cwhello 徒步苍山一日游
个人建议事项：
①上山顶可提前一晚服用红景天或迪诺康，可预防高反；
②有必要可以带氧气瓶上山，万一有高反山上比较贵68元一瓶，山下35元；
③一定一定要带足够现金，山上手机基本无服务，只收现金；
④夏季上山顶，建议带一件外套，冬季直接租棉服；
⑤最最重要的，搽防晒和物理防晒务必做好， 云南紫外线非常强
上图是来 大理 双廊 住的酒店，能以非常舒服的角度观赏苍山洱海的当属 双廊 古镇了，也就是因为在双廊 古镇隔着洱海远眺苍山，便萌生了徒步苍山的想法。
7:00出发环半圈洱海到大理古城
来洱海游玩的人都会选择顺时针环游洱海，这样便能沿途观赏洱海的风光。早上从 双廊 出发最早的班车是6:40，每隔半小时一趟，我们7:00出发坐上班车，按顺时针方向沿洱海向 大理 古城出发，路程大约一个半小时，但沿途都是风景。
大理白族自治州
大理白族自治州
花语牧场
上图是我们路过的花语牧场，里面有很多造型布景，很多游客会驻足停留拍照，风景很好值得一去哦。这附近还有一个有名的景点叫蝴蝶泉，据说很漂亮，可惜没有机会看到。
大理白族自治州
大理白族自治州
大理沿途沿途风景感觉每一帧都是一幅画，随手拍摄都是美景
8:20大理古城打卡游玩
早上的 大理 古城还是非常安静的，许多店铺也没有开，可能是有很多相同店铺的原因，物价真的真的很亲民，基本不用担心被宰吧。我们先是找了一家店买鲜花饼吃，因为朋友前几天来过觉得刚出炉的最好吃，我们找了几家才找到现烤刚出炉的鲜花饼，饼皮真的酥香，冷的欠缺这个口感。鲜花饼一般10元3个，刚出炉的皮酥花香四溢，有机会来的盆友一定尝尝。
大理古城
接着我们沿着路标去了洱 海门 和南城门，沿路很多漂亮的服饰店小吃店，见得最多的应该是银庄吧。基本所有的城门都是一个样子的。古城城门有一个是可以上城楼的，下图就是在城楼拍的风景，但是忘记是哪一个城门了。
大理古城
大理古城
人民路、复兴路、洋人街--古城人气最高的路
这些路都是步行街。人民路比较多的是民谣酒吧；复兴路比较多的是小商品和小吃店，价格都不贵，喜欢的朋友可以多品尝当地的小吃， 比如 烤乳扇、牦牛肉酸角糕等等。洋人街是一条充满着浓浓复古味的酒吧街，可以选择进去坐坐，不过好像有最低消费。
大理古城
古城还有许多免费玩的景点：
①总统兵马大元帅府
②天主教堂
③ 大理 农村电影历史博物馆
④五华楼
因为 大理 古城在苍山山脚下，所以我们花了两个小时左右的时间游览，下山虽然也路过古城，也只是在里面吃了晚饭，总体感觉是很舒服的地方，值得去一次。
大理古城
大理古城
10:30咨询游客中心--找到最好的徒步方式
我们咨询了几个游客服务中心徒步路线，建议不一，我们选择了从寂照庵的玉带路开始徒步上山。游客中心给的大概建议是：
①洗马潭索道上下山
大理 古城坐游客专线前往洗马潭索道6元，洗马潭索道来回是300（包含天龙八部影视城门票）。但是注意！！！洗马潭索道对天气要求非常严格，一般每天早上7:30才能确定索道能不能上山顶，如果风大一般只能到半山腰，票价也会减半。
洗马潭做索道上山后还有向上爬一段路，山顶气温会低15℃左右，不过夏天不需要租羽绒服，带一件厚点的外套就可以。正是因为海拔近4000米，提防高原反应，可以像我一样提前吃抗高反的药，也可以带一瓶氧气上山（我们没有选择走这条路线，以上均为分享的建议）。
大理古城
②感通索道上下山（也可徒步）
大理 古城坐游客专线前往感通索道8元，耗时20分钟，感通索道来回115（包括清碧溪门票）。不过我们选择了徒步上山，没有买门票，并且自己打车去的。司机师傅给我们介绍说徒步可以从寂照庵下来50米的玉带路开始走，两个小时左右穿过苍山国家地质公园、清碧溪到达山上。并且算是沿途风景优美的路线。事实上我们花了三个半小时到达清碧溪，累但是下山坐索道看着走过的路非常有成就感，山上有索道，不愿意走下山的盆友可以买单程索道票下山，票价50。而且我上山基本没有拍什么照片，因为我尝试过，目之所见绝非手机能拍出的感觉。没有过度开发，只有一条路人也不多，沿路都是苍山的地质景观、悬崖峭壁。
感通寺
11：00探秘最美尼姑庵--寂照庵
载我们的司机师傅向我们介绍，向上走15分钟是千年古刹感通寺，寂照庵需要往上再爬五分钟，11:40是寂照庵斋饭开始时间，每逢初一十五都会有免费斋饭，但来的这天不是，所以需要20元/人自助。
感通寺
来的时候做攻略就看到很多人说这里斋饭非常好吃，所以我们想赶着开饭时间到达寂照庵，但是上山坡太陡，等我们到感通寺已经11：25了，我们在寺门口逗留了一会儿便向上去了寂照庵，到达寂照庵歇一会儿正好开饭。
寂照庵
寂照庵
寂照庵最特殊的地方便是以鲜花供佛而非香火，所以有了最美尼姑庵的称号。在我们还没有到门口的时候，路边就已经开着一簇一簇的绣球花，庭院里种满了各种鲜花与多肉。
寂照庵
慕名而来吃斋饭的人挺多的，所以我们是排队吃的斋饭，吃完可以再打，但是不许剩一滴粮食。维持秩序的小姐姐告诉我们有剩菜的可能要去罚洗碗或者 菩萨 面前罚跪，以至于我戏谑我朋友“吃不了兜着走”。哈哈但是斋饭好评哦。大家都是席地而坐吃饭的，人太多没有座位吃饭。
12：40正式开始徒步苍山
吃完饭歇息20分钟我们就出发从来时经过的玉带路开始徒步，这条路横亘山峰，沿途景色优美，淙淙溪水从山涧穿过，身在高处只闻其声。慢慢走到上游，才坐到溪水中间的大石上歇息。
和我们同时出发的还有几个阿姨，甚至有阿姨穿粗跟鞋走路，令我佩服的是我们吐槽路上上下下不好走她们也没有掉队。
苍山
沿途有凉亭可供歇息经常看到松鼠在路边跑来跑去，亭子里也会有守林人在午休歇息。我们走走停停花了三个小时，累了就在树底下随地而坐，歇息几分钟再继续。路上也会遇到走路下山的游客，听说我们徒步上山都是惊讶不已，佩服我们的毅力，走完这一段路还是非常有成就感。
这段路忽高忽低，只有前面半个小时稍微难走，后面的路比较平坦的上坡，但只有一条岔路，在那里阿姨们下山了，一直沿着路标走就能走到山顶，也千万不能走未开发的路，危险系数特别高，出去游玩还是要注意安全。
苍山
16:00清碧溪打卡
我们买了苍山国家地质公园的票进入清碧溪，票价35，学生证半价。等我们到清碧溪人才慢慢多了起来，基本都是坐索道到山顶再游玩的游客。
原本在游客中心看到清碧溪图片是有瀑布的，所以一直以清碧溪为目标坚持走到这里，结果到了才发现没有瀑布，有点失望吧。清碧溪是个自然景观，好看但是手机拍出来没有什么感觉。溪水也是出奇的清澈冰冷，甚至刺骨。
清碧溪
清碧溪
溪水中央是一尊菩萨，很多人打卡拍照，沿路的索桥系满了同心锁，游玩的情侣可以买一个玩玩。
清碧溪的上游是一个不大不小的圆形泉眼，里面色彩斑斓，自己拍照技术太差，没拍出肉眼见到的效果。上游的水是从山里淌出来的，应该是山顶的冰川水。
清碧溪
再往上走是这座山峰的观景大峡谷--这条路非常陡，上下走路一定要非常小心，不过上面的景色还是值得去哒。前面可以看到苍山与洱海的交错，往后是一条大峡谷，其中有栈道凉亭，不过好像因为事故太多已经封路。这条路沿着看过去像是走到了山谷最里面，没能去有点遗憾。
苍山大峡谷
16：40返程
从观景台下来，旁边就是索道，我们买了单程票返回到刚开始上山的路口。悲催的我们四个人没带够现金，手机没有信号，到处都借不到现金，最后享受了工作人员陪同下山得待遇。所以过来游玩的盆友一定一定带够现金，差点我们以为会滞留山上然后接受教育。
坐在缆车上沿途风景超美，也可以看到我们来时走的路，感觉累也是值得的，难得的一次挑战自我的机会。
感通索道
感通索道
17：10返回古城
回双廊还是选择原路返回，早上在古城时就想着下山来尝尝过桥米线，我们吃了一家叫桥香园的，四个人点了两份状元米线再另外加两份米线，总共花了102，吃的很饱。好像这边很多食品都会加鲜花点缀呢，嘿嘿不愧是家家临水户户有花的大理白族。
17：40回双廊古镇
早上坐班车时问过售票员 大理 古城最晚回 双廊 的车是18:00整，所以我们一直赶着这个时间回去，我们吃完饭回到早上上车的地方等车回 双廊 古镇。正好一家 双廊 古镇的客栈老板顺利捎我们回去，还是人均15元。
大理白族自治州
大理白族自治州
上面两张图是路过 喜洲 古镇拍的，傍晚的 喜洲 古镇充满了烟火气，这算是我见过商业化程度很低的古镇了。沿途更多的都是当地的白族人饭后休闲散步。
我会，一直在路上。
