莫名的想去

课程告一段落，我又莫名的想去看看世界了。心心念念的ABC太远，于是就打起了四姑娘山的主意。也许真的是因为太久没有一个人远行了，曾经从不结伴的我向朋友发起了邀请，其实心中并未期望会有朋友与我一道这么疯狂。可谁知，朋友居然答应了。那就安排起来吧~.

仓促的攻略

说是攻略，其实就是咨询了几家户外旅游公司，徒步中国、山之行，川藏队。看了几篇自己找向导和马队的独行游记。因为时间紧张，没有充足的时间自己安排联络也听说5-6月四姑娘山镇的马队和向导价格在调整且比较混乱。川藏队刚好全部在准备半脊峰登山大会就算了。最后是因为徒步中国的一篇文章选择了他们，交了费用就开始锻炼了。后来出发前说是价格调整完了还有一部分费用退还了我们，蛮意外的。

锻炼：隔天游个1000，因为好久不运动了，一开始的时候会有些气短的感觉。不游泳的时候跳绳和爬楼，不知道是不是新冠的原因，爬楼的时候气短的感觉非常明显，6楼就喘的很厉害。

物资：大部分的随身物资基本都有库存，就加了-30度的手套，防晒速干衣和一些路餐。雪套、睡袋，驮包头灯这些物资，户外公司都是可以免费提供的（非节假日），运气好的话，像这次队友们拿到的都是新的睡袋。我把之前的-3度的卖了，换了一个-10度的，自己带上山的。

2.5天速攀

周五集合，我们周四下午出发。

萧山机场的人多到无法自拔。

安检才发现我忘记托运登山杖了。好巧不巧的是EMS刚好当天暂停服务。GOOD! 无奈只能寄存他们。

有点不好的兆头。

同行的小伙伴送了一本书，飞行时间转眼就过去了。

第一次落地天府机场，感觉比双流大。

转了三趟地铁到达酒店，楼下觅食宵夜。选择这家串串是因为4个穿着睡衣的姑娘在海拼。吃了一半开始下雨了，第二个不好的兆头出现。想来也挺有意思的，跟这两个朋友共事这么久，从没聚过餐，结果却相约来爬个鬼雪山。

酒足饭饱后回酒店休息，隐隐约约对后天的登顶有些担心。

果不其然，第二天一早就是一阵大一阵小的雨，到下午都没有要停的意思。下午2点，在酒店对面的天河站地铁站会合。我们小队最后成行的小伙伴6人。除了我们仨，还有一个来自深圳自己开公司的越野大神Panda， 另外两个里一个是刚高考完的准大学生捷和即将走出校园就业的大学生峰。我们挤在面包车里向四姑娘山镇出发了。

路过映秀镇和卧龙大熊猫基地

一进四姑娘山镇，天空湛蓝，之前的雨水好像跟这里没啥关系。

驱车3个多小时我们到达了镇上入住了旅社。

晚餐时间我们随意组团前往了领队推荐的一家藏餐厅。出发前在山姆采买了点食物含啤酒，就给大家带上了。

边享受美食，边介绍着各自。

有已经确定的艺考生但是不知道要不要复读或者出国读书的捷，在恒大青年队踢球把自己半月板搞废缺还是想爬山；

有老家在温州现家在杭州，河南高考在云南读书的超超，不愿意继承家里的生意，从数学系考到行政管理硕士将来只想考公务员。

有家在内蒙读书在俄罗斯的凯轩，未来想做新闻。

一顿饭聊下来觉得，年轻人看似随意，但是内心还是有笃定的。只是可能不那么愿意将自己笃定的部分展示给身边人。

像极了稻城下面的小镇。

吃完晚饭回旅馆开会，领导听说我们喝酒了，一阵黑线。说我们喝了酒后面就睡不着了。

领队非常认真，一一检查每个队员带的物资，特别是在大本营和山顶要用的衣物，怕我们冻着。

简单洗漱后就躺下了。谁知，感觉醒了一夜。第二天一早起身，头就开始痛了，四肢有点发麻。第三个不好的兆头出现，高反了。回到床上休息了一会儿，两个小伙伴喊来了领队看我的情况时，感觉好多了。心中默念：慢慢适应，没啥问题。

8点半多驮包整理完毕，

我们整装出发了。

来个大合影

登记完后，沿着海子沟的路线出发了。

10点不到，紫外线是真的烈，怪不得领队让我们防晒霜随身带，半小时涂抹一次。

第一个休息点斋戒坪，大二三和幺妹峰并列屹立在我们眼前

一路爬坡，越靠近中午越有点心力憔悴。遇到平坡或是下坡就感觉是佛祖的眷顾。

差不多三个多小时，到了打尖包，也就是今天的中餐补给点。

因为一直到大二峰的分岔口，所有爬大二峰的人都是走同一条路。人看着挺多。

这一路，队里的越野大神一路保持了领头速度，与我们保守估计差半小时速度。过了打尖包坡度渐大，路也开始因为马队的行走还越来越坑洼。中午时分，温度升高。体能有些跟不上了。我们仨中体能最好的小伙伴也一直一步三回头的等我们俩，所幸这样他有很多时间拍拍路上的花花草草和牦牛，惬意就是他。

后面的行程，遇到一个50多岁的向导，在陪伴一个掉队的爬二峰的小伙伴。向导跟我们说：别急，后面的路会越来越陡，累了就停下来休息下，但是不要坐。走着走着就到了。如此乐观。走了差不多1个半小时，我们到了大峰和二峰分道扬镳的岔口了。

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一小时后我们到了最后的一个坡，大本营就在这个上面。太阳开始被云遮挡住了，海拔爬升后风也开始大了。身上的速干衣一会儿就被吹干了，带走汗的同时就觉得有一些凉意了。

大本营上面有大大小小的帐篷，我们住在小木屋。保暖性好很多，我们一排7个人躺。

坐了一会儿去吃晚饭了。此时高反的有点厉害，向导做的菜我都没看清是啥就已经结束战斗了。后面有雪水融化的小溪可以洗脸，我头疼的连脸都懒的洗了。有一些小伙伴乘天还没黑拍了几段延时。

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7点我们基本都回屋了，领队来测了心跳和血氧。指标基本正常，但就是头疼。我按照领队说了把书包拿来当枕头垫高可以缓解高反。我带着眼罩耳塞躺下祈求老天给一个睡眠。可是，天不遂人意，半夜的大雨和响雷，感觉屋子都在震动，连领队都说他在大本营没有遇到过这么响的雷。

穿着保暖内衣，-10度的睡袋，睡在木屋里，感觉越来越热。一夜都在翻身。不知谁喊了一声起床了。原来2点了。我头疼的基本没法坐起来，我和另外一个朋友说不去登顶了。其他小伙伴纷纷表示：来都来了，差了700米，好可惜。等他们都打包完毕后，我起来也一起跟他们去喝了碗粥，希望有奇迹出现，但发现碰到有任何味道的食物时都有呕吐的感觉时，我知道这次是不可能了。3点左右4位小伙伴跟着2位向导出发了。3点到5点我终于睡着了

前方传来的图片是这样的。上去的朋友跟我们说，后面的路是直上直下，基本就是走几步停下来喘气。大峰的日出很美。

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一夜的雨，路已经很泥泞了。下山为了节省体力我选择了骑马。心中其实蛮后悔的，当初是觉得既然是爬山当然是用双脚丈量距离，只是高估了自己的体能。

如果上山骑马的话，可能登顶就能实现了。

回来后

几点感受

1. 如果平时没有太多时间锻炼，又以登顶为目标的，上下都骑马是不二选择。除非天赋异禀，体能天生强；

2. 大本营住什么条件取决于参加什么户外公司，徒步中国提供的是木屋。

3. 大本营的餐食都是向导烧的，真的要求不要太高。热水不间断供应，不用担心

4. 紫外线是真的强，大帽檐的防晒帽很重要，防晒手套很重要。我的10根手指回来脱了一层皮。

5. 走路时保持节奏，后半程一开始特别累，后来调整了走路节奏就感觉省力不少。太阳下山较晚，5点到大本营的人都有，所以中间不要想想着尽早到，这样只会让自己越来越累。享受沿途的风景也能缓解焦虑。毕竟过程中，你只需要超越你自己就够了。

6. 如果登山前什么锻炼可以开展，就是增加负重训练和腿部力量训练。个人感觉后面呼吸调整好了，腿抬不起来。

享受过程是我喜欢户外的原因。希望还有机会能登顶大峰。

话说半月板拉伤和膝盖里头的积液有办法治疗吗？