“天上飞川藏，地上走青藏”，二0二0年之夏，西藏五天纪行《第一篇:拉萨》。

“蓝天白云是美丽的请柬，雪山湖泊是特色的名片。风中的经幡多么鲜艳，古老的布达拉屹立千年。.......长长的哈达多么洁白，浓浓的酥油茶多么香甜。.......踏上这片神奇的高原，你就会为她梦绕魂牵”。.......“等你在西藏，西藏连着天”。——《等你在西藏》

【十年期待，一日成真】

西藏有难喻的美丽和神秘。你不去西藏，西藏对你就是一个永远的梦！此生一定要去一次西藏，这是十年前许下的承若。西藏对于我，仿佛是个未被履行的约定，总是感到它就在那里等我！

时间一晃就是十年，又到2020年初夏。国家正在逐步开放省际旅游；西藏又迎来一年中的好时节、布达拉宫于6月13日开放；去拉萨的机票折扣到2折左右、以往一票难求的拉萨到西宁火车票也非常的好买；此时，已在家里憋了半年多，就想出去走走，把资费花在祖国大地上；可谓，机不可失，现在不去西藏，还方待何日？2020年6月15日早晨，在结束了四川乐山、峨眉山行程之后。我随即乘坐成航EU2747航班，从成都双流机场一路向西飞往拉萨，十年期待，一日成真！

这次是我一人走西藏，凡事得量力而行。为了尽量缩短行程，我将进藏和出藏的交通改乘飞机；为了避免高反，我最终放弃了去卡若拉冰川和那木措这些心仪之地。并将原先的“阿里大环线+林芝和山南”宏大西藏行程计划，缩水为俯瞰川藏线+拉萨看人文+班列看“天路”的短暂西藏观光掠影。

行色匆匆，计划缩水，但毕竟这是我的第一次西藏之旅，也是我多年行走的一个新起点。对此，我仍充满期待。飞机一路向西，飞向西藏、飞向祖国这片最神秘、世界最高、离天最近的地方。

我此行西藏的目标：是看拉萨的“一座宫（布达拉宫）、一条街（八廓街）、一座寺（大昭寺）、一条河（拉萨河）、一座山（药王山）”。西藏那亘古之美、沉寂苍茫之美、湛蓝圣洁之美……就从飞机上开始！

俯瞰着舱外的朵朵白云和绵绵雪山。中国最美的川藏公路318国道当然也在其中。这里山峦叠嶂，江河蜿蜒纵横；有川西高原的绮丽风光和藏东的高山峡谷；有无数纯净湛蓝的湖泊和千年不化的冰川，还有浓浓的民族风情和多彩的人文景观。虽然，你从飞机上看不到这些景象，但能感到它们就真实存在于你的身下！

航班掠过藏北草原、飞过雅鲁藏布江，经2个多小时的飞行，航班于当天中午12点时分，准时到达拉萨贡嘎机场。

拉萨贡嘎机场海拔3600米，被不少旅友称为“是个高反到怀疑人生的地方”。走出拉萨贡嘎机场，举目就是白云飘逸、刻骨铭心的西藏蓝。此刻，不免就有些激动，心仪已久的西藏，我终于来了！此刻，我就踏踏实实地站在西藏拉萨——这片坚实的土地上！

乘坐机场大巴（滚动发车），去拉萨市区62公里，票价30元。行车线路为：拉萨机场—拉萨火车站—罗布林卡。

去拉萨途中，看着车窗外掠过的河流山川，是如此让人赏心悦目又令人新奇；这里的每一寸土地都是这般的光彩夺目。这是我生平第一次看到西藏，一个让人心心念念的西藏、一个充满视觉美感的西藏！

经1个多小时的行驶，大巴车到达拉萨罗布林卡停车场（终点站）。下车后，步行约450米，我从西藏博物馆门前乘坐公交L2路，约35分钟，在嘎玛贡桑路东站下车后，一路步行10分钟，就到了携程网订的拉萨圣途客栈。

拉萨圣途客栈体现了它作为青年旅舍的内涵和风格。这里一切可以从简，床铺可以自己铺，卫生可以自己打理、住宿各种多人公卫间，价位一般30至50元/床位。我预订的4人间，每床42元。当天，客栈为我升级了3人间，仍原价不变（我的3人间，3天实际仅有我1人入住）。

【看布宫倒影，又巧遇彩虹】

入住客栈后，稍事休息，我随即前往布达拉宫。今天下午，计划先从布宫后山的宗角禄泰公园，看布宫水上倒影之后，沿着布宫西侧的转山道，走到布宫南广场的观景台，看布宫立面全景。这是早就拟好的线路，能以最短的行程，多角度观赏布宫外景。

拉萨宗角禄泰公园（当地称龙王潭公园）是个开放的市民公园，位于布宫红山后，园内古树参天，绿树成荫，是拉萨市民娱乐休闲、健身舞蹈的场所。宗角禄康公园内有座人工湖，常年水量充盈，正对着布宫后山，是看布宫水中倒影的绝佳地点。

到达宗角禄泰公园可乘拉萨公交1路/9路/13路/14路/20路等，在拉萨航空司公交站下车，从公园东门进入，沿着园内的步道，向西步行约800米，即可到达湖边看布宫倒影。观赏布宫倒影的最佳时段为早晨和傍晚风平浪静时。据说，晚上这里看布宫夜景也不错。

布达拉宫始建于公元7世纪，是松赞干布为迎娶文成公主，在海拔3700多米的拉萨红山上，建造了以红宫和白宫为主，共有999间房屋的宫堡。整座宫堡依山而建，占地41万平米，建筑面积13万平米，宫殿主楼13层，高115米，全部为藏式石木结构。布达拉宫集藏族建筑艺术精华之大全，其中5座宫顶为全部用铜铸镏金瓦铺设，金光灿灿，气势雄伟。

布达拉宫除了红宫和白宫，还有许多附属建筑，包括僧校僧舍、庭院和印经院以及马厩、花园等。1300多年来，布宫收藏和保存了极为丰富的历史文物。其中有几千平的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、万余幅唐卡（卷轴画）、还有各类珍贵经文典集；历史上中央政府及明清两代皇帝封赐的金册、金印、玉玺以及大量的金银、瓷器、珐琅、玉器、锦缎等精美工艺品，这些文物绚丽多彩、均为稀世珍品。

一路蓝天白云，看着红山上的布宫；一路白塔、经幡、转经筒，向南步行约40分钟，就走到了布宫前山下繁华的北京路。穿过北京路，就到了拉萨药王山脚下的布宫观景台。

沿着眼前的台阶，拾阶而上，走到观景台的最顶层。这里就是无数天下观光客和摄影发烧友们打卡西藏的首选之地！只要你来西藏旅游，就一定会来拉萨；只要你来拉萨，就一定会来布达拉宫；只要你来布达拉宫，就一定会来这里！

“青藏高原第一宫”。登上顶层观景台，雄伟的布达拉宫即刻闯入眼帘。之前，它仅在你的想象中，现在，它就真实的展现在你眼前！

古老而又神秘的布达拉宫，就屹立在眼前的红山上，它是世界海拔最高的宫殿建筑，被誉为“世界屋脊第一宫”；是西藏迄今最为庞大、保存最为完整的古代宫堡式建筑群。布达拉宫现为国家AAAAA级景区，1994年被列入世界文化遗产名录。

有人说：“布达拉宫很美，美的你想尽量多看它几眼“。当你穿过一个个垭口，翻越一座座雪山，跨过一条条大河，来到这座雄伟的宫殿前，你大概才能悟出此时的含义。也许，作为一个旅者，这里是人生行走轨迹的一处新座标，你践行了人生关于旅行的一个梦！并从中获取了莫大的愉悦和快乐！

布宫观景台的最高一层，可以毫无遮挡地观看布达拉宫立面全景。暮色之中，拉萨红山的蓝天之上，流云翻滚，一派天高云疾。布达拉宫显得格外庄严肃穆，彰显了它作为“世界屋脊第一宫”的浑然气魄。这座红白相间的雄伟建筑的每个组成部分，都镌刻着它非同一般的历史文化遗存。

这是观景台的第二层，可以将白塔纳入布达拉宫画面。凡是想拍摄个人艺术风格留影的帅哥靓女，大都喜欢在此流连。

拉萨的天气说变就变，刚才还是蓝天白云，不一会就乌云密布，硕大的雨滴来势猛烈。就在人们纷纷逃离布达拉宫观景台的片刻之间，风雨尚未过，即刻又彩虹。而且，布宫山下出现难得一见的双彩虹！

彩虹悄然出现在布达拉宫的红山半腰之际，它像两道绚丽的七彩链划向天际，一点一点向布宫前的南广场延伸，在空中画出两道美丽的弧，飘洒地舒展开来，最终，它落在了西藏解放纪念碑之后的群山之后。

“我喜欢彩虹，喜欢它的七彩绚丽，不管它怎么变化，它都在我心里。它轻轻的走了，正如它悄悄地来过，它向我轻轻的招手，最后化作了天边的云”。一个六月初夏，我们一起在布达拉宫看彩虹。

眼前的彩虹再次验证一个道理，只要你坚定的走出去，远方就不再遥远，当下就有你想不到的惊喜！如果你感到不快乐，就出去走走。世界很大，风景很美、精彩也很多；人生虽不会尽是彩虹，但愿风雨过后，彩虹悄悄的到来，给你惊喜，又悄悄的飘走，常来又常走！

【围绕八廓街，转街大昭寺】

6月16日早晨，我从客栈门前乘公交20路，1元，在拉萨措美林站下车，全程约30分钟，一路步行至大昭寺。此时，大昭寺还没有开门迎客。据说，游客来此都要入乡随俗，在八廓街的”圣道“围着大昭寺转街，我当然不例外，随即就开始了“我的转街”体验

“先有大昭寺，后有拉萨城”。大昭寺是拉萨最早建造的寺院，迄今已有1300多年历史，它在藏传佛教中拥有至高地位。它开创了平川式藏地庙宇的建筑风格，成为西藏宗教建筑的典范。八廓街最初是围绕大昭寺的转经道，也是拉萨最早的古城区，八廓街的中心就是大昭寺。

八廓街曾是拉萨宗教、经济、文化、民族手工艺品的集结地。现今的八廓街由东、西、南和北四条主街道组成，街区内岔道众多，有街巷35个，199个居民大院。八廓街不但是拉萨著名的商业中心，还保存了拉萨古城的传统面貌和居住方式。如今，八廓街已成为游客到拉萨旅游的必来打卡之地。

八廓街是拉萨最有魅力的街区，当你来到这里转街，可能会迷失方向而不知所措。这里的巷子太多了，但你却不用担心，这里每一条小巷都朝着大昭寺方向，只要你走就一会，就一定能走回到转经道上。沿着转经道，你依次可以看到清政府驻藏大臣衙门、根敦群培画廊、玛吉阿米酒吧、邦达仓大院这些八廓街上著名的看点。

八廓街根敦群培画廊，今天没有开门迎客。据说，画廊里以西藏元素为载体的绘画、摄影作品丰富多彩。

八廓街上的清政府驻西藏大臣衙门，历史的见证。现已成为了解西藏历史，弘扬爱国主义的教育基地。

八廓街上著名的玛吉阿米酒吧，一个有故事的地方。

八廓街上的邦达仓大院，著名的贵族府邸。这里古老的门廊石柱，栏杆铁花，华贵的气派，典型的藏式建筑风格。据说，这里可以感受昔日西藏贵族的奢华。时间关系，我没有进去打卡。

据说，这里是八廓街拥有800历史的冲赛康市场，至今仍然充满活力，这里是小商品的集散地和生活用品市场，也是拉萨回族人的聚居区，有众多回族风味小吃和回族餐厅。八廓街的生活是如此古老，又如此鲜活。

转街走累了的老人们，在此稍作休息。不知他们都来自那里。

美丽的藏女，在许愿着心中的美好。

菜市、茶楼、饭馆、水果杂货铺、服装鞋帽、器皿饰物。八廓街上人们的生活每天照常继续，除了转经，有的忙碌、有的悠闲、有的平凡、有的精致。这就是我所看到的拉萨古城，延续了千年仍然繁荣多彩的八廓街。

藏艺三绝之堆绣。

精美的手工艺饰物，充满浓浓的藏地风格。

精美的工艺品，风格独特、金碧玲珑，真想买一个带回去。

随着人流在“圣道”转街，我又转回到大昭寺门前。准备进入寺院时才知道，大昭寺目前尚不开放。”千年古城一座寺“，我围着大昭寺，漫步八廓街，充分感受到了拉萨老城昔日的古朴和它今天的繁荣；如今，它传统习俗依旧、浓浓的藏地风情和现代风貌并存。

【打卡拉萨“快乐和幸福的河”】

结束了在大昭寺和八廓街的游览，我步行至拉萨市妇幼保健院门前，乘坐33路公交，1元、5站，在拉萨308团公交站（川藏公路与拉萨河大桥交叉口）下车，全程约40分钟。之后沿着拉萨河旁的（慈觉林大道）一路欣赏美丽的拉萨河。十年前，我读过一游记美篇《美丽中国，我的心在西藏》，就被拉萨河的美丽深深打动。我曾许下若言，如果到西藏，就一定来拉萨河！

这里是国道318和拉萨河大桥的交汇处。它是一个地点，两个地标，大桥南桥头与川藏公路在这里交汇。今天，终于有机会以我的方式，践行国道318了。有人说，美丽的景色既是物竞天成，也是心灵所致，当你不远万里寻寻觅觅和你心仪的景物如约相致，才会有那种入心入肺的感动。”遥远的拉萨有条河，有人说它是“幸福”、有人说它是“快乐”，它天天沐浴在阳光里、一路欢笑、一路歌唱流向美丽的雅鲁藏布江！

美丽的拉萨河畔，6月初放的油菜花，预示着青藏高原一年中的大美时节就要到了！眼前的这条公路就是大名鼎鼎的国道318线，也是无数旅者的心仪之路！它的起点为上海市的人民广场，终点为日喀则市聂拉木县的中尼友谊桥。全长5476公里，经过上海、江苏、浙江、安徽、湖北、重庆、四川、西藏8个省份，是横贯中国东西最长的一条公路，也被称为“中国的景观大道”。

拉萨河，藏语称“吉曲”，意为\"快乐和幸福的河\"。它发源于念青唐古拉山脉的罗布如拉山，流经墨竹工卡、达孜，最后在拉萨市南郊汇入雅鲁藏布江。拉萨河全长568公里，流域面积31760平方公里，是世界海拔最高的河流之一。拉萨河流域气候温和，地势平坦，土质肥沃，水源充沛。不但风光秀丽，而且拥有丰富的动植物资源，也是西藏主要粮食产区之一。

拉萨河滩上的白桦林，想必秋天它的金黄会更美。

“大美西藏、高原天河”，为什么有人说，人的一生一定要去一次西藏，大概是这片神奇高原，处处纯净湛蓝，会带给你一种莫大的心灵慰藉，会清空你的烦恼，放飞你的心情。促使你以纯真的心态来感受当下的清新美好！为你的人生加油！在如此美丽的土地上行走，是人生难得的缘分福分！

远山如黛、清风拂面，西藏特有的蓝天上漂浮着洁白的流云，美丽的白桦树在光滑的河滩上星星点点，忽而银白发光、忽而纯净湛蓝的河水，蜿蜒曲折地从你眼前流过。拉萨河——这条古老而又如诗如画的河流，今天，它一派天远云低、流光溢彩，充满活力。看它一眼，便从此植入你的记忆！

【药王山看摩崖石刻】

6月17日，此行拉萨最后一天，还有许多待行计划。原本不打算参观布宫（预约不上），但此时又有了纠结，觉得还是应该去布宫门前碰碰运气，之后去药王山摩岩石刻，下午去西藏博物馆和罗布林卡，傍晚再去布宫看夜景。总之，还是想做“最后的努力”。事后证明，计划根本完不成。

布宫于今年6月13日正式开放。参观布宫需要分时段预约，如果游客少，没有预约也可排队进入，看着从布宫半山腰入口一直排到山下广场的游客长蛇阵，能不能进布宫心里没底。而且，参观布宫每天限额2300人，每次只许进入200人，布宫迎客时间为上午9点，现在还没开门。为此，我决定先去药王山看摩岩石刻，参观布宫的事挪到下午再说。

布宫西南面的药王山，它上山著名的摩岩石刻被称为西藏一绝。

从布宫广场到药王山直线距离约2公里，乘公交不如徒步来的快捷。看着地图导航，我一路步行约40分钟，先来到了药王山下的药王庙（药王庙和摩岩石刻均不收费），看摩崖石刻必须经过药王庙。

药王山海拔3725米，山下有座庙宇内供有药王菩萨佛像，故称药王庙。过了药王庙，上山前有座宏伟的佛塔，沿着塔后的石阶路，拾阶而上，走到半山腰，就可看到摩岩石刻。

眼前这座宏伟的佛塔，藏语称“甘珠尔”石经塔，据说塔身中有个洞窟，窟内供奉有松赞干布和文成公主以及吐蕃王朝九位辅佐大臣的造像。目前，洞窟暂不对外开放。

沿着眼前的转经道，一路绕过佛塔，就是上山看摩岩石刻的石阶路。

一路可以看见佛塔外壁上供奉着一层层岩片雕像和经文。据说，每个岩片雕像都代表一个与药王山有关的故事。

据说，拉萨药王山是藏医学的发源地。遍布于山上的摩崖石刻和壁画，风格各异，以题材广泛和内容丰富而名扬海内外，石刻造像的数量也为西藏之冠，据现存的石刻和壁画初步统计，就不下五千尊，而且，在此延续了千年之久。时至今日，几乎每天还会有新的作品不断问世。

走到药王山的半山腰，就可以看到大片的。呈不规则分布的石刻造像和彩绘壁画。山上分布最广、组数最多就是眼前的一组组壁画。

也有些造像和经文就直接雕刻在山崖的石壁上。

据说，这里一块经文石刻，就代表了一个藏医学经典。

拨动了药王庙旁最大的转经筒之后，我就结束了在药王山的游览，原路返回山下。

药王山的历史可追溯到1300多年前的七世际，据说，文成公主进藏时，从中原带来了一本医书《医学大全》。此后，金城公主再嫁西藏，又带去了医书《月王药诊》。使得中医理论和方法逐步融汇到藏医之中。之后，著名藏医丹贡布进一步发展了中医和藏医学，著有《四部医典》。从此。药王庙便汇聚了一批藏医专为人治病，至17世纪起，药王庙逐渐发展为藏医学府，它的医学价值也日见凸显，并名扬西藏。

这里是专事药王山石刻造像的作坊，山崖上的那些片岩石刻都陆续来自这里，就出自这些作坊里的艺匠之手。

匆匆的药王山之行，它留给我印象是既古典又现代，历史在这里不断延伸，它的摩岩石刻和壁画虽已传承千年，但至今仍在不断推陈出新！

【布达拉宫之光】

大概是连日不停顿的行走，加上进藏之初的兴奋过后，此刻身体倍感疲倦。下午从药王山下来，我哪也不想去，就想睡觉。我随即返回客栈，美美一觉睡到晚上7点多。“川军打天下”是我旅行多年的寻餐经验，我在客栈附近精心挑选了一家川菜馆，18元，吃了一份味道不错的木桶饭，这也是今天唯一的正式一餐，多少就有点心满意足。饭后，我再次来到布达拉宫看夜景，向它做最后的告别。