也许，你的心中有一个登山梦，

站在雪山之巅，一眼望去，

此刻，山高人为峰。

人生不妨大胆一点，爱一个人、攀一座山、追一个梦。

可能你会有这样的疑问：

雪山攀登是不是很危险？不安全？

登山是不是一项风险很高的运动？

如何正确开启雪山攀登？

如何科学做登山准备？

如何选择第一座雪山？

这场分享会，紫笛依扬将告诉你如何从菜鸟到大咖的雪山进阶之路；也将与你分享雪山攀登必须注意的几个因素：登山安全、海拔高度、攀登难度、体能需求、装备准备、极端天气等等。

活动嘉宾

她是多项攀冰赛女子冠军，首届金犀牛奖最佳户外摄影得主。

她曾是职业登山教练、攀冰教练，《喜马拉雅天梯》电影中西藏登山学校优秀的高山向导是她的学生，她带领无数人开启实现雪山攀登梦想直至圆梦珠峰。

除此之外，她个人更是励志的冰雪女神！

“蜀山探险，让专业为旅行服务！感谢今天到场的携程主题游和蜀山探险五十位嘉宾朋友，咖行分享会首站相聚在成都兰博中心，第一场雪山攀登主题蜀山探险希望让专业技术带你进入更加安心、更加深度的旅行体验。”——紫笛依扬

引子

耄耋之年的老人在冰上起舞，失去左手的少女攀爬着陡峭的岩壁，

我们在分享会现场播放的班夫视频里，见到了热爱和攀登的魅力，

那些人为了自己所热爱的运动，去实现了一个又一个的“不可能”。

活动回顾

活动当天蜀山探险团队一早到达现场，认真做好分享会的准备工作。

活动内容

分享活动中我们了解到：

如何正确的开启雪山攀登，

怎样选择自己的第一座雪山。

现场互动

大家热情高涨，积极提问，场面十分热闹。

活动反馈

“活动真的很好，紫笛的分享满满的都是干货，

让我这种小白了解了不少专业知识！

意犹未尽，对于这些运动越来越感兴趣！

希望以后还有这种大咖分享会呀，

大家以后也可以同行去登山、滑雪、旅行！

对了，送的小礼物也非常好看，实在是太用心啦！”

干货分享

一. 关于雪山攀登的危险性

这里讲到的都是关于商业雪山攀登，选择正确的商业机构安全率99%。

雪山地处高原，而高原可能引发高山病，比如急性高山病、脑水肿、肺水肿。如果作为初期雪山攀登，通常海拔为5000米，如果日常跑步量可在5-10公里范围内，则基本体能合格。

在攀登过程中，保持行程的合理性，行程适中，运动适量，及时补充水分，多吃流质食物，注意保暖，积极适应即可。

二. 如何科学的做登山准备

做好体能储备、认知可能存在的风险，同时配备专业的户外装备。

充分考虑到海拔高度、极端天气、攀登难度等综合情况。

带好帽子、墨镜、换洗衣物、手套、登山杖、护膝、登山靴、冲锋衣裤、羽绒服、头灯、冰爪、保温杯等装备器材。

三. 怎样去选择第一座雪山

充分考虑海拔高度、攀登难度、体能需求。

四姑娘山大峰海拔5025米，登山路线短，攀登难度小，安全性高，属徒步型山峰，在国内是登山爱好者起步的入门雪山。

哈巴雪山海拔5396米，发育有现代冰川，攀登以雪坡行走为主，坡缓、技术难度低、路线较长、体能要求较高，在国内为冰川型入门雪山。

主办方

携程主题游是旅游行业第一个也是目前最大的主题旅行一站式预订平台。

主题游，是区别于传统观光旅游的一种新型旅行方式，以深度体验主题玩法为旅行的主要目的，满足用户对某项主题或某一目的地进行深入的了解与体验需求。

蜀山探险

成都蜀山户外探险有限公司成立于2009年，专业主题户外旅行机构。公司团队汇聚知名户外运动大咖，以及顶尖活动策划专家，为企业和个人定制专业主题户外旅行活动方案，安全专业独特。

“咖行”是蜀山探险2019年推出的第一个产品品牌，取“与大咖同行”之意，致力于聚汇户外运动登山、滑雪、攀冰、徒步、潜水、旅拍等全球各垂直领域最专业的大咖，一起为旅行者设计呈现专业、安全并富有旅行体验的产品，让旅行者遇见偶像，让更多的旅行者爱上户外运动。

场地支持

END

这样精彩的活动，离不开大家的支持，非常感谢到场的每一位朋友，携程的工作人员，还有我们的主讲人——紫笛依扬。

希望下次蜀山探险分享活动还能与大家再见面！