看过电影《冈仁波齐》对于转山的人和生活产生好奇，想要一次“炼狱”的旅行，把自己抛予大自然，找到承受极限，想听听自我内心深处的声音。于是便有了这一次不关信念的冈仁波齐转山徒步之旅。

冈仁波齐

为什么去冈仁波齐

这一路遇到了年纪60多岁的老人，也有尚在襁褓里的婴儿，

7岁的孩子跟着爸爸一起转山，他们一路虔诚祈祷，笑容纯真，对路过的人说“扎西德勒”，

这也给了这次“炼狱”徒步中的自己一种力量！

关于冈仁波齐：

冈仁波齐在哪里？在西藏，不过不是电影里一个眨眼就从拉萨转山到了冈仁波齐，拉萨到冈仁波齐将近1200公里的距离，去往阿里的班车一般都会途经此地。

冈仁波齐路上的人们

来之前很多人问你为什么要去阿里去冈仁波齐徒步？我不是信徒，对于冈仁波齐更没有宗教意义的向往，只是对于西藏很向往，向往雪山湖泊，

冈仁波齐的神秘在与印度河、恒河、雅鲁藏布江发源于此，被印度教、耆那教、藏传佛教和苯教共同奉为最伟大的圣迹，这一路遇到了很多尼泊尔 不丹 印度 缅甸等等全世界各地的信徒。

冈仁波齐山下休整

这次的计划是一路坐车先到冈仁波齐-古格王朝-东嘎皮央，以冈仁波齐为重点，阿里向南向北来旅行，因为阿里海拔高，徒步之前在冈仁波齐预留两天，也是为了对身体负责，先适应这里的海拔再开始徒步之旅。

住在喜马拉雅酒店的2天，每天就是小镇上走走，这次能在冈仁波齐住到这样的宾馆，也挺意外的。有24小时热水，干净的毛巾及被子，在西藏不容易找到，算是塔钦最好的住宿了！你看那山的后面白色雪山就是冈仁波齐了

塔钦是神山下的小山村，位于新藏线G219国道旁，是冈仁波齐转山的起点也是终点，这两天逛小镇发现小镇不大，但是户外徒步装备还真的挺多，买了简易木质登山杖10元一根，超级实用。

这两天也对之前整理的徒步攻略进行整理，没有真正来到这里，你永远无法预判会遇到怎样的问题，冈仁波齐转山的路线有两条，分内线和外线。外线大环山线路，总长53公里，徒步需1-3天，磕长头则需15-20天。内线是以 冈仁波齐 南侧的因揭陀山为核心的小环山线路。

这次我选择的是两天的转山行程，一天的转山行程太匆忙，加上可能欣赏不到冈仁波齐峰，因为第一个最佳观赏点（曲古寺7km）那时候还是黑夜，加上专程来徒步也不想太走马观花。

如果选择短途观光冈仁波齐的话，建议乘坐观光车，路线是围绕着冈仁波齐神山的，虽然看着距离不远，但是在高海拔徒步必须要谨慎哦~冈仁波齐门票还算是很良心了

进山：塔尔钦到色雄，观光车60元

出山：宗堆到塔尔钦，观光车50元

冈仁波齐门票：150元

冈仁波齐徒步第一天，22公里比预想中轻松

早上6点多便从喜马拉雅酒店出发，开始了徒步之旅，虽然是一个人的旅行，却还是遇到了一群人，大家走了1.5小时来到色雄，旁边有一座美丽的红塔，此处有一座显眼的小路继续向前延伸。

翻过山梁可以下到拉曲峡谷中的曲古寺，不过这时候天还很黑，基本上看不清晰远处的冈仁波齐山。这里是神山南壁下的冰川末端，也就是内转经路的起点，只有那些转完13圈外道的人才有资格走这条路。

随后走了7公里到达第二驿站，这一段路休息不多，因为整体速度还是比较缓慢，高海拔地区徒步自我节奏的调整太重要。这处驿站也就是藏民们的帐篷供客人午餐和休息的地方，路上已经有很多转山的藏民在这里休息，不过午餐一般般，建议自己多带一点士力架和水果食物，这是我储备的干粮，随时补充能量

继续上坡3公里到达离冈仁波齐神山北璧最近的高岗平台：岗加。海拔已经是5260米，这里密集地建有很多帐篷客栈，喝完红牛补充饮用水。

止热寺是我们第一天转山的终点，这里冈仁波齐圣山的北边，白龙河、仲龙曲和卓玛拉曲等三条河流在此汇流而下。海拔5210米的寺庙，是观看神山背面的最佳位置，这里有玛尼堆和经幡，早起看日出，夜晚看星空都是不容错过的节目。只是山里日夜温差很大，晚上也可能遭遇暴风雪。

有朋友问，如果去徒步转山，万一迷路了怎么办，经过第一天的行程，有一个很好辨识的地方，为了环保，冈仁波齐这一路上有垃圾桶，跟着垃圾桶走肯定走不丢。

如果看不到垃圾桶就朝着挂着经幡的山口走，或者跟着藏人的方向走，如果这些都找不到，那就以 冈仁波齐 峰为中心画圆那样走，不过最好的还是跟着团来走，有伙伴一起，毕竟在高海拔地区徒步不是闹着玩。

第二天，徒步到怀疑人生，地狱路绝望坡

这一天的起点是止热寺，从这里开始抵达海拔最高的5630米的卓玛拉垭口之前，这一段都是“地狱6公里”， 需要翻越4个垭口，是全程最艰难的一段，海拔持续攀升，接下来海拔会从4700陡增到5600，对体力是一个极大的挑战。

在上卓玛拉山的过程中，这种乱石路算是最好的路了，但在高海拔地区徒步每一步都要谨慎小心，碎石路段也随时可能路滑。

海拔上升到5000米以后，整个人状态都很崩溃，几乎每走5步就要撑着登山仗休息几秒，这里藏民们行走也开始变得缓慢，不过藏区的牦牛是真神奇，可能早已适应高海拔跋涉，一路走在我们前面给我们带路。

抬头望向卓玛拉垭口的方向，层层叠叠曲折而上望不到头，越近山顶经幡越多，翻山越岭举步维艰才是真的徒步状态，看到了卓玛拉山口，此时已经到了快下午两点。

抵达卓玛拉山口的玛尼堆时，已经累到不想动。山上风很大吹德感觉站都站不稳，不过漫山遍野随风飞扬的五彩经幡还是让人觉得兴奋，因为征服之路我们快走到了终点，这里就是整段路程的最高点，神山冈仁波齐峰就在西边不远处。

过了玛尼堆开始下山，是一段最为崎岖坎坷的碎石路段，碎石头很容易滑动是个危险的路段。下山的速度会逐渐加快，看到山中有一个湖——托吉措（空行母沐浴之池）。

相传早年有位妇女口渴下到湖边饮水，刚跪下皮袍里的小孩就掉进湖水淹死了，她为忏杀子之过连转神山十三圈终于业障清净化身空行母……从此人们便以十三圈为转山标准。

路上还遇到几个印度人，因为印度教也把冈仁波齐称为神山，所以印度人也会来冈仁波齐转山。两天的转山行程结束，当我再次 站立在塔钦的乡道上遥看与冈仁波齐隔湖相望纳木那尼峰， 恍如隔世。

这是次身体与灵魂的苦旅，不过走完觉得很爽！但是暂时不想再走第二次了，哈哈哈哈哈，人生走一次够了够了！

 接下来给大家分享一点关于冈仁波齐转山的攻略——

冈仁波齐最佳转山季节

一般5月至6月下旬气候最佳；雨季从7月初开始，7、8月雨水最多。但、每年的4月15日是佛祖释迦牟尼降生、成道、涅槃之日，此日的神山入口将举办玛尼旗更换仪式。藏传佛教认为此日转山功德高过平日，因此，这一天也将格外热闹。

 冈仁波齐门票

进山：塔尔钦到色雄，观光车60元

出山：宗堆到塔尔钦，观光车50元

冈仁波齐门票：150元

冈仁波齐的门票价格还是很合理的，建议大家不要为了逃票去寻找什么野路子，毕竟人生地不熟，高海拔地区对于路况不熟悉，建议走正规的大路进入景区观光，必要时请当地向导。

冈仁波齐住宿

推荐喜马拉雅酒店，虽然冈仁波齐周边很多民宿藏家乐，但是整体阿里地区基础设施不太好，24小时热水都是奢侈，出门旅行还是要住的舒适一些，这样才能养精蓄锐接下来的旅行。

关于冈仁波齐转山的说法：

叩首、起身、继续，一步一俯一叩首，即为磕长头。围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽，转十圈可在500轮回中免受地狱之苦，转百圈者便可以升天成佛，而释迦牟尼诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

冈仁波齐转山时间

1-3天，多数人转2天，比较推荐转2天，中间一晚在止热寺住，早晨醒来以后就可以拍日出。

第一天 ，行程22公里，预计徒步约7小时

塔钦（海拔4,560米）往西行→入口(这里的竖旗澌场竖立了一柱20米高的经幡)→曲古寺→第二驿站→止热寺

第二天 行程32公里，预计徒步约10小时：

芝热寺→火葬场→卓玛拉山口玛尼堆(海拔5,700米)→河边第四驿站→尊珠寺→宗堆出口→塔钦。

如何去冈仁波齐转山

冈仁波齐转山的起点是塔钦，从拉萨直接坐车前往塔钦在西藏客运站单程票650，全程约1208.9公里, 一般去 阿里 的客车都会经过塔钦，只是车票需要提前去买。因为去阿里比较偏远，班车不是每天都会发车的。这要看淡旺季，要看人数。人太少，客运站会让你回去等的。

2019年，许下的愿望是享受每一天，每一段旅行，最后用手残党画的手绘来结束这次旅行！