西藏减压之旅十天淡季秋游。

开篇先回答几个问题

去西藏高反吗？要提前准备啥？吃得惯吗？有什么美食推荐？

没高反，没准备啥，吃不惯当地实物吃得惯外卖，网红餐厅建议不去，还是吃外卖好····哈哈哈~当地消费还是挺贵的。我们这20元五个的柚子，那边一个就卖20元。

很多人也说过，高反其实是一种身体适应高原的过程。会出现头疼，后脑勺钝痛，吃不下饭，气喘等等。这些都是轻微正常的反应。这次出发，除了临时吃了一点红景天口服液，其他啥也没准备。因为是坐火车，到了海拔最高的唐古拉山口，海拔5000加，多数人都还好。我就后脑袋疼，耳鸣，没啥精神（这个可能是因为前面一天一夜没休息好导致的）。我们那一车厢，也就一个人出现呕吐，体虚躺着。其他人甚至五六十岁的大叔都好着呢。

到了拉萨，我是可能因为吃不习惯，所以食欲减退胃气胀吃不下，同行的小伙伴，跟我相反。很容易饿，一天三顿不落下。所以，高反也是因人而异。

走路气喘那更是正常了。毕竟高原。

旅店的老板也说，别说内陆的，就当地人，走路走快都会喘的。

事实证明，在拉萨四五天之后，连蹦带跳，一天三四公里的步行，一点反应也没有。可能这就是所谓的矮胖女，高原不欺吧？！

以下正文！！！！！！！可忽略

2019年最幸福的事情就是离职去了一趟西藏（拉萨林芝舒缓放松之旅）。

有些事情，不是不明白却是不想明白。我花了好几年终于肯承认自己不适合现在的工作，终于决定离开······

去之前，也没做什么准备。听闻高反的恐怖，买了一些红景天备着。其他啥也没准备。该吃吃该睡睡，也没有做任何运动提高身体素质等等。

几个朋友听说以后，都替我担心，跟我讲高原的恐怖。举例子说，某某某谁谁谁前些年去了以后高反然后OVER·····吓得我都不知如何是好。拼命搜知乎，百度，查询相关的信息。但是距离出发还有2天，也没什么好打退堂鼓。和我的小伙伴，懵懵懂懂的就踏上了远行的火车。

事实证明，“懵懂无知”，可能也是不高反的原因吧。

10月23号白天，去公司走了一遍离职流程，晚上带着行李出发。

无锡火车站南广场售票大厅

晚上七八点的火车站，人还是挺多的

一开始上火车真的还有点兴奋，不过两天45小时左右的路程，确实也很累。晚上卧铺，不定时的上车下车的旅客，还有打呼的旅人。第一晚简直了，休息不好。到了白天没什么可干的，只盼着晚上睡一觉就能到目的地。

硬卧上中下三层。有条件可以坐软卧，上下两层还有门。

因为害怕高反，所以选择坐火车。安慰自己还能看看沿途的风景。不过也算是值得。除了累。后话来说，个人觉得坐飞机也挺好的。时间短不用那么累。拉萨海拔3500多，也不至于立马高反，坐飞机来立马到宾馆休息休息，应该能缓过来轻微的头疼反应。

下雨沿路风景

火车外的风景

密集的居住区

有信号的时候在三门峡，等在定位发现快到西安了·····真的是断断续续的信号

西宁专车无氧转有氧

并行停着，拿着行李到对面去就行。当时晚上九点多吧

西宁转车，上了有氧车还发了旅客须知。给这个高原之行增加了一点危险系数感。西宁到那曲，上来三个藏族大叔，吃泡面不放料，坐火车居然还能带刀切风干的牛肉，以及手机里放的当地歌曲很好听。大叔人真的很好，临走还给我们留下了冰糖，还有一瓶水，可能只是因为我们给了他一些巧克力豆尝了尝。真的是很好的大叔，可惜语言不通，几乎没交流。