2019年7月，我们实现了为期7天的云南亲子游体验。没去云南之前，我在网络上做了一些了解，多数是建议去云南玩最好跟团游，跟团游对于要迁就孩子的我们来说，并不合适，所以我们最终还是决定了自由行。

大致了解了云南的一些旅游胜地后，我们抱着“船到桥头自然直”的心态，踏上了我们的旅程。

在云南游玩了几天，个人觉得云南并不像网络上做流传的那样。毕竟一个巴掌拍不响，别人对你的态度最取决于你对别人的态度。

下面和大家分享一下这次云南亲子游的攻略和建议！如果你不去昆明游，其实整个行程6天就可以了，带着小孩也不累，如果你要游昆明，建议安排7天的时间。头尾2天时间基本是花在路上，真正游玩的时间就只有5天。我们没有游昆明，纯粹属于经过。

7月7日 10:05 - 12:50 厦门高崎机场T4 – 昆明长水机场 。

抵达昆明后再转高铁至大理，二等座150元／人，约2小时。机场有直达火车站的大巴，成人40元/人，儿童半价，我们是滴滴打车打车到火车站到，时间约40分钟，90元左右费用。你可以选择最后一般高铁，然后小游一下昆明。

7月7日、7月8日（2晚）住大理，由于大理现在处于洱海治理时期，洱海500米内的酒店和客栈都停止营业，所以现在没有海景房了，就算有也都是在离洱海挺远的地方。我们住的客栈就是海景房，但是在山上，风景秀丽，可以看整个洱海，就是吃比较不方便。

7月8日

1、租车环洱海游一圈，耗时约半天时间，费用300元配司机，全程当向导，你去景点玩的时候她会在路边等你。景点：洱海双廊景区（可游船）、花海（最好的旅拍地）、崇圣寺三塔（大理国时期的皇家寺院→大理标志性建筑）、南诏风情岛。

大理美食推荐：烤乳扇，砂锅鱼，喜洲粑粑，耙肉饵丝。

2、夜游大理古城，洋人街。

游玩一天后，回到酒店好好休息，第二天一早坐火车出发丽江。从大理到丽江，可以选择火车或者是坐大巴，两者时长差不多，都是要2个小时左右，费用倒是差很多。

7月9日入住：丽江古城。久栖。四福雅舍度假民宿（丽江总店）。（地址：五一街饮玉巷76号（近四方街）大研古镇。）

这家客栈位于丽江古城内，客栈附近吃的也很方便，临近新的酒吧街。真心推荐，不为别的，就为工作人员的态度和房间卫生干净。

客栈有一个大茶室，一个小茶室，和大堂2个接待茶室，配有专门的工作人员为你泡茶，出去玩累了，回到客栈，跟工作人员说想和茶，他们会为你泡上一壶云南特产之一 --- 普洱茶。

最最重要的的一点是，这项服务是免费、免费、免费的。

稍作休整后，游丽江古城，吃美食。昆明天黑是在8点多，等天黑后，可以到文昌宫观赏整个丽江古城的夜景。

7月10日，我们报了去香格里拉的小型旅游团（8人），费用是800元左右/人，不满一米二的小孩半价，一米二以上算成人价。两天一夜，住香格里拉，包含食宿、防寒服、氧气瓶、来回车费和门票，全程无消费。

香格里拉行的第一站是长江第一湾，长江从青藏高原奔腾而下，到了香格里拉县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“v”字形大弯。

虎跳峡，建议一定要去，看着那长江水从缓缓流下到汹涌澎湃，那种感觉只有在现场才能感受到。

游完虎跳峡，吃过午饭后就到达了纳帕海香格里拉大草原。

晚上到香格里拉藏区土司家吃晚饭，喝酥油茶，品青稞酒，看藏族人民表演，参加篝火晚会。不得不说青稞酒太好入口了，喝完了一杯还想来一杯的节奏，但是听说该酒的酒精浓度有30度左右，而且后劲很大，所以还是比贪杯好。

7月11日，一早起床吃完早餐后出发大佛寺，听说那里的转经筒式世界上最大的转经筒。参观完大佛寺，出发普达措国家公园。

普达措公园主要由碧塔海和属都湖两个高原湖泊构成，海拔3500-4150之间，随处可见的牛羊和藏香猪在自由自在的吃草。正如韩红所唱的“阿妈拉说牛羊满山坡”。

游完普达措公园，就出发丽江，车程3个小时。

7月12日，游丽江拉市海，划船、骑马走茶马古道，再到千古情看演出。千古情的表演有分时间段，好像是早上11点，下午4点和6点。可以早上出发拉市海划船、骑马，再去看6点钟到千古情表演，这样时间不会太赶，又不用浪费多余的时间。

7月13日，打道回府！

此次云南7日游，我们一家四口，整个行程话费余额3万左右的费用。

由于丽江和香格里拉属于高原区，再由于每个人的体质不一样，有可能会出现高原反应，大家可以自备西洋参或者提前7天口服红景天，红景天是预防高原反应的。一般孩子是很少会有高原反应情况的，多数出现在肺活量比较强，体质比较好的成年人。

最后，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带的身体不适。

最最后，去云南游建议穿平底鞋，由于早晚温差较大，7月到8月这段时间建议穿长裤，带薄外套。