宁夏行

逃离八月的酷热，去宁夏享25度的清凉，从重庆出发直飞2小时，就能到达“星星的故乡”！曾经的梦中大漠，如今的现实之旅，和我一起穿越到塞上江南“宁夏”吧！

行程安排

Day1：重庆—宁夏银川—水洞沟

Day2：沙湖—大武口工业遗址公园

Day3：镇北堡影视城—贺兰山岩画—漫葡小镇

Day4：青铜峡黄河大峡谷（108塔，十里长峡）黄河楼

Day5：沙坡头—重庆

水洞沟

宁夏的第一站“水洞沟”，这里是国内最早发掘的旧石器时代文化遗址，被誉为“中　国史前考古的发祥地”。穿越时空寻四万年前人类繁衍生息的痕迹，游长城水岸，览边塞古堡，看藏兵洞窟。

水洞沟景点主要有：水洞沟遗址博物馆环廊展厅、博物馆实景体验、张三小店、水洞沟村、水洞沟标志碑、水洞沟遗址发掘点、芦花谷、明长城、大峡谷、藏兵洞等，其中还有许多游玩项目包括沙漠冲浪车、游船、马车或竹筏、骆驼车、拖拉机观光车。

张三小店：当一阵悠扬的驼铃声从远处渐渐传来时，那一定是有客人从远方来了，店内还在营业中，糖画，枸杞糖，木雕工艺……穿越了近大半个世纪。

古老的水洞沟村，是由先民所创建的特殊窑洞和地穴式居住模式，这种罕见的建筑也只有在这里能见到，特别是远古家园的表演一定不能错过，每天定时上演，你也可以参与其中，看完表演在体验去钻木取火，满足小时候的好奇心！

明长城，登高望远西北大漠风貌。

明长城是一座、一脚跨两省的长城观景台，站在长城上放眼眺望，北边的毛乌素沙漠，是浓厚的西北大漠风貌；而南边的水洞沟，则是湖泊湿地、高峡平湖尽显江南秀色，给人带来别样的神奇体验。

水洞沟真的很大，每到一站都有不同花样式的交通体验，而且串联起了整个景区的头和尾，比如摆渡车＋骆驼车＋沙漠冲沙车＋游船＋马前车＋拖拉机，在一个景区里面能体验到如此多的交通工具，是不是有点太神奇呢！

喜欢惊险刺激的，还可以体验高空滑索、水陆两栖战车漂移、野性草原沙漠冲浪车、滑翔机等项目。

藏兵洞，在峡谷两侧悬崖上的一个黑洞，里面充满了古朴与神秘、高台耸立的防　御体系，不禁令人遥想起当年“甲士拥矛驰战垒，将军拔尖逐胡兵”的壮烈场面，奇特的藏兵洞高出沟底10多米，蜿蜒曲折于悬壁之上中，上下相通，左右相连，洞中分叉路口颇多，左右盘旋，犹如迷宫久久不见尽头，喜欢惊险和刺激的，一定不能错过藏兵洞。

交通指南：水洞沟位于宁夏灵武市临河镇水洞沟村，属于黄河东岸区域的景点，距银川市19公里。

自驾路线：导航至“水洞沟”即可抵达，选择自己合适的道路即可。

公共交通：从银川出发去水洞沟，有旅游直通车。

沙湖

来宁夏沙湖是必去的景点之一，因为这里不仅有烟波浩渺的湖水，金黄如画的沙漠，婀娜多姿的芦苇，还有上百万只的鸟儿在此云集。有一首歌中唱到：“金绸子沙滩、银绸子水，谁不说咱宁夏沙湖美，塞上的风光、江南的景，人在沙湖不思归。”这首歌唱出了众多游人心中的感叹。

沙湖，故名思议是由沙山和湖泊而组成。在这里可以乘船穿梭寻找芦苇荡的神秘与刺激，可以在沙海冲浪时大胆的放声尖叫，还可以慢步在碧绿衬红的荷花园里，赏江南水乡风光，如果累了就骑在驼背上，听着驼铃悠悠的朔方古意！

沙湖除了骆驼还有众多的娱乐项目，像水上飞伞项目、高空滑索、滑沙、水上摩托车、水上冲浪等。其中沙湖的索道是西北地区唯一的一条空中沙漠索道，坐在索道上来回可以看见整个沙湖的全景，一边是沙山，一边是湖泊，这样的景色想必也只有在宁夏才会拥有吧！

沙湖里的荷花园让人惊艳，放眼望去，湖面上那层层叠叠的荷花叶浑圆、碧绿，如亭亭舞女的裙，像千万把撑起的伞一样，美而不俗，建议去完沙岛在来荷花园闲庭漫步也是不错的。

门票：成人门票大游船120元/人，学生票95元/人

开放时间：8:00-17:00

位置：宁夏回族自治区石嘴山市平罗县境内

大武口工业遗址公园

感受宁夏老工业基地的历史记忆，这里是大武口洗煤厂工业遗址公园，由大武口洗煤厂改造而成，保留了许多工业设备，原汁原味！

特点：在建设者的精心打扮下，华丽转身成为新的旅游打卡点，工业风的厂房，钢架结构的装饰，还有彩绘涂鸦的色彩，总体保持着工厂的原貌，非常适合打卡拍照，喜欢小众景点的朋友不要错过。

遗址公园内的宁夏工业博物馆也可以去逛逛，里面记录了石嘴山老工业基地的建设历程、重要事件、建设成就，讴歌了几代建设者在这片土地上可歌可泣的感人事迹。

位置：石嘴山市大武口区工人西街（大武口洗煤厂工业遗址公园 ）

门票：免费

镇北堡影视城

镇北堡古城西北影视城有着东方好莱坞的美誉，被评为“国内最受欢迎旅游目的地”和“国内最佳旅游景区”，影视城中以古朴、荒凉、原始、粗犷、民间化为特色，在这里拍摄了《牧马人》《新龙门客栈》《大话西游》等经典影片，这里也是宁夏之旅的必打卡地。

星爷的一部“大话西游”让多少人笑过哭过，电影里的无厘头，总是能给我们带来无限欢乐，影片里的场景仍然记忆犹深！

影视城主要分为三个部分

清城：大话西游拍摄的主要取景点，也是影视城里最热闹的地方，在这里能看到满城的紫霞仙子，建议来了可以换装体验一下电影里的情景，绝对满满的回忆！

明城：《新龙门客栈》的拍摄点，还有《红高粱》里的月亮门也在这里，可以自由参观和体验！

老银川一条街：来这里找寻老银川的记忆，街道的景观复刻了民国时期银川最繁华的一条街道，再现了当年的老商铺、老街巷，可更立体直观的赏银川旧貌。

走在城中，你会发现这里更像是一个古代民俗博物馆，把散落在民间的老物件、场景收集在一起，展览出在精心仿制民居的各个角落。像这个龙门客栈里的道具场景真实有质感，连不时刮来的沙尘都与这个地方浑然一体，让整个镇北堡增特殊氛围更近真实。

地址：银川市西夏区京银线镇北堡西部影城

用时参考：五小时左右

建议游览路线：清城——明城——老银川一条街

贺兰山岩画

这里是中国游牧民族的艺术画廊

贺兰山位于宁夏和内蒙古交界处，是宁夏平原西部屏障，是一条东北向西南走向的山脉，在贺兰山东麓发现的数以万计的古代岩画，记录了远古人类数万年前的放牧、狩猎、争战、娱舞、交媾等生活场景，以及羊、牛、马、驼、虎、豹等多种动物图案和抽象符号。

连绵不绝的麓山，粗犷的山体岩石，数以上万的岩画，其中的人面像最有特点，放眼整个地球的岩画体系，在岩画中最多也是最普遍的人面像，在这块斜向石面上，就凿刻着20多幅人面像，造型不同，人面各异。

岩羊：运气不错的可以看到传说中的岩羊，在悬崖峭壁间飞跃，它们的毛色和岩石基本融为一体，比较难辨认。

地址：银川市贺兰县贺兰口贺兰山岩画遗址公园

门票：70元（60元门票+10元电瓶车）

建议自驾；市内可乘坐宁夏旅游景区直通车前往

漫葡小镇

贺兰山下的漫葡小镇，一个集温泉疗养、葡萄酒文化体验、艺术家村、地方特色美食、特色民宿以及夜生活于一体的综合性旅游小镇，非常适合周末及长假出行，因为这里舒适、文艺且浪漫！

漫葡小镇推荐

文创艺术街区：有大象公社、天籁艺术村、贺兰山美术馆等艺术集合，还有多位国内知名艺术家进驻在这里，可以参加他们的工作室、美术馆、画展等。

葡萄酒博物馆：贺兰山东麓葡萄酒文化互动体验1号馆不容错过，可以了解学习红酒知识。

夜景：晚上的漫葡小镇更是魅力无限，有很多风情各异的酒店和广场表演，特别是美食一条街灯火通明，非常适合打卡拍照。

天沐养颜温泉：喜欢养生泡温泉汤的一定要去，配套娱乐很丰富的一个温泉酒店。

交通：距离宁夏市区约40分钟，自驾很方便，也有公共交通到达这里。

住宿：除漫葡天沐养颜温泉酒店外，还有很多特色民宿和连锁酒店可以选择。

青铜峡黄河大峡谷

青铜峡黄河大峡谷位于有着“塞上明珠”之称的回族之乡吴忠市。

是黄河上游最后一道峡谷，素有“黄河小三峡”之称。景区内的青铜峡拦河大坝、宁夏水利博览馆、一百零八塔、大禹文化园、十里长峡、鸟岛、牛首山西寺、中华黄河坛等众多景点座落在黄河两岸，让人目不暇接，集中展现了黄河文化、西夏文化、回族文化以及塞上江南风光。

水利博览馆，宁夏因黄河而存在，唯黄河而发展，拥有两千多年悠久厚重的水文化和源远流长的水利史。馆内珍藏着汉代陶漏斗、汉渠碑首、宋代灰陶水管，每个藏品背后都有一段故事，令人不由得赞叹劳动人民的智慧极其伟大。

青铜峡拦河大坝，非常壮观，它是一座以灌溉、发电为主，兼顾防洪、防凌等多种效益的综合性水利枢纽工程，它的建成结束了宁夏两千多年来无坝引水的历史，因此便也有了“天下黄河富宁夏，塞上明珠青铜峡”的美誉。

整个景区的景点都是在沿黄河边上而建，坐游船可以先到大禹文化园，在回程到一百零八塔，可以根据自己的时间调整。

十里长峡山水相依，来到这里的每一个景点都是一部厚重的历史，每一个景观都有一个美丽的传说。

大禹文化馆，大禹冶水的神话故事，小时候如雷贯耳，几千年来大禹就与中华文明相伴而行，生生不息，如今，在黄河岸边，这座大禹文化园承载和记录了他的前世今生，成为了中华民族的丰碑与精神家园。

一百零八塔，是国内现存的大型古塔群之一，塔群坐西面东，依山临水，塔基下曾出土西夏文题记的帛书和佛祯，可能是建于西夏时期是喇嘛式实心塔群，整个景区内以108塔为主体，据说，108在佛　教是最吉祥的数字，只要上了塔，围绕塔转三圈，遍可消除烦恼，带来吉祥和好运。

沙坡头

这里有国内最大的天然滑沙场

有横跨黄河的天下黄河第一索

有黄河文化代表古老水车

有黄河上最古老的运输工具羊皮筏子

有夜空中最亮的星“星星的酒店”

你可以骑骆驼穿越腾格里沙漠，可以乘坐越野车沙海冲浪，咫尺之间可以领略大漠孤烟、长河落日的奇观。

坡头景区非常大，分为黄河区和沙漠区。

黄河区项目：飞越黄河索道－－滑沙－－滑翔翼－－羊皮筏子漂流－－黄河快艇－－黄河玻璃桥等

沙漠区项目：沙漠冲浪车－－自驾越野车－－骆驼环线

沙漠住宿：星星的酒店

星星的酒店是一座完全建设在沙漠与星空中的酒店 ，由星星剧场、心形人工湖、观星谷和住宿区组成，四周也都是被沙漠所环绕，整个外形是白色星星的形状，超级壮观，想想住在这里的每一晚都是浪漫与惬意，打开房门就是金黄的沙漠、掀开窗帘就是成片的星河。

从星星的酒店坐观光车到沙漠区，就可以骑骆驼深入到腾格里沙漠腹地，听着驼铃悠悠的朔方古意，享受一望无际的丝绸之路。

黄河区有超多好玩的刺激项目： 金沙鸣钟—滑沙、横渡黄河—羊皮筏子、 勇敢者游戏—黄河飞梭、 沙漠中的驰骋—沙海冲沙、一跃而下—黄河蹦极，这些都是精华的必玩推荐。

美食推荐

宁夏的美食特别丰富，尤其是牛羊肉，一定不能错过。

推荐打卡银川的怀远夜市，这里是市民逛吃逛喝的好去处，琳琅满目的小摊，极具特色的小吃和人情味，满满的城市烟火气。

宫廷酥牛肉饼：酥脆的外壳里藏着香嫩牛肉和葱花，颜值口味一绝！

怀远一品辣条：据说开了很多年，重口味的银川人来这必吃的辣条特有的胡麻油香味，和后期芝麻、孜然的香味融合在一起，吃起来独特爽口。

出行TIPS

宁夏的夏天和秋天为旅游最佳季， 夏季早晚较为凉爽，中午至夕阳前干！热！

记得一定要防晒防晒防晒，所以一定要戴墨镜、帽子、口罩、太阳伞，荒漠和风沙必戴！

想玩刺激项目尽量别穿裙子，想拍美照的就多带裙子。