8-3 星期五，晴，12-24℃。外衣里面穿棉毛衫裤就行了。为适应高原在拉萨休息一天。但仍写详细一点，给想到拉萨玩的老年朋友们作参考嘛。

昨晚虽然睡得很晚，可今天早上6点多就醒了，只睡了5个多小时，天还不亮呢，躺到7：30才起床，精神挺好，一点也没有什么高原反应，太好了！拉萨是在海拔3680米的城市，我们还是第一次在这样的高度过夜，昨晚睡觉以前心里还有点担心，因为看网友的游记上说，到高原以后往往过四、五个小时以后高原反应就会袭来，会有头痛，所以睡前我们服用了“肌苷片”，还有平时一直在吃的“复方丹参滴丸”，现在没有什么不舒服的感觉，使我们在西藏旅游信心倍增！早点我吃了伊利牛奶，2.50元/盒，还吃了几片饼干，LG出去吃了稀饭、包子和鸡蛋，共3.50元，物价略偏高一点，拉萨是个旅游城市嘛。这个旅馆的条件只能说是很一般，房间没有窗子，但卫生间有大窗子朝后院，到窗口一看，后院是公安派出所的院子，挺高兴，应该很安全噢。可是房间的地毯全是湿的，一踩就出水，原来卫生间的地面高，水全流到房间来了。我们看到有个房间客人已退房，条件略好一些，就和管理的人商量换了一间。到11点多出去走走，街对面就是网上有名的“八郎学旅馆”，二层小楼，外装修是藏族风格，一问双标房间要180元呢。门洞里有许多旅友贴条子，征集同路游客的为多，但没找到和我们同路时间又合适的。中餐就在离“八朗学”东边不远的“拉萨驴窝”吃的，它的粤式口味的饭菜很合我们的胃口，因为人们都说来拉萨第一天要少吃，我们就一人要了一碗粥，瑶柱粥和皮蛋瘦肉粥都是8元/碗，又要了面包二片和炒白菜，共20多元。吃完就按照网友们的“第一天不要多活动”的建议回旅馆午睡。按照网友游记的建议要多吃水果和蔬菜，就在路边摊子买了桃子3元/斤，黄瓜2元/斤。睡到下午2点多，LG打的去火车站看能否买到回程的火车票，的士来回20元（拉萨的士不打表，上车就是10元），火车票呢，没戏！售票窗口从拉萨出发的火车卧铺票完全没有，但售票厅里有许多炒票的人，他们手里却有近几天的卧铺票，而我们想要的一周到十天左右的票没有。没有什么办法，过几天再说吧，实在不行的话就只能坐飞机回去。

休息到7：30，看央视天气预报说拉萨明、后两天都在小雨区里，啊，心里凉了半截！趁现在天色还亮，赶紧去布达拉宫广场吧！出门坐上三轮车，一直把我们送到了广场，10元。下了三轮车，我们站在路边，抬头看着那座雄伟的布达拉宫，在夕阳的光辉下，耸立在小山之颠，背衬着蓝天白云，好似一幅画卷！哦，这世界屋脊上的宫殿啊，我们在图片上看了你无数次，现在终于站在了你的面前！赶快立起三脚架，两人在布达拉宫前拍了合影，然后两人各拿自己的相机又“横拍、竖拍、左拍、右拍、远拍、拉近了拍…\"，尽情地拍了N张。

(哦，布达拉宫，我们在图片上看你无数次，现在终于来到了你的面前。)

LG再拿出摄像机拍了一段录像。看手表已8点半了，天还亮着呢，想拍夜景也不知几点开灯，找保卫广场的“公安叔叔”问了一下，说可能要9点多吧。肚子有点咕咕叫了，可是半小时内去吃晚餐又怕赶不回来（要在天还有点亮又刚开灯的时候拍才最好），就翻翻背包找出点花生米和巧克力吃了。大约9点15左右，照射布达拉宫外墙的射灯慢慢地亮起来了，啊，又是另一番风味啊！在深蓝色的背景上布达拉宫那红白相间的雄伟身影出现在我们的眼前，太美啦！我忽然感到像进入了魔幻世界一样，有点怀疑这是不是真的？但我确确实实看到了这世界最高的宫殿的如此美景，幸福感洋溢着我的全身！

(布达拉宫夜景宛若画卷)

当然我们又拍了N张照片，快10点了才往回走去找晚饭吃。就在向北京东路走的右手边有个小吃广场，一进去就被重庆风味摊的小妹拉住了，吃了扬州炒饭8元，砂锅面条也是8元，虽说是重庆风味，但我们说好不要辣的，就基本不辣，味道还可以。坐三轮车回旅馆，这次只要6元了。