的雪山上，落在黄白相间的草甸上，落在结冰的河流上，四处都显得懒洋洋的

真的来过稻城亚丁 ，方能明白，什么是蓝色星球上的最后一片净土，何为最后的香格里拉之魂。

五色海

五色海在牛奶海的上方，翻上一片陡峭的山冈，约再上升100多米，在山脊上就能俯瞰五色海了，水色变幻无穷。这里也是看仙乃日的绝好地点。五色海由于会在光的折射下，产生五种不同颜色而得名。其藏名为“木底错”、“单增措”。它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与 西藏 羊巴雍措齐名）

不过我们来的时候都结冰了，四月以后应该很美的

真想静静的在这里呆着，在慢悠悠的山水风光中忘却一整年的烦恼……

DAY4：冲古寺-冲古草甸-珍珠海（卓玛拉错）

今天的路程就没有昨天的崎岖了，吃饱睡足慢悠悠的前往亚丁景区，今天只需要乘坐大巴车到达扎灌崩，步行前往第一个景点草甸

冲古草甸

冲古草坪是天然的盆景，主要由草地、森林、小溪和玛尼堆而组成此景，站此地能一睹仙乃日和夏诺多吉的风采，会使你真正感到大自然的雄状、美丽和神奇。这里是大型冰川U型谷（U型谷口），此地原是冰川堰塞湖，由于仙乃日脚下的冰川湖泊决堤后冲垮了这里的湖泊，才形成今天这样的地型地貌。

冲古寺

冲古草甸前行285米就是冲古寺，冲古寺(3880米) 位于仙乃日雪峰脚下。

站在冲谷寺前，头顶着蓝得近乎夸张的天空，脚下着绿黄相间的草地，远处是千年不化的雪山，身后是沉睡万年的峡谷，冲古寺犹如天堂之门，感觉非常接近神的世界

在前往珍珠海的路上，有很多的小鸟和小松鼠，这里的动物一点也不害怕人，肆意的在山间玩耍，一定记得准备点饼干和小蛋糕它会很友好的向你跑来的。

上山的路全是这种栈道，离仙乃日越来越近了

树上五彩的经幡在苍穹间飘展摇曳，它在纯白的景色中显得格外的鲜艳夺目。经幡上面写满了寄托祈愿的经文，这是信仰者将自己最虔诚的心愿，传递给上苍神灵的方式。

珍珠海

终于到达珍珠海 ，海拔4100米，珍珠海又名卓玛拉措，意为“仙女、度母”之意，“措”，湖泊、海子之意，面积0.7公顷，很久以前，仙乃日脚下，原是一个 大湖 泊。后来决堤后，湖泊变小，剩下现在的湖——卓玛拉措。

隐藏在密林中的珍 珠海 如一颗镶嵌在莲花宝座上的绿宝石，虽然已经全结冰了，阳光在上面掠过，令人温暧的绿色也似乎四处散发着，让人融在其中。

看完珍珠海以后可以返回冲古草甸美美的晒晒太阳，感受大自然给予的风光，不知道下次什么时候再来了。

DAY5：香格里拉镇-海子山-色达

今天比较早就出发了，因为要到色达县城，路程比较远一点， 稻城亚丁再见了，一切都是期待中的模样，下次再见！！

海子山去 稻城 的时候经过海子山，由于两位小伙伴身体原因，小强哥建议我们去 色达 的时候再去玩，这个提议得到大家的一致认可，所以回程的时候去看着结了冰的海子山，让所有的小伙伴们兴奋不已

海子山自然保护区位于 稻城 北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300－4700米。该高原面是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“ 稻城 古冰帽”。嶙峋怪石及大小海子星罗棋布，在平均海拔4500米高的山上，1145个大小海子如上帝失手撒下的一千颗钻石一般闪烁在山间，其规模密度为我国之最。

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这里的云是那么的贴近我们，感觉云朵触手可及，云朵变换着不同的形态，美轮美奂，大大小小的石头包围着清澈的海子，仿佛进入了美丽的梦境之中。

这里真是一个拍照的绝美境地，真的是“天外星球，千湖之山”

卡萨湖

路过卡萨湖的的时候，小强哥停车让我们下车拍照，还给我们普及卡萨湖知识     卡萨湖是 川西 北路最大的水鸟栖息地，总面积1.92平方千米，曲型的高原 淡水 湖泊。1999年被命名为“省级自然保护区”，她是当地有名的圣湖。

到达色达的时候已经八点过了，小强哥真是辛苦了，吃了晚饭以后，带我们去拍夜景了

夜晚的坛城金碧辉煌、雄伟华美，更多的是那些看似平凡的小木屋，因为密集，因为整齐，因为灯光，便室佛学院璀璨成一座玲珑剔透的宫殿，也像是满天星斗洒落人间。

晚上住在色达县城的圣城大酒店，有地暖的酒店，真舒服，早点休息，明天继续色达佛学院。

DAY6：色达-佛学院-天葬台-马尔康

色达佛学院，不知是何时知道你的名字，也许是书本上不经意的一憋，也许是朋友聊天时不刻意的提起，总之从知道你的那一刻起，便想来一睹你的芳容。

色达 值得千里奔赴的理由有很多，也许是为了那震撼人心的风景;又或是到世界上最大的佛学院来场修习，净化心灵;或者简单的只为绕着最高处的坛城拨动转经筒，让疲惫暴躁的心绪回归恬淡与泰然……

坛城

巨大而金碧辉煌的坛城位于佛学院内最高的山峰上。坛城共有三层，一般民众都在1、2层转绕。1层是一个转经廊，放置了一圈转经筒。坛城边上的空地上，永远有磕长头的虔诚信徒，学院还专门在一层的平台上放置了木板。

看到很多人围着转经筒转圈，小强哥告诉我们一定要诚心的转满三圈哦。

色达佛学院

我们是步行上山的，实在不想坐公交车（3元/人），因为太挤，步行还可以欣赏佛学院沿途的景色，是个不错的选择。

最为纯净的佛国天堂，在雄伟的群山之间，古老的宁玛红教传承着藏传佛学的博大文化和济世情怀。随风飘扬的经幡，依山而建的红屋，慈祥温暖的僧众，匆匆一眼，那些累世光影，俗世梵音会深深烙印在脑海，由此心存眷恋、再难割舍。

这真是一个没有尘世喧嚣的世界，灵魂深处一片永不消失的净土。一花一世界，一佛一如来。若有来世，请许我一段时光，在你坐前，听一段梵音，一声叹息。

愿逝者已逝，生者如斯！

DAY7：马尔康-映秀-桃坪羌寨-成都

今天是行程的最后一天，突然有点舍不得大家，几天的相处我们已经变成无话不谈的好友，不知道下次见面又是什么时候了。

小强哥带我们去参观了5.12 汶川 地震遗址，不能忘却的生命纪念，铭记那段刻骨铭心的惨痛教训，愿逝者安息，更愿后人居安思危，不让悲剧重演！

参观完映秀地震遗址，就到了今天的最后景点也是这次行程的最后一个景点—桃坪羌寨

桃坪羌寨，位于四川省理县杂谷脑河畔桃坪乡，始建于公元111年，是羌族建筑群落的典型代表，被称为神秘的“东方古堡”。

过年的桃坪羌寨，热闹的气氛，大家都在准备着年货，欢欢喜喜的过新年

回到成都以后，小强哥把我们分别送到机场和火车站，感谢小强哥七天的照顾，有机会一定再来玩的！

后记

有人说，旅行是我们打开世界的一把钥匙，也有人说旅行会让一个人更包容、更美丽、眼界更开阔。但我相信这一趟旅行，一定会成为我记忆中最美好的事。不管怎样我想这一场 稻城 之旅一定可以治愈我，让我变得勇敢而自由。