一念西藏，一念天堂

我行遍世间所有的路，逆着时光行走，只为今生与你邂逅。

——仓央嘉措

人生至少要有两次冲动，一为奋不顾身的爱情，一为说走就走的旅行。去西藏想了很多年，却一直未能成行。太多人说：不要去，西藏比较乱，而且有高原反应，一不小心会没了命。而另一个声音是来自去过的朋友：一定要去，而且去了还要再去。等啊等，去圆心里那个多年的梦。西藏和别处不同，除了让你的身体入地狱，双眼见天堂，还有博大精深的藏教文化。如果你对藏教文化感兴趣，那就意味着你除了准备抗高原反应的物品外，还需要事先阅读一些资料，了解西藏的文化，风土人情，人文习惯。因为文化的欣赏和心灵的感悟是需要门槛的，它需要你过去的积累沉淀，一定的文化和素养，才能仰观宇宙之恢弘，俯察万物之丰盛，游目骋怀，真正到达人生的诗意和远方。走吧，是时候来一次有准备的文化之旅了，需要的不仅仅是复古相机、双肩背包、登山鞋、必备药品，还要一份丰富的文化早餐。

出发前一个月：

预定了火车票

购买携氧片，红景天，高原安，葡萄糖，肠胃药，感冒药，外伤药，润唇防晒用品，一次性内裤，袜子，和太阳镜、帽子等用品。

每周三次以上长跑，3000米-5000米。说的那么可怕，自然要把身体练得棒棒哒。

图书馆借了一些书，了解如果行程出现突发情况，哪些地方必去哪些地方可以暂时搁置。

预定酒店，预定西藏的团队游，还有布达拉宫门票，晚上在布达拉宫的演出，基本靠携程搞定。

准备得妥妥的，我们出发啦！

兴奋是从上了火车就开始了，一路上就可以看风景，很庆幸是做火车，沿途听广播，还不时地给我们的车厢里供氧，火车到了那曲的时候已经4513米的海拔了，故意把头伸到车厢外面试了试，好像没有什么高原反应啊。

拉萨色拉寺

色拉寺全称为：色拉大乘洲，位于拉萨市北郊的色拉乌孜山脚下，为宗喀巴大师的弟子绛钦却杰于明朝永乐年间建成。色拉寺规模宏大，重重庙舍依山而建，高耸的金顶在阳光下熠熠生辉，是拉萨三大寺之一，也是格鲁派（黄教）六大寺庙之一。 藏语里“色拉”就是野玫瑰的意思。最早拉萨的“市花”就是玫瑰。当年修建寺庙的时候，山坡谷底开满了红色、黄色、白色、粉色的玫瑰，格鲁派“宗喀巴”大师喜欢这里的风光，常年在这里闭关说法。

虽然说看辩经是色拉寺的特色，没有看到辩经，也可以欣赏一下色拉寺的景色，也是非常有藏族特色的。

晚上，看看文成公主的实景演出，对于休假是不可或缺的，在携程预订了票，他们还包括往反接送的车，很不错的一个选择。

文成公主的剧照。

哪一个演出也没有这个布景这么有气魄，布达拉宫，独一无二的布景，那场面在现场才能震撼到的。

反应文成公主带领民众建设西藏的忙碌场景。

文成公主带领民众迁徙的场景

文成公主的演出，既有观赏性，又有大型的实景，所以很值得一看。

拉萨布达拉宫，大昭寺

不管什么时候布达拉宫都是不变的话题中心，虽然在里面参观是不能拍照的，但是他所有的宝物和他外在的风姿都是吸引人们从世界不同地方来的理由。布达拉宫，坐落于于中国西藏自治区的首府拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群。布达拉宫依山垒砌，群楼重叠，殿宇嵯峨，气势雄伟，是藏式古建筑的杰出代表。

布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。1645年（清顺治二年）清朝属国和硕特汗国时期护法王固始汗和格鲁派摄政者索南群培重建布达拉宫之后，成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地，旧时与驻藏大臣衙门共为统治中心。

布达拉宫是藏传佛教（格鲁派）的圣地，每年至此的朝圣者及旅游观光客不计其数。

布达拉宫

大昭寺

大昭寺相传是文成公主所建的，供着释迦摩尼12岁的等身佛像，它的壮丽和秀美也是无人能比。

在这个经典的角度，人们纷纷拿出了50元的人民币。

纳木错

这只盛装打扮的牦牛正在等待着旅游者和他合影，大概也是牧民增加收入的一种手段吧。

纳木措，蒙语和满语称“腾格里海”，藏语纳木湖意为天湖，据传纳木措是帝释之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊胜乐金刚的道场，被善男信女视为必去的神圣之地之一，从古到今香客不断。

纳木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

看看这蓝天白云，顿时一切的烦恼都跑到九霄云外了。

纳木错湖边的水鸟，让人不禁唏嘘，这是到了海边了吗？

湖心的石头上不知道为什么会有这么多哈达。

最后一天赶上一年一度哲蚌寺的晒经节，人山人海，很是壮观。